2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Sie sagen, dass ein Mensch die Summe seiner Erinnerungen ist. Unsere Erfahrung macht uns zu dem, was wir sind. Die Leute sagen oft, dass sie ein schlechtes Gedächtnis haben. Dies liegt zum Teil daran, dass wir das menschliche Gedächtnis mit dem von Computern vergleichen, und ein solcher Vergleich ist falsch. Das Gedächtnis einer Person ist komplexer und bizarrer als die Erinnerung an seine Geräte.
1. Das Gedächtnis verschlechtert sich nicht. Jeder kennt die Verwirrung, sich nicht an Namen, Straßennamen oder Parkplatz zu erinnern. Daher scheint sich das Gedächtnis zu verschlechtern, genauso wie die Frucht im Laufe der Zeit zerfällt. Aber verschiedene Studien neigen nicht dazu, diese Meinung zu bestätigen. Stattdessen gibt es Beweise dafür, dass das Gedächtnis grenzenloses Potenzial hat. Dort ist ausnahmslos alles gespeichert, es ist nur schwieriger, an einige Erinnerungen zu gelangen. Das bedeutet, dass nicht der Speicher beschädigt ist, sondern die Fähigkeit, auf Erinnerungen zuzugreifen. Aber warum all diese Daten im Kopf behalten, wenn es unmöglich ist, sie von dort zu bekommen? Aber wieso -
2. Durch Vergessen haben Sie die Möglichkeit, etwas Neues zu lernen. Die Vorstellung, dass Vergessen beim Lernen hilft, scheint bedeutungslos, aber denken Sie darüber nach. Stellen Sie sich vor, Sie haben das perfekte Gehirn geschaffen, das sich nicht nur an alles erinnert, sondern alles reproduzieren kann. Wenn dieses erstaunliche Gehirn versucht, sich daran zu erinnern, wo das Auto geparkt ist, muss es sich alle Parkplätze merken und im Kopf durchgehen, die es je gesehen hat. Am interessantesten werden natürlich Informationen über die zuletzt gesehenen Parkplätze sein, und das gilt generell auch für alle anderen Erinnerungen. Die jüngsten Ereignisse sind in der Regel wichtiger als die vor vielen Jahren. Um Ihr Superhirn im wirklichen Leben schneller und nützlicher zu machen, müssen Sie daher ein System zum Speichern alter nutzloser Daten erstellen. Übrigens haben wir alle ein Superhirn mit einem System zum Speichern von vergünstigten Informationen. Wir nennen sie - vergessen … Deshalb hilft uns das Vergessen beim Lernen: Da weniger nützliche Informationen beiseite geschoben werden, bleibt uns natürlich das Wissen, das wir zum täglichen Überleben brauchen
3. Der sogenannte "verlorene" Speicher kann zurückgegeben werden. Ein weiterer Beweis dafür, dass sich das Gedächtnis nicht verschlechtert. Obwohl frühere Erinnerungen weniger zugänglich sind, können sie wiederhergestellt werden. Untersuchungen haben gezeigt, dass selbst Informationen, die vor langer Zeit nicht verfügbar waren, wiederhergestellt werden können. Darüber hinaus ist die Umschulung dieses Wissens viel schneller als die Aufnahme neuer Informationen. Es ist, als würde man das Fahrradfahren nie vergessen, es stellt sich heraus, dass es hier nicht nur um motorische Fähigkeiten, sondern auch um Erinnerungen geht.
4. Das Adressieren von Erinnerungen ändert sie. Obwohl dies ein grundlegendes Prinzip des Gedächtnisses ist, scheint die Vorstellung, dass der Rückgriff auf Erinnerungen sie verändern kann, völlig falsch. Wie kann der Prozess des Erinnerns unsere Erinnerung verändern? Wenn wir zum Beispiel einfach mit der Erinnerung zu einem Ereignis zurückkehren, machen wir es im Vergleich zu ähnlichen Erinnerungen heller und verleihen ihm so eine größere Bedeutung. Schauen wir uns dieses Beispiel an. Nehmen wir an, Sie gehen zu einem bestimmten Geburtstag als Kind zurück und erinnern sich daran, dass Sie eine elektrische Eisenbahn bekommen haben. Jedes Mal, wenn Sie sich an diese Tatsache erinnern, verblasst der Rest der Geschenke, die Sie an diesem Tag erhalten haben, im Vergleich zum Zug. Somit ist der Prozess des Erinnerns eigentlich ein Prozess des aktiven Konstruierens der Vergangenheit oder zumindest des Teils der Vergangenheit, an den Sie sich erinnern. Und das ist noch nicht alles. Falsche Erinnerungen entstehen durch die falsche Darstellung der Vergangenheit, was die faszinierende Idee aufwirft, dass wir uns selbst erschaffen, indem wir auswählen, was wir uns aus der Vergangenheit erinnern.
5. Der Speicher ist nicht stabil. Die Tatsache, dass ein einfaches Gedächtnis das Gedächtnis verändert, zeigt an, dass das Gedächtnis nicht stabil ist. Im Gegensatz dazu neigen die Leute dazu, zu glauben, dass das Gedächtnis ziemlich stabil ist: Wir vergessen, dass wir etwas vergessen haben, und glauben gleichzeitig, dass wir in Zukunft nicht vergessen werden, was wir jetzt wissen. Dies bedeutet, dass die Schüler den Aufwand, der erforderlich ist, um Wissen im Gedächtnis wiederherzustellen, stark unterschätzen. Sie sind nicht allein mit dieser falschen Vorstellung, die uns dazu führt, den folgenden Effekt zu verstehen, genannt
6. Voraussichtliche SubstitutionJeder hat diese Erfahrung. Sie haben eine tolle Idee, und sie ist so schön, dass Sie sicher sind, dass Sie sie nicht vergessen können. Daher schreiben Sie es nicht auf. Und zehn Minuten später hat man es schon vergessen, ohne sich jemals daran zu erinnern: Ähnliche Situationen haben Wissenschaftler im Labor beobachtet. In einer 2005 durchgeführten Studie wurden die Probanden gebeten, sich Wortpaare wie „Licht – Lampe“auswendig zu lernen. Anschließend wurden sie gebeten, die Wahrscheinlichkeit zu bewerten, mit der sie mit einer Lampe antworten würden, wenn ihnen später das Wort „Licht“gesagt wurde. In den allermeisten Fällen waren die Probanden zu optimistisch und selbstbewusst. Grund dafür ist die sogenannte absehbare Substitution (Shift) Später, als sie das Wort „Licht“hörten, kamen ihnen viele andere Wörter wie „Schatten“oder „Glühbirne“in den Sinn. Und es stellte sich heraus, dass es gar nicht so einfach war, sich die richtige Antwort zu merken. 7. Was man sich leicht merken kann, ist schlecht gelerntWir erscheinen uns sehr schlau, wenn wir uns sofort an etwas erinnern, und wir fühlen uns träge, wenn das Erinnern Zeit braucht. Aber aus der Sicht des Lernens müssen wir alles genau umgekehrt wahrnehmen. Was uns ohne Anstrengung schnell in den Sinn kommt, ist weniger auswendig gelernt. Wenn Sie hart arbeiten müssen, um etwas in Ihrem Gedächtnis aufzufrischen, passiert etwas Wunderbares - wir lernen. Lernen erfordert verbesserte Erinnerungen.
8. Lernen weitgehend aus dem Kontext (Umwelt)Ist Ihnen aufgefallen, dass es beim Lernen in derselben Umgebung, zum Beispiel in einem Klassenzimmer, schwierig sein kann, sich daran zu erinnern, wenn sich die Umgebung ändert. Das liegt daran, dass das Lernen maßgeblich davon abhängt, wie und wo Sie lernen: Wer ist bei Ihnen, was umgibt Sie, wie nehmen Sie den Stoff wahr. Es stellt sich heraus, dass Menschen auf lange Sicht Informationen besser aufnehmen, wenn sie sie auf unterschiedliche Weise oder in unterschiedlichen Umgebungen und Kontexten aufnehmen.
9. Der Speicher wird neu geladen. Angenommen, Sie möchten Tennis spielen lernen, aber wie geht das am besten? In der ersten Woche lernt man Aufschlag, in der zweiten Woche - Schläge von links zurückschlagen, in der dritten - von rechts usw Seiten. Es zeigt sich, dass Wissen langfristig besser aufgenommen wird, wenn die Ausbildung vielseitig kombiniert wird. Diese Regel funktioniert gleichermaßen gut für motorische Fähigkeiten wie Tennis und semantische Informationen wie die Hauptstadt Venezuelas. (Das ist übrigens Caracas) Das Problem ist, dass es viel schwieriger ist, auf diese Weise zu lernen. In Bezug auf Tennis sieht das so aus: Sobald man versucht aufzuschlagen, lernt man sofort die richtige Schlagtechnik und fängt an, den Aufschlag zu „vergessen“. Daher haben Sie das Gefühl, dass das Lernen schwieriger und langsamer ist, als wenn Sie es immer wieder anwenden, obwohl ein solches Blended Learning für das Langzeitgedächtnis vorteilhafter ist. Und nur die Memory-Reload-Hypothese kann erklären, warum es so funktioniert. Ein solcher Neustart hilft, das erworbene Wissen fester zu verarbeiten.
10. Wir können unser Lernen kontrollierenWenn wir diese Fakten über das Gedächtnis in die Praxis umsetzen, werden wir feststellen, dass wir unseren Einfluss auf das Lernen unterschätzen. Außerdem glauben viele Menschen, dass sie von Natur aus schwer zu trainieren sind und geben daher schnell auf. Techniken wie die Verwendung verschiedener Kontexte, das Wechseln zwischen Aufgaben und das angespannte Abrufen von Wissen können jedoch jedem beim Lernen helfen. Die Leute denken auch, dass das, was wir über unsere Vergangenheit wissen, unverändert ist, aber wie wir uns an die Vergangenheit erinnern und was wir darüber denken, kann geändert werden. Auf andere Weise zu Erinnerungen zurückzukehren kann dir helfen, die Vergangenheit zu überdenken und deine Entscheidungen für die Zukunft zu ändern.
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen in der Lage sind, schmerzhafte, schwierige Erinnerungen zu ersetzen, indem sie sich auf leichtere, positivere konzentrieren. Im Allgemeinen ist unser Gedächtnis nicht so schlecht, wie wir es uns vorstellen. Es funktioniert vielleicht nicht wie ein Computer, aber das macht es unglaublich interessant, es zu lernen und zu verstehen.
Empfohlen:
Betrügerischer Ehemann 15 Harte Fakten über Betrug Und Die Konsequenzen, An Die Sie Nicht Einmal Denken, Männer
Von Leuten, die weit von der Psychologie entfernt sind, höre ich oft: „Andrey Viktorovich, warum brauchen wir Familienpsychologie, warum kämpfst du damit? Verrat ?! Immerhin verheiratet Verrat und Verrat an ihrem Mann - das ist ein sehr interessantes und attraktives Phänomen, eine riesige Schicht menschlicher Kultur
Lernen Sie Ihr Ikigai-Ziel Kennen Und Finden Sie Eine Übung
Diese ungewöhnliche japanische Übung wurde mir von meiner angesehenen Kollegin aus der Ukraine Lesya Gladkova vorgestellt . Lesya, eine bekannte Coach und Business Coach, haben wir 2016 beim International Intensive NLP Practitioner kennengelernt, der in Raubichi bei Minsk stattfand.
5 Dinge, Die Sie Wissen Sollten, Wenn Sie Lernen Möchten, Nein Zu Sagen
Es scheint, was könnte einfacher sein, als „Nein“zu sagen, wenn Sie etwas nicht tun möchten? Im Gegenteil, alles ist nicht so einfach, wie es auf den ersten Blick scheint. In diesem Artikel habe ich 5 wissenswerte Punkte für diejenigen hervorgehoben, die nicht nein sagen können und lernen möchten, wie es geht.
Was Sie Vor Dem Zubettgehen Tun Sollten, Damit Sie Leichter Einschlafen Können
Die Hauptsache ist, sich vor dem Zubettgehen mindestens eine Stunde "Puffer"-Zeit zu schaffen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die geistige und geistige Aktivität einschränken. Schalten Sie das Gehirn von Tag zu Abend um, um das Nervensystem zu entspannen.
Interessante Fakten über Die Menschliche Psychologie. Das Wussten Sie Selbst Nicht
Sie können nicht anders, als auf Essen, Sex und Gefahren zu achten. Ist Ihnen aufgefallen, dass die Leute immer stehen bleiben, um sich die Unfallstellen anzuschauen? Tatsächlich können wir die Gefahrensituation nicht ignorieren. Jeder Mensch hat einen speziellen Teil des Gehirns, der für das Überleben verantwortlich ist und fragt: