2023 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-27 23:01
Es ist sehr verbreitet, dass man glaubt, dass ein Problem besteht, weil etwas kaputt ist. Und es reicht aus, das Gebrochene zu reparieren, da alles funktioniert. Zum Beispiel ist es für eine Person schwierig, Nähe zu ertragen, und er denkt - es ist notwendig, zu graben, herauszufinden, warum es fehlerhaft ist, es zu reparieren und alles wird mit Nähe funktionieren
Wenn es um Traumata – insbesondere Frühtraumata – geht, geht es meistens nicht ums Reparieren, sondern um Wachsen oder Wachsen. Wenn ein Trauma auftritt, stoppt die Entwicklung im geschädigten Bereich der Psyche. Und was dort idealerweise wachsen sollte, wächst entweder gar nicht oder erstarrt im Embryonalstadium.
Das heißt, das Trauma mit Intimität hat nicht nur das Problem, dass die erste Erfahrung von Intimität schrecklich war, sondern auch, dass die Fähigkeit, intim zu sein, nie eine Chance hatte, sich zu entwickeln.
In der Therapie kann man das Problem verstehen und seinen Ursprüngen auf den Grund gehen, aber das ist nur der erste Teil der Arbeit. Der zweite Teil baut die fehlende Kapazität auf. Sehr oft wird es eine Aufgabe sein, von Grund auf neu zu wachsen.
Wir können sagen, dass es in der frühen Traumatherapie hauptsächlich um genau dieses Nachwachsen geht und darum, fehlende Erfahrungen (zB die Erfahrung einer sicheren Sucht) zu sammeln, aufgrund derer die Entwicklung gestoppt wurde.
Wenn wir über Panik und den Umgang damit sprechen, fehlt den frühen Traumata oft die Fähigkeit zur Selbstregulation. Ihr emotionaler Zustand geht von einem Extrem zum anderen - von Panik zu totaler Depression und umgekehrt. Und nichts dazwischen.
Selbstregulation ist die Fähigkeit, sich aufzumuntern, wenn man irgendwo ins Koma gefallen ist, und die Fähigkeit, sich zu beruhigen, wenn man sich in einem extremen Zustand befindet. Wenn wir uns Emotionen in Form einer Sinuskurve vorstellen, dann ist Selbstregulation die Fähigkeit, in den Teil der Sinuskurve zurückzukehren, in dem es keine Spitzenzustände, sondern nur eine moderate Welle gibt. Idealerweise wächst diese Fähigkeit im Kontakt mit der Mutter, die sensibel auf den Zustand des Säuglings reagiert und ihn beruhigen oder aufmuntern kann. Bei Frühtraumata kommt es oft vor, dass die Mutter die ganze Zeit fehl am Platz agiert und das Kind regelmäßig mit seinen Zuständen allein lässt.
Die Fähigkeit, seinen Zustand zu regulieren, ist also etwas, das ein traumatischer Mensch bereits im Erwachsenenalter beherrschen und es bewusst tun sollte. Wie bei jeder Fertigkeit handelt es sich um regelmäßiges, systematisches Training.
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