Ablehnung – Warum Und Warum?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Auf die eine oder andere Weise wurden wir mindestens einmal in unserem Leben damit konfrontiert, dass wir abgelehnt wurden. Sicherlich wird sich jeder an seine eigenen Erfahrungen erinnern, sei es bei der Arbeit (sie verweigerten die Beförderung), in der Familie (wenn ein Bruder oder eine Schwester sich weigerte zu spielen) und vieles mehr.

Manche Menschen sind sehr verärgert, wenn sie mit Ablehnung konfrontiert werden. Erleben von psychischen Schmerzen. Manchmal ist dieser Schmerz so intensiv, dass er einfach unerträglich ist. Und sich danach zu erholen, dauert sehr lange.

Aber wie äußert sich dieser Schmerz? Jeder hat seine eigene Art, es auszudrücken. Jemand versucht sich zu rächen, jemand wird aggressiv, jemand apathisch, jemand geht zur Arbeit, jemand geht lockere Beziehungen ein (nicht nur sexuell). Wir leben in einer Gesellschaft, und auch unser Leben beginnt nicht allein, daher ist es für uns sehr wichtig, mit einer anderen Person oder anderen Menschen in Kontakt zu sein. Wir alle (mit ganz wenigen Ausnahmen) streben danach, akzeptiert zu werden und der Gruppe anzugehören: Arbeitsgemeinschaft, Berufsgemeinschaft, Familie, Fanclub und so weiter.

Wenn eine Person ständig mit Ablehnung konfrontiert wird, beschließt sie manchmal fälschlicherweise, ihre sozialen Kontakte zu reduzieren. Dies untergräbt seinen Glauben an sich selbst und die Menschen nur noch mehr. Aber es ist im Gegenteil notwendig, in eine Therapie oder Gruppentherapie zu gehen und nach den Gründen für den ständigen Verrat oder den Ausschluss von der Kommunikation zu suchen. Dies ist normalerweise ein sehr altes Kindheitstrauma.

Ich habe Leute getroffen, die ihren sozialen Kreis so eingeschränkt hatten, dass er aus ein oder zwei Personen bestand. Ein Mann mittleren Alters, der als Fernprogrammierer arbeitete. Und seine einzigen Kontakte waren Gespräche mit dem Chef (und dann nur im Schriftverkehr) und die Lieferung von Lebensmitteln. Tatsächlich kann in unserem digitalen Zeitalter alles online erledigt werden: alle Rechnungen bezahlen, Lebensmittel bestellen, Geräte und Möbel aufrollen, im Allgemeinen fast alles. Es stellte sich heraus, dass es für ihn eine echte Suche war, ins Büro zu kommen. Aber der Schmerz der Einsamkeit war schon so stark, dass er keine Kraft mehr hatte, ihn zu ertragen.

Es gibt noch einen interessanten Punkt. Nachdem wir eine weitere Ablehnung durchlebt haben, können wir sehr lange Schmerzen empfinden, geistig zu dem zurückkehren, was passiert ist, und uns selbst die Schuld geben. Aber in Wirklichkeit ist dies die Wut beim allerersten Mal, als wir verlassen wurden und mit diesen Gefühlen nicht umgehen konnten.

Warum übertreiben wir die Bedeutung dessen, was geschieht? Wenn uns jemand nicht begrüßt hat, heißt das nicht, dass er uns aus seinem Leben gestrichen hat. Es ist möglich, dass eine Person gerade daran gedacht oder vergessen hat, Kontaktlinsen aufzusetzen, und alle Menschen sind für sie nur farbige Flecken. Warum spielen wir immer wieder den gleichen Moment in unseren Köpfen? Alles ist sehr einfach. Unsere Psyche versucht, den Wunsch zu befriedigen, alte Schmerzen loszuwerden. Daher wiederholen wir in unseren Gedanken schmerzhafte Situationen und übertreiben daher die Bedeutung dessen, was passiert ist. Und es ist gut, wenn es erkannt und wahrgenommen wird. Dies ist oft ein völlig unmerklicher Prozess, es scheint, dass es so sein sollte.

Manche Menschen sind so mit sich selbst beschäftigt, dass sie die Fehler oder Zustände anderer überhaupt nicht bemerken, sie geben sich nur die Schuld für alles, was passiert. Aber auch Sigmund Freud sagte: "Bevor Sie sich mit Depression und geringem Selbstwertgefühl diagnostizieren, stellen Sie sicher, dass Sie nicht von Idioten umgeben sind." Es lohnt sich also, alle Faktoren zu berücksichtigen: Ihre Person, Umgebung, Zustand und Stimmung einer anderen Person. Und bevor Sie sich selbst kritisieren, denken Sie nach und versuchen Sie zu fühlen, was mit der anderen Person passiert. Nun, es wäre schön, mit dir selbst zu sympathisieren und deine (manchmal nicht ganz angenehmen) Gefühle zu akzeptieren.