Ich Will Ihn Nicht Mehr. Und Ich Will überhaupt Niemanden. Der Zyklus Des Sexuellen Kontakts Und Seine Zusammenbrüche

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Der Bereich der Intimität und Sexualität ist mit so vielen Mythen, Dogmen und Tabus gefüllt, dass er einerseits nicht in den wissenschaftlichen, andererseits in den menschlichen, erwachsenen Blick eingreifen wird

In Sitzungen kommen Frauen oft mit Fragen zum Thema Beziehung zu mir, und im Laufe der Arbeit tauchen so oder so Fragen der Unzufriedenheit mit ihrem Sexualleben auf. Stimmt, öfter klingt es so: „Er will mich nicht mehr. Ergreift keine Initiative. Sieht keine Frau in mir. Ich kann mich nicht erinnern, wann wir das letzte Mal Sex hatten."

Wenn es uns schwer fällt, unsere eigenen Gefühle zu gestehen, ist es einfacher, unsere Gefühle einer anderen Person zuzuschreiben: „Er sieht in mir keine Frau. Er will mich nicht. Er denkt sowieso, alles sei in Ordnung "oder "Er ist nicht zufrieden mit dem, was passiert."

Wenn Sie sich fragen: „Was ist mit mir? Was fühle ich? - dann stellt sich mit größerer Wahrscheinlichkeit heraus, dass ich kein sexuelles Interesse an ihm habe und es mir schwerfällt, ihn als Mann zu sehen. Was zwischen uns passiert, etwas, bei dem ich jede Lust verliere oder meine Aufregung nicht so stark ist oder gar nicht kommt. Oder ich kann keinen Orgasmus haben und fühle mich in unserer Beziehung unzufrieden und entfremdet.

Wenn wir auch akzeptieren, dass Beziehungen eine von beiden Seiten gerichtete Bewegung sind; Sie haben immer „Ich“, einen Teil meiner Bedürfnisse und Wünsche, einschließlich derer, die ich nicht erkenne, und nicht nur ihn und seine Initiative, dann ist es möglich, mit voller Verantwortung eines Erwachsenen, den Wunsch zu „reparieren“und „heile“einen anderen, aber versuche herauszufinden, was mit mir passiert.

Charles Herman, ehemaliger Präsident der Französischen Gesellschaft für Klinische Sexologie, hat den Sexual Response Cycle entwickelt. Legt man es auf den „Kontaktzyklus“, der in der Gestalttherapie verwendet wird, dann sieht es so aus.

Der Zyklus des sexuellen Kontakts:

Die Grundprinzipien und Meilensteine des Sexualzyklus sind in dem Buch von Martel Bridget „Sexualität. Liebe und Gestalt. Beim Schreiben dieses Artikels habe ich mich ihrer Arbeit zugewandt)

So, 1. Sexuelles Interesse - Dies ist die erste Stufe des Erwachens der Energie zur Sexualität.

2. Ein Wunsch - In diesem Stadium wird der Wunsch nach einem realen oder imaginären Objekt verwirklicht. Sexuelles Verlangen kann als Reaktion auf das sein, was draußen passiert, oder als dein eigenes Inneres, da es nichts zu haben scheint, was nicht mit dem Verlangen zu tun hat. Es kombiniert Anziehung (das Ergebnis von Hormonen oder äußeren Reizen) und Erregung durch Gedanken und Fantasien. In dieser Phase entscheidet eine Person, ob sie in dieser Phase verbleiben, sie verlangsamen oder unterbrechen möchte. Oder immer noch weitermachen.

3. Erregung … In diesem Moment machen sich physiologische Anzeichen bemerkbar, von denen die wichtigsten vaginale Hydratation und Erektion sind. Der Körper bereitet sich auf intimeren Kontakt vor.

4. Plateau - Dies ist die Zeit, in der die Erregung in einer Pore stark genug bleibt. Erhöhte neuromuskuläre Spannung; der Körper bereitet sich auf den Orgasmus vor. Geschieht dies nicht, kann der Spannungsabfall lange anhalten.

5. Orgasmus - die Erfahrung dieser Erfahrung beinhaltet eine physische und mentale Komponente. Körperlich manifestiert es sich in einer kraftvollen Energiefreisetzung, die ein Mensch mal lokal, mal im ganzen Körper erlebt.

6. Genehmigung - das Stadium der physiologischen Veränderung, in dem die Organe zu ihrer vorherigen Größe zurückkehren. Diese Entladungsphase, die unmittelbar nach dem Orgasmus auftritt, kann von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.

7. Refraktärzeit - tritt gleichzeitig mit der Auflösungsphase oder danach auf. Seine Intensität ist für verschiedene Menschen unterschiedlich, aber bei Männern deutlicher. Zu diesem Zeitpunkt kann kein weiterer Zyklus beginnen, die Stimulation kann eine negative Reaktion hervorrufen. Bei älteren Männern ist diese Phase länger. Viele Frauen haben eine sehr kurze Refraktärzeit und können relativ schnell einen neuen Zyklus beginnen.

8. Erleben Sie Assimilation oder psychische Verarbeitung - In dieser Phase bewertet eine Person, was passiert ist und trifft Entscheidungen für die Zukunft.

Ich verlasse mich oft auf diesen Zyklus des sexuellen Kontakts in Sitzungen, um genau herauszufinden, wo ein Zusammenbruch auftritt, wie und wie eine Person sich davon abhält, weiterzumachen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Kriterium der sexuellen Gesundheit nicht nur die Fähigkeit ist, den gesamten Zyklus von Anfang bis Ende zu durchlaufen, sondern ihn auch in der Anfangsphase nach Belieben zu unterbrechen oder auszusetzen.

Jeder von uns hat eine Erfahrung, die einen Eindruck davon hinterlässt, wie wir unser Sexualleben gerade gestalten

Kindheitstraumata, erlebte Gewalt, Grenzüberschreitungen, inzestuöses Verhalten der Eltern, auch wenn es keine direkte körperliche Gewalt gab, die Erfahrung der ersten Sexualversuche, die geformten starren Regeln und das Selbstbild – all das prägt unsere Intimität und was wir in Kontakt mit einem anderen Menschen bringen.

Sex gehört zu den Grundbedürfnissen einer Person. es ist auf der ersten Sprosse der Maslow-Pyramide, zusammen mit dem Bedarf an Nahrung, Schlaf und Wasser

Die Befriedigung dieser ersten Stufe, einfache physiologische Bedürfnisse, ist die Grundlage für die ruhige Befriedigung der nächsten. Das „Loch“auf dieser Ebene zeigt sich durch den Hunger, der sehr schwer zu essen, zu trinken oder zu verdienen ist, obwohl viele es versuchen.

Wir haben nur zwei Arten von Energie, die uns voranbringen – sexuell und aggressiv

Biologische Aggression - ermöglicht es uns, in die Welt zu expandieren, uns zu entwickeln, neue Dinge zu lernen, uns unseren Zielen zu nähern, uns zu präsentieren, unsere Bedürfnisse zu befriedigen, zu nehmen, was wir brauchen und zu gehen, was wir wollen.

Vernichtungsaggression - die ganze Reihe negativer Gefühle (Reizung, Wut, Wut, Hass) tritt auf, wenn etwas unsere Bewegung zu dem, was wir brauchen, stört und wir unbewusst unsere gesunde biologische Aggression hemmen. In diesem Fall verwandelt es sich in Vernichtung, verwandelt sich in Wut, Wut und Wut.

Sexuelle Energie ist ebenso wichtig, um unsere Bedürfnisse zu befriedigen. Es ist standardmäßig in jedem lebenden Menschen vorhanden, auch wenn es nicht als solches erkannt und empfunden wird.

Die gesunde Kanalisierung der sexuellen Energie gilt einem anderen Erwachsenen der gleichen Art

Aber es kommt vor, dass ein Erwachsener aus irgendeinem Grund seine sexuellen Wünsche mit einem Erwachsenen wie ihm nicht befriedigen kann. In diesem Fall beginnt er unbewusst nach anderen Wegen zu suchen, um seine Sexualität zu befriedigen. Und oft werden Kinder zum Objekt der ganzen Flut sexueller Gefühle.

Eltern, insbesondere diejenigen, die unkontrolliert in ihre Kinder verliebt sind, spüren oft nicht, wo sie ihre Kinder als Sexualobjekt benutzen. Ich spreche nicht von Fällen von sexuellem Missbrauch, in diesen Fällen neigen Erwachsene dazu, zu verstehen, was passiert. Ich spreche von aufgeregter, alles verzehrender Liebe, die in einer Beziehung zwischen zwei Erwachsenen ihren Platz hat und nicht zwischen Mutter und Sohn oder Tochter und Vater oder Mutter und Tochter oder Junge und Vater.

Wenn die Eltern nicht ihre ganze sexuelle Energie auf ihren Partner richten, wird das Kind zum Standardpartner.

Und bei all dieser Last der inzestuösen Erfahrungen gegenüber dem Elternteil seines oder des anderen Geschlechts muss das Kind weiterleben und seine Sexualität irgendwie auf dieser traumatischen Erfahrung aufbauen.

Die Frage der Grenzen ist eine der bedeutendsten bei der Herausbildung von Sexualität

Menschen, deren Grenzen systematisch verletzt wurden, können ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse kaum preisgeben, selbst bestimmen, was sie wollen. Es fällt ihnen schwer, ihre Gefühle und Bedürfnisse von den Wünschen einer anderen Person zu trennen. Andererseits besteht die Tendenz, die eigenen Gefühle und Gedanken anderen zuzuschreiben. Und wenn sich herausstellt, dass der andere anders ist, er andere Pläne hat, andere Bedürfnisse und Wünsche, die meinen nicht ähnlich sind, dann eine Tragödie und eine weitere Enttäuschung.

Sexualität ist einer der subtilen Aspekte unserer Persönlichkeit, der in unserem Leben eine große Rolle spielt. ob es uns gefällt oder nicht, es ist in jeder Hinsicht präsent

Unsere eigene Sexualität bleibt uns oft ein Rätsel. Scham stört, diesen Bereich seiner selbst zu erkennen und Gefühle, Erfahrungen, Zweifel und Wünsche in Worte zu fassen. Trotz der allgemeinen sexuellen Revolution bleibt das Thema Sexualität tabu.