Psychosomatik. Was Ist Das Und Wie Behandelt Man Es?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychosomatik ist eine körperliche Manifestation psychischer Probleme. Anfänglich bezeichneten Ärzte als Psychosomatik jene Schmerzen und Schmerzen, die keine physiologischen Störungen aufweisen, zum Beispiel Bauchschmerzen, aber nach allen Untersuchungen ist alles normal; mein Rücken tut weh und die Ärzte können nichts finden. Aber das ist nur ein Teil der Probleme, die wir der Psychosomatik zuschreiben können. Wenn wir die Psychosomatik breiter betrachten, können wir sehen, dass absolut jede Krankheit der Psychosomatik zugeschrieben werden kann

Warum ist das so? Unser Körper wird vom sprechenden Gehirn gesteuert und alle Prozesse der Selbstregulation des Körpers laufen auf unbewusster Ebene ab. Wir können weder unsere Herzfrequenz noch unseren Blutdruck kontrollieren. Aber es ist ganz offensichtlich, dass sowohl der Herzschlag als auch der Druck direkt von unseren emotionalen Erfahrungen abhängen. Wir sind aufgeregt und ängstlich, wir warten auf etwas, wir machen uns Sorgen um jemanden und unser Herz beginnt schneller zu schlagen, der Druck steigt und unsere Gesundheit verschlechtert sich.

Warum passiert das? Alle unsere Gefühle und Emotionen sind im Körper. Sie leben nicht außerhalb des Körpers und können nicht leben, sonst sind sie schon Fantasien über Gefühle. Jede Emotion spiegelt sich in unserem Körper sowohl auf der Ebene der Muskelanspannung oder -entspannung als auch auf der zellulären Ebene wider.

Gefühle sind unsere natürlichen Reaktionen, die unsere Wahrnehmung der Welt um uns herum widerspiegeln. Sie begleiten uns ein Leben lang, 24 Stunden am Tag. Aber wir bemerken oft nicht, was wir in diesem oder jenem Moment fühlen oder fühlen nicht, was mit unserem Körper passiert. Wenn uns beispielsweise etwas längere Zeit stört, gewöhnen wir uns allmählich an das Gefühl der Angst und hören auf, es zu spüren, genauso wie wir nicht auf die Anspannung achten, die wir ständig in der Brust haben. Aber diese Spannung ist da, und es gibt auch Angst, und mit der Zeit macht sie ihren Job: Sie zerstört unseren Körper. Je nach Konstitution unseres Körpers entwickeln wir Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Schmerzen in der Herzgegend oder andere Symptome. Alle nicht übertragbaren Krankheiten beginnen mit den Mechanismen der Psychosomatik, einschließlich so schrecklicher wie Krebs, Multiple Sklerose, Neurodermitis usw.

Warum beziehen Ärzte und Psychologen dies nicht direkt auf die Psychosomatik, obwohl viele moderne wissenschaftliche Studien die psychologischen Mechanismen dieser Erkrankungen aufgedeckt haben?

All dies liegt daran, dass bei der Diagnose einer so schweren Krankheit wie Krebs aus psychologischer Sicht der Punkt ohne Rückkehr bereits überschritten ist und nur psychologische Methoden kein positives Ergebnis liefern. In Kombination mit einer ärztlichen Behandlung kann eine Psychotherapie um 20-30% helfen. Daher umfasst die Psychosomatik in der modernen Welt diejenigen Krankheiten, bei denen einer Person mit Hilfe psychologischer Beeinflussung in Form einer professionellen Psychotherapie erhebliche Hilfe geleistet werden kann. Ein weiteres wichtiges Kriterium hierbei ist, dass eine medikamentöse Behandlung ohne psychologische Hilfe zu einem kurzfristigen Ergebnis führt.

Ungelöste emotionale Probleme sind die Grundlage für psychosomatische Erkrankungen. Unsere Psyche hat mehrere Schutzebenen vor starken Erfahrungen:

1 - die psychologische Ebene, auf der wir alles auf der emotionalen Ebene fühlen und erleben und irgendwie damit umgehen;

2 - das Niveau der Psychosomatik;

3 - psychotische Ebene.

Wenn Gefühle sehr stark sind und wir nicht genügend Ressourcen haben, um mit ihnen umzugehen, unterdrücken wir sie, und sie werden zu körperlichen Symptomen.

Ein markantes Beispiel dafür ist die psychosomatische Reaktion von Kindern auf die Scheidung ihrer Eltern. Für Kinder ist es sehr schwierig, ihre Angst, ihren Groll, ihre Wut und ihre Wut in Worte zu fassen, und sie bekommen Kopfschmerzen, ihre Temperatur steigt und es beginnt Enuresis. Daher brauchen sowohl Kinder als auch Erwachsene in Stressmomenten die Hilfe eines Psychologen, damit eine Person alle ihre Gefühle auf psychologischer Ebene erfahren kann. Psychologische Hilfe bei der Psychosomie hilft, die Bedeutung des Symptoms zu verstehen und die dahinterstehende problematische Situation aufzulösen. Heute ist die psychoanalytische Psychotherapie das wirksamste Werkzeug in der Arbeit mit Psychosomatik.

Viele psychologische Zentren in Moskau haben psychosomatische Behandlungen in Gang gesetzt und verwenden in ihrer Arbeit Hypnose und NLP-Techniken (neurolinguistische Programmierung). Es kann helfen, ein Symptom kurzfristig schnell zu lindern, jedoch bleiben die unbewussten Ursachen und inneren Konflikte hinter diesen Symptomen ungelöst, was allenfalls zu einem Wiederauftreten von Symptomen oder der Bildung anderer Erscheinungsformen von inneren Konflikten führt, die nicht weniger schmerzhaft sind als die Symptom selbst.

Zum Abschluss dieses Artikels möchte ich noch eine kleine Geschichte aus meinem Leben erzählen, die deutlich zeigt, dass die psychoanalytische Psychotherapie im Gegensatz zu NLP zwar sehr lange dauert, aber eine Investition von mentaler Stärke erfordert, aber das Ergebnis davon hält lange an Jahrzehnte, während die Umsetzung in die Psyche mit NLP-Techniken gefährlich sein kann.

Zu Beginn meiner Karriere habe ich NLP und Ericksonsche Hypnose studiert.

Ein junger Mann, der an Depressionen mit Suizidgedanken litt, lernte mit uns in der Gruppe. Zum Zeitpunkt unserer Bekanntschaft lebte er bei seiner Mutter, hatte keine Beziehung zu Mädchen und wurde durch einen Zwischenverdienst unterbrochen. Neben dem Training begann er mit Hilfe eines Trainers mit NLP-Techniken individuell an sich zu arbeiten.

In nur zwei Monaten ihrer Arbeit bekam er einen gut bezahlten Job, mietete eine Wohnung und lebte allein. Dann begann er aktiv verschiedene Mädchen kennenzulernen und zu treffen, und ein strahlendes "gelerntes" Lächeln verließ sein Gesicht nicht.

Ich sah ihn damals neidisch und überrascht an: Passiert das wirklich?! Aber trotzdem erschreckte mich etwas, etwas stimmte nicht mit ihm, aber ich konnte es nicht verstehen - was? Drei Monate nachdem wir uns kennengelernt hatten, eröffnete er sein eigenes Geschäft und kaufte sich bald ein teures Sportrad. Scheinbar hervorragende Ergebnisse psychologischer Arbeit, von denen man nur träumen kann - und das noch dazu in nur 3-4 Monaten!

In der psychoanalytischen Psychotherapie dauert dieser Weg in der Regel 3 bis 5 Jahre, manchmal auch länger. Und hier nur ein paar Monate!

Aber das Ergebnis dieser Geschichte war traurig. Ungefähr ein Jahr nachdem wir ihn kennengelernt hatten, verstarb er. Er stürzte mit seinem Sportmotorrad auf der Moskauer Ringstraße und fuhr mit voller Geschwindigkeit in einen am Straßenrand stehenden Lastwagen. Wie das auf einem beleuchteten Straßenabschnitt im Sommer mit trockenem Asphalt passieren konnte – niemand weiß es. All dies kann natürlich auf einen tödlichen Unfall oder einfach nur auf einen Zufall zurückgeführt werden. Aber wie ich später, nachdem ich die Theorie der Tiefenpsychologie und die Praxis der Familienaufstellung nach Hellinger studiert hatte, feststellte, führte seine Depression mit Selbstmordgedanken tatsächlich nirgendwo hin, dass der Todestrieb immer noch in ihm lebte, versteckte sich hinter einem vorgetäuschten Lächeln. Was in dieser Julinacht auf der Moskauer Ringstraße geschah, war im Wesentlichen ein Parasuizid - ein unbewusster Selbstmord. Das war der Preis….

Jeder wählt seinen eigenen Weg und sein eigenes Schicksal. Aber es überrascht mich immer wieder, wenn ich von meinen Klienten höre, dass 2-3 Jahre Psychotherapie eine sehr lange Zeit sind. Wie lange oder schnell es ist, liegt natürlich bei Ihnen. Ich kann nur sagen, dass ein Mensch, der seine Gesundheit nicht durch starke Gefühle und innere Konflikte zerstört, durchaus 90 Jahre alt werden kann. Und dann nehmen 2, 3 oder sogar 5 Jahre Psychotherapie einen kleinen Teil seines Lebens ein.