Anzeichen Eines Geringen Selbstwertgefühls Bei Frauen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Tatsächlich brennt dieses Thema heute ziemlich. Was sind die Anzeichen dafür, dass eine Frau ein geringes Selbstwertgefühl hat?

Das erste und grundlegendste Kriterium - in den meisten Fällen weiß eine Frau nicht genau, was sie will (sich in einer neuen Situation wiederfinden, mit anderen Menschen kommunizieren usw.) oder bemerkt (aber schon im Nachhinein!), dass sie es ist jemandes Wünsche zu erfüllen, die sich grundlegend von ihr unterscheiden. Natürlich wissen wir alle manchmal nicht, was wir wollen, vor allem, wenn es um etwas Neues geht, aber im Kontext des Themas sprechen wir in den meisten Fällen.

Das nächste Zeichen ist, dass Sie sich nicht erlauben, Ihre Wünsche und Ideen zu verteidigen und zu kämpfen. Wie sieht es in der Praxis aus? Nachdem Sie selbst angegeben haben, was Sie genau wollen, können Sie Ihrer Begleitung (Freundin / Freundin) dennoch nicht sagen: „Nein, ich will nicht hingehen und es tun! Machen wir es so!" oder "Tu mir das nicht an!" Warum passiert das? Die Sache ist, dass es innerhalb der Psyche keine "Erlaubnis" gibt, sich selbst zu erlauben, für seine Wünsche zu kämpfen.

Das dritte Kriterium ist, dass sich eine Frau nicht erlaubt, sie selbst zu sein. Die Meinung anderer zu hören, dass es „schlecht“ist, so zu leben, ist „schlecht“zu wollen (zum Beispiel nicht heiraten und keine Kinder unter 30 haben, als Frau unanständig verdienen, etwas von einem Mann wollen ist „schlecht“und inakzeptabel in der Gesellschaft), schließt sie einfach in sich und ständige Grenzen. Alle diese Botschaften hängen direkt von der Umgebung und dem Kreis der Familie ab, sie können geäußert werden oder nicht - das heißt auf einer unterbewussten Ebene versteht eine Frau, was von ihr erwartet wird (zum Beispiel erfolgreich heiraten und Kinder bekommen, erfolgreich werden.) und eine schwindelerregende Karriere aufbauen). Infolgedessen gibt sie sich nicht das moralische Recht, sie selbst zu sein („Okay! Wenn du etwas von mir willst, ist das dein Recht, aber ich will etwas ganz anderes von meinem Leben!“) und geht „weiter“die Wünsche anderer.

Tatsächlich kehren wir zum Hauptkriterium zurück - eine Frau weiß nicht genau, was sie von ihrem Leben will. Tatsächlich hängen alle Kriterien für ein geringes Selbstwertgefühl eng zusammen. In der Regel, wenn wir wissen, was wir wollen, uns das moralische Recht geben, zu „wollen“und unsere Wünsche zu verteidigen, entsteht das dritte Kriterium (uns selbst zu sein) nicht.

Wie äußert sich ein geringes Selbstwertgefühl, die Unfähigkeit, zuzuhören und sich zu verteidigen, die „Unzulässigkeit“, man selbst zu sein?

1. Eine Person hört seine Intuition nicht. Die Intuition schlägt zum Beispiel vor: „Besser nicht hingehen! Das solltest du nicht tun! Aber der Überredung eines Freundes / einer Freundin erliegend, folgt ein Mensch weiterhin den Wünschen anderer Menschen, obwohl in seiner Seele ein unangenehmes Kratzgefühl aufkommt. Hier lohnt es sich, sich an eine einfache Wahrheit zu erinnern – Menschen, die anderen nicht sagen können „Nein, das will ich nicht!“werden oft von Menschen für ihre eigenen Zwecke verwendet. Das ganze Problem ist, dass eine solche Person aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls eine solche Einstellung zu sich selbst zulässt, ihre Grenzen, Überzeugungen und ihren Respekt vor ihrer Persönlichkeit nicht verteidigt.

2. Sie verbergen Ihre wahren Gefühle sehr oft vor anderen - Sie erlauben sich nicht, wütend zu werden, sich zu schämen, öffentlich zuzugeben, dass Sie sich für bestimmte Handlungen schämen oder schuldig fühlen oder Angst haben. Wie sieht es in der Praxis aus? Eine Person hat im Bewusstsein keine „Erlaubnis“, er selbst zu sein und beleidigt (beleidigt) zu sein, bzw. sie (er) kann nicht sagen: „Jetzt hast du mich beleidigt!”.

In der Regel hängt dieses Verhalten direkt damit zusammen, dass Emotionen vor sich selbst verborgen sind. Dadurch können andere mit dir machen, was sie wollen. Leider, aber sehr oft, nachdem sie die Ursprünge der Schuld erfahren und verstanden haben, gibt eine Person, anstatt diese Schuld zu akzeptieren und "Nein!" zu sagen, der Kontrolle von außen nach. Dadurch kann er wie eine Marionette manipuliert werden.

3. Eine Person versucht oft, anderen zu gefallen. In Wirklichkeit ist die Situation pathologisch und hängt damit zusammen, dass eine solche Person von Kindheit an geschärft wird, um allen zu gefallen. Der Grund ist einfach - ein narzisstisches Trauma in der Kindheit von narzisstischen Eltern, so dass ein Mensch daran gewöhnt ist, in der Gesellschaft gut, notwendig und korrekt zu sein und ausschließlich das zu tun, was andere von ihm erwarten.

Die zweite Möglichkeit – man macht oft was man nicht mag, verschwendet Zeit mit dem was man nicht wirklich will (zum Beispiel wählt man den falschen Beruf, das falsche Umfeld und Freunde, mit denen man sich unwohl fühlt), aber trotzdem für manche Grund weiter so.

4. Frauen mit geringem Selbstwertgefühl "stecken" in Beziehungen fest, die sie nicht befriedigen (der Mann arbeitet nicht und die Frau unterstützt ihn und ihre drei Kinder tatsächlich).

5. Frauen sind süchtig nach Selbstkritik. In der Praxis sieht das so aus. Von einer Party oder einem Meeting kommend, beginnen sie, ihr Verhalten sorgfältig zu analysieren: „Es war besser, dieses Wort oder diesen Satz nicht zu mir zu sagen, aber in dieser Situation lohnt es sich überhaupt nicht, diese Person anzusehen … Ich frage mich, was? Sie dachten an mich nach meinen Worten? Wahrscheinlich werden sie jetzt entscheiden, dass ich nicht normal bin … . Solche Gedanken können einen Tag, zwei, eine Woche und manchmal sogar einen Monat dauern.

6. Erfolg auf später zu verschieben ist auch ein Beweis für ein geringes Selbstwertgefühl. Oft ist genau dies mit "Selbstprüfung" und übertriebener Selbstkritik verbunden - man denkt ständig, man hätte etwas besser machen können, andere werden einen verurteilen. In der Regel verurteilt sich ein Mensch für bestimmte Handlungen selbst, und seine Umgebung hat schon lange alles vergessen.

Um erfolgreich zu sein, muss man sich jedoch ein wenig beweisen (einen Schritt in Richtung seiner Ziele machen, sich der Welt als Person erklären), aber das Problem ist, dass all dies am Ende zu Selbstkritik führt, und die Person wird sich in sich selbst zurückziehen und "weggeblasen" …

7. Angst, von anderen beurteilt zu werden. Für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl ist es sehr wichtig zu wissen, was andere über sie denken, was sie hinter ihrem Rücken über ihre Handlungen sagen usw. Im Laufe der Zeit wird dies von größter Bedeutung, sogar wichtiger als ihr eigenes Leben. Ein Mensch möchte so gerne von ihm angenommen werden, dass es für ihn besser wäre, nichts zu tun, zu Hause zu bleiben, nur für den Fall, dass er sich in keiner Weise zeigt - im Allgemeinen wird er alles tun, damit er wird am Ende nicht verurteilt.

8. Sie haben es eilig, selbst über andere Menschen zu urteilen. In manchen Situationen bemerken die Menschen dieses Verhalten ihrerseits nicht einmal. Wenn Sie diesen Moment jedoch kontrollieren, werden Sie feststellen, dass solche Gedanken auftauchen: „Ugh! Was für ein böser Mensch! Wie konnte er das tun? Und überhaupt, was für eine blöde peinliche Situation, wie konnte man da reinkommen?" So kann bei einer genaueren Analyse des eigenen Verhaltens und der Situation als Ganzes festgestellt werden, dass den Menschen in der Umgebung (in ihren Worten und Taten) eine "Spur der Negativität" auferlegt wird.

Was ist im Zusammenhang mit diesem Unterabsatz bemerkenswert? Wenn Menschen andere oft beurteilen, bedeutet dies, dass sie sich in erster Linie selbst beurteilen. Und das Schlimmste - normalerweise werden nur 10 % der Negativität ausgeschüttet. Gleichzeitig ist der Mensch selbst auch nicht sehr gut aus der Erkenntnis, dass er jeden um sich herum verdammt, als ob er sich auf niemanden verlassen kann. Gleichzeitig sagt ein solcher Mensch mit all seinem Verhalten: „Gib mir jemanden, der angenehmer in der Kommunikation ist, stelle ein idealisiertes Objekt zur Verfügung. Nur so kann ich mich weiterentwickeln und besser werden! Dies ist eine Art Bedürfnis für Menschen mit geringem Selbstwertgefühl, die in direktem Zusammenhang mit der Scham steht, die sie erfahren. In der Regel wird Scham im Alter von 3 bis 5 Jahren gebildet. Während dieser Zeit muss das Kind seine Eltern idealisieren (sie müssen von vornherein alles auf die beste Weise tun). Wenn es ein Problem gab und die Eltern nicht damit fertig wurden oder die Person selbst seine Frustration nicht überleben konnte, wird sich dies im Laufe der Zeit in ein geringes Selbstwertgefühl verwandeln.

9. Eine Frau weiß nichts zu tun, ist schüchtern und hat Angst, über ihre Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Selbst wenn ein Mann fragt: „Liebling, wohin willst du gehen? Wie können wir diesen Tag am besten verbringen?“, Die Frau darf als Antwort etwas murmeln (zum Beispiel: „Nun … ich weiß nicht! Du kannst irgendwo hingehen, und im Allgemeinen – wohin du führst, wir gehen dorthin ! Oder vielleicht gehen wir besser dorthin, wo Sie wollen? ).

Manchmal kommt es vor, dass sie versteht, was sie will, aber sie kann ihre Wünsche nicht laut aussprechen - es ist so unangenehm und sogar beängstigend, als würde sie eine schreckliche Wunde bekommen. Was ist das Ergebnis dieses Verhaltens? Ein Mädchen / eine Frau fühlt sich so unwohl und unwohl, dass sie es nicht erlaubt, in einem Restaurant / Café usw. für sich selbst zu bezahlen. Relativ gesehen fühlt sie sich wie eine mittelmäßige Person - warum für eine normale Person bezahlen? Meistens wird ihr Handeln von der eigenen Autarkie verschleiert - "Ich kann alles selbst machen!" Wenn Sie eine tiefgehende psychologische Analyse durchführen, finden Sie in den Tiefen Ihres Bewusstseins eine deutliche Angst vor der Abhängigkeit von einer anderen Person, verbunden mit einem verletzten Selbstbewusstsein und Erfolgsgefühl.

Eine weitere wichtige Nuance - in der Regel ist ein Mädchen / eine Frau mit geringem Selbstwertgefühl zutiefst davon überzeugt, dass die Liebe eines Mannes verdient werden muss, und tatsächlich muss etwas getan werden, um geliebt zu werden. Dadurch macht sie alles - kocht, putzt, wäscht, erledigt zwei Jobs und erfüllt alle Ansprüche ihrer Geliebten. Die als Beispiel angeführte Situation ist tief genug, sogar katastrophal. Es kann eine umgekehrte Option geben - das Mädchen denkt, dass ihr Partner ihr weibliches Verhalten will, und obwohl dies ihrer Natur widerspricht, wird sie versuchen, ihm trotz ihres cholerischen Temperaments die Möglichkeit zu geben, sich um sie zu kümmern. Es ist wichtig, hier zu verstehen - wenn dies nicht typisch für Sie ist, Sie an Galanterie ekeln, hängt dies direkt mit einem geringen Selbstwertgefühl zusammen.

Wie geht man damit um?

1. Ziehen Sie zuerst das schönste Kleid an, suchen Sie das Bild, das Ihnen wirklich gefällt, und stellen Sie sich vor den Spiegel. Dann müssen Sie sich ständig wiederholen: "Ich bin die Schönste!"

2. Analysieren Sie jeden der aufgeführten Unterpunkte sorgfältig und übertragen Sie sie in Ihr Leben (Woche - eins, zweite - zweite usw.). Verfolgen Sie Ihr Verhalten (Vielleicht erlaube ich mir in dieser Situation, von anderen benutzt zu werden?

Verstehe ich jetzt genau, was ich will? Vielleicht widerstehe ich dem Erfolg? Habe ich Angst davor, was sie jetzt von mir denken werden?). Auf einvernehmliche Weise müssen Sie an jedem Unterpunkt mindestens einen Monat lang arbeiten.

3. Arbeiten Sie daran, Ihre Grenzen zu verteidigen, versuchen Sie zu verstehen, was Sie genau wollen. Erlaube dir, du selbst zu sein - unvollkommen (mit Charakterschwierigkeiten, mit irgendwelchen Fehlern usw.). Egal was für ein Mensch, Hauptsache man akzeptiert sich selbst (jeder ist würdig, auf Erden zu leben und sich vom Leben zu nehmen, was er will).

4. Lernen Sie, Ihre Grenzen zu schützen, Ihr "Ich" zu verteidigen, Aggression zu zeigen (im gesunden Sinne).

5. Besuchen Sie Beratungsgespräche mit einem Psychotherapeuten - bei geringem Selbstwertgefühl ist Unterstützung und Unterstützung sehr wichtig, Sie brauchen eine Ressource, auf die Sie sich jederzeit verlassen können.