2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Eines Tages kommt der Tag, an dem Sie sich die Frage stellen: Was kommt als nächstes?
Es wird deutlich, dass die wichtigsten Höhepunkte ihrer Karriere bereits erreicht sind, die Kinder erwachsen sind und ein eigenes Leben führen, die Beziehung zu ihrem Mann hat sich in gewisser Weise entwickelt (oder nicht entwickelt) …
Und hier denken viele Frauen zum ersten Mal in ihrem Leben ernsthaft: Was will ich selbst? Was ist mit meinen Träumen, Talenten, gehegten Wünschen passiert? Und wie waren sie?
Gut möglich, dass Sie seit vielen Jahren im ständigen „Dienst“leben, die Wünsche eines anderen erfüllen, sich um jemanden kümmern, helfen und unterstützen. Zuerst waren es die Wünsche Ihrer Eltern - dass Ihre Tochter die Schule mit Auszeichnung abschließt, Musik und Tanz lernt, perfekt Englisch kann, eine gute Universität besucht, einen würdigen Menschen heiratet, Enkelkinder zur Welt bringt. Deine Eltern haben dich darauf vorbereitet und du hast versucht, ihnen zu gefallen. In der Schule sind die Wünsche der Lehrer gestiegen: Damit Sie ein vorbildlicher Schüler sind, der ruhig im Unterricht sitzt, in der Pause keine Streiche spielt, immer Hausaufgaben vorbereitet und alle Fragen gut beantwortet. Und die Wünsche der Klassenkameraden: damit Sie ein freundlicher und aufmerksamer Freund sind, der bereit ist, die richtige Antwort vorzuschlagen und dem Spiel Gesellschaft zu leisten. Dann, nach der Schule, die Wünsche der Lehrer des Instituts, Freundinnen und Herren, dann die Wünsche des Chefs und der Arbeitskollegen, Ehemann, Kinder, Schwiegermutter … sie wollen von dir!
Zeichnung - Nanami Cowdroy (c)
Du wolltest Liebe und Aufmerksamkeit so sehr, dass du komplett in die Wünsche anderer Menschen verschwandst und versuchst zu gefallen. Du hast sogar die Träume anderer Leute für dich genommen und hast nur Ersatz gefunden, wenn du das gewünschte Ziel erreicht hast, du hast Enttäuschung und Leere gespürt.
Und jetzt ist nicht mehr so viel Kraft da, viele Träume erwiesen sich als leer, und etwas blieb nur in der Vergangenheit, eine angenehme Erinnerung … Aber was als nächstes?
Das traditionelle, bekannte Szenario ist, zu Hause oder auf dem Land zu bleiben, sich mit Enkelkindern und einem Hobby wie Blumenzucht oder Stricken zu beschäftigen. Da findet sich wirklich jemand wieder. Aber nicht alle von ihnen. Außerdem gehen Kinder oft in eine andere Stadt oder in ein anderes Land, haben es mit Familie und Kindern nicht eilig und kümmern sich dabei lieber selbst um ihr Baby oder suchen sich einen guten Kindergarten mit Lernspielen.
Nun, das Wichtigste ist das Gefühl, dass das Leben verschwendet ist und nicht klar ist, was wirklich "mein" ist?
Und dann stürzen sich viele "Grüssler mit nützlichen Ratschlägen" auf Sie. Der eine empfiehlt, eine Reise zu unternehmen, der andere - ein eigenes Geschäft zu eröffnen, der dritte - zu zeichnen oder zu singen … Internetmagazine sind voller verlockender Schlagzeilen: Eine Dame "über 50" hat den Marathon gewonnen! Mit 70 Jahren - eine Reise um die Welt! Mit 65 begann sie zu singen und wurde eine Weltberühmtheit! Nach meiner Pensionierung habe ich angefangen, Kekse zu backen und ein erfolgreiches Geschäft damit gestartet!
Ja, solche Geschichten gibt es viele. Aber jeder von ihnen ist einzigartig, es ist in keiner Weise eine "Anleitung zum Handeln". Bevor man den Everest stürmt oder die Gastronomie übernimmt, ist es wichtig, den allerersten Schritt zu tun: zu verstehen "Wer bin ich? Was brauche ich persönlich? Was ist meine Einzigartigkeit?"
Oft werden gute Initiativen im Keim erstickt. Man schnappt sich das eine oder andere, meldet sich für Yogakurse an, interessiert sich dann für das Zeichnen der rechten Gehirnhälfte, geht dann auf Safari nach Kenia … All das fasziniert, aber nicht lange. Und dann stellt sich Enttäuschung ein und nichts begeistert. Denn all dies war nur ein Versuch, die Lücke zu füllen, und es gibt nichts, um sie zu füllen (vervollständigen) - per Definition.
Zeichnung - Nanami Cowdroy (c)
Und hier kommen Zweifel auf: Lohnt es sich überhaupt etwas Neues auszuprobieren? In meinen Jahren? Vielleicht liegt ja das Beste hinter uns und jetzt bleibt nur noch das „Ausleben“und froh zu sein, dass wenigstens noch ein paar Freuden vorhanden sind?
Dazu kann ich mit Sicherheit sagen: Das ist nur Ihre Entscheidung! Leben – oder leben
Ich war sehr glücklich. Als ich 25 war, begann ich meine Praxis als Psychologin, ich arbeitete hauptsächlich mit Menschen "über 40" und es waren die 90er Jahre! Viele von ihnen verloren durch Entlassungen ihren Arbeitsplatz, erlebten den Zusammenbruch ihrer Geschäfte und waren vor allem enttäuscht von ihren Idealen, die ihrem Leben von Kindheit an einen Sinn gaben. Ich habe mit einer Vielzahl von Menschen zusammengearbeitet. Früher habe ich mit Politikern zusammengearbeitet, sie während der Wahlen begleitet, bin viel durch das Land gereist und habe viele verschiedene Schicksale gesehen.
Das Wichtigste, was ich verstanden habe, ist, dass wir in jedem Alter und unter allen Umständen immer die Herren unseres Lebens bleiben. Ich habe Politiker und erfolgreiche Geschäftsleute gesehen, die alles verloren haben, weil sie mit aller Kraft an ihren gewohnten Werten und Überzeugungen festhielten und glaubten, dass neue Trends flüchtig sind, alles wird sich bald beruhigen und zur Normalität zurückkehren. Blindes Selbstvertrauen, das sich auf den Lorbeeren vergangener Erfahrungen ausruht, ist ebenso destruktiv wie Verzweiflung und Selbstironie. Ich habe viele Leute gesehen, die 2-3 Jahre vor der Pensionierung ihren Job verloren haben. Einige gründeten ihr eigenes Unternehmen, fügten sich in neue Strukturen ein – und verdienten viel mehr als zuvor. Andere wurden von Gelegenheitsjobs unterbrochen, schimpften auf jeden und alles um sie herum, weigerten sich, Perspektiven zu sehen und in neue Möglichkeiten zu investieren. Aber wie viel Mühe und Zeit stecken sie in ihren Hass auf alles Neue, in endloses Selbstmitleid und Sehnsucht nach der "guten alten Zeit!"
- Wenn ein Mensch geboren wird, ist er schwach und flexibel, wenn er stirbt, ist er stark und hart. Wenn ein Baum wächst, ist er weich und flexibel, und wenn er trocken und zäh ist, stirbt er. Härte und Stärke sind Begleiter des Todes, Flexibilität und Schwäche drücken die Frische des Seins aus. Daher wird das, was sich verfestigt hat, nicht gewinnen. Lao Tzu,
- Tao Te Ching, § 76
Zeichnung - Nanami Cowdroy (c)
Zu meinen "Schützlingen" gehörte ein Politiker "weit über 50", der mich mit großem Interesse nach psychologischen Praktiken für erfolgreiche Reden und Verhandlungen befragte und mit vollem Einsatz die von mir vorgeschlagenen Übungen durchführte. Und er lernte auch Englisch bei einem Lehrer - vorher brauchte er es nicht, aber jetzt brauchte er es für Verhandlungen mit ausländischen Partnern, begann er zu unterrichten.
Es gab diejenigen, die nicht einmal von Psychologen und Bildermachern hören wollten, "die lehren, Krebse zu winken". Trotzdem - wir haben kein einziges Jahrzehnt ohne sie gemacht und werden weiterleben. Ihr Schicksal war trotz der zahlreichen Verbindungen und gesammelten Erfahrungen in einer sich schnell ändernden Realität nicht sehr erfolgreich.
Die heutige Situation wird oft mit den 90er Jahren verglichen. Jetzt werden Menschen meiner Generation entlassen, sie bleiben ohne Arbeit, haben buchstäblich mehrere Jahre vor der Pensionierung unterbeschäftigt, was besonders beleidigend ist.
Dies ist natürlich nicht der einzige Punkt. Gerade in solchen Krisenmomenten denken wir schließlich: "Wo gehe ich eigentlich in meinem Leben hin? Was macht mich glücklich? Was bin ich?"
Denn tatsächlich fliegt in einer Krise die Schale, was dann zwar bequem gewesen, aber schon furchtbar müde und schon gar nicht "Ihre Lebensaufgabe" war.
Das gleiche passiert in Beziehungen. Und dieses Thema ist für Frauen besonders schmerzhaft. Vielleicht haben Sie plötzlich festgestellt, dass Sie nicht mehr so attraktiv sind wie zuvor, Ihr Mann begann die junge, schöne Frau anzustarren. Vielleicht quälen Sie sich mit dem Gedanken, dass Sie nicht so viele Kinder bekommen haben, wie Sie möchten. Vielleicht wurden sie einfach in Ruhe gelassen, weil der Mann gestorben war und die Kinder in alle Richtungen gegangen waren.
Und wieder kehren Sie zu dieser Frage zurück: "Was als nächstes? Wohin soll ich gehen und was soll ich tun?"
Ich helfe Menschen, Antworten zu finden. Leider gibt es eine Sache, die allen gemeinsam ist, nicht. Es ist für jeden Menschen einzigartig. Und es kommt nicht immer in Form von Worten. Es ist vielmehr eine Veränderung des eigenen Zustands, des Selbstgefühls in dieser Welt.
Daher kann ich Ihnen keine Anweisungen geben, aber ich werde einige Empfehlungen geben.
1. Halte dich nicht an deiner Vergangenheit fest. Lass ihn gehen. Zusammen mit allem Guten und Bösen, das darin war. Solange du mit Erinnerungen lebst, mit der versteckten Hoffnung, dass "plötzlich alles so ist wie zuvor" - wird für dich nichts als völliger Zusammenbruch und Erniedrigung leuchten.
2. Zögern Sie nicht und zögern Sie nicht, von denen zu lernen, die jünger sind als Sie. Natürlich – je nachdem, was und mit wem. Aber was neue Computertechnologien oder sich schnell entwickelnde Geräte angeht - beherrschen Sie, was für Sie nützlich sein kann oder einfach nur Interesse weckt. Junge Berater und Autoren von Videos auf YouTube werden Sie perfekt zu diesem Thema aufklären.
3. Vertraue dir selbst, deinen Gefühlen und deiner Intuition mehr. Entwickeln Sie diese Sensibilität. Hören Sie nicht auf Klatsch, Tanten und modische Fernsehmoderatoren. Das heißt, natürlich, hören Sie zu, aber achten Sie darauf, "durch sich selbst hindurch" zu gehen. Jemand hat "Schmetterlinge im Bauch", ein anderer wird leichter oder wärmer, wenn er wirklich "seiner" ist. Sie haben etwas Eigenes, Ihre eigenen Signale, wenn es wirklich „Ihr“ist. Suche sie, hör ihnen zu
4. Habe keine Angst vor der Leere – meditiere darüber. Das ist der buddhistische Rat. Meditation in solchen Phasen zu praktizieren ist in der Tat sehr nützlich. Es gibt viele davon - suchen Sie nach den richtigen. Die Hauptsache ist, nicht zu versuchen, es mit irgendetwas zu füllen. Lerne mit der Leere zu sein – daraus wird etwas Neues geboren, einschließlich einer neuen Version von dir.
Ich muss Sie warnen - dies ist kein schneller Prozess, der Geduld und gewisse Investitionen erfordert - sowohl mental als auch materiell. Haben Sie keine Angst und zögern Sie nicht, Hilfe von einem Psychologen zu suchen. Nur die Starken und Mutigen können ihre Schwächen eingestehen und Hilfe annehmen. Das Rufen "Ich kann das selbst! Ich brauche niemanden" ist eine Schutzmaske, hinter der sich Angst und Selbstzweifel verbergen.
Der Autor des Artikels - Psychologin Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
Zeichnung - Nanami Cowdroy (c)
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