2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
ZUdann kennt einer von uns keine Frau, die immer in allem gut ist. Sie versucht nett zu sein, nett zu allen. Dies führt manchmal zu katastrophalen Ergebnissen. Und das alles, weil für alle gut zu sein bedeutet, sich selbst und seinen Wünschen zu widersetzen, sich auf die Kehle zu treten, um die Interessen anderer zu befriedigen. Aber wenn eine Frau erwachsen wird, dann kommt eines Tages das Ende eines guten Mädchens. Sie beginnt, sich selbst zu lieben und ihren Wert zu verstehen.
Irgendwann wird diese Zeit kommen.
Wenn Sie deutlich sehen: Es ist sicher, ein gutes Mädchen zu sein …
Und auch - ekelhaft und widerlich.
Ja, so gut - wer ist freundlich, süß und glücklich mit allem in der Welt.
Und auch freundlich, dankbar, optimistisch.
Wer ist ein Vorbild und ein Vorbild, und ist immer bereit zu helfen.
Eine fürsorgliche Mutter mit Kindern im Vordergrund.
Eine weise Frau, die ihrem Mann zu gefallen weiß.
Wir wissen, wie man gut ist: Das wurde uns beigebracht.
Aber früher oder später ist es soweit
Wenn es so teuer und schwierig wird, diesen Look zu tragen, Dass ich heulen möchte.
Was nützt es, sich um andere zu kümmern, Ecken anzupassen, zu glätten?
Was nützt es, die ganze Zeit Ausschau zu halten, ich kann mich auch alleine nicht entspannen?
Auch allein mit sich selbst muss man gut sein - um schlechte Gedanken zu vertreiben, sich mit notwendigen, nützlichen Taten zu beschäftigen?
Was nützt mir das, wenn ich durch das Investieren von mir selbst Krümel erhalte?
Was bringt es, wenn mein Ressentiment - dass ich mich ständig zwingen muss - wächst und sich vermehrt?
Und was nützt es, wenn ich in der Erwartung, dass sich jemand um mich kümmert, fast nie bekomme, was ich will?
… Das ist das Gesetz.
Wenn ich mir meine Bedürfnisse verweigere, warte ich darauf, dass sich jemand anders um sie kümmert.
Wenn ich es mir nicht erlaube, Unzufriedenheit auszudrücken oder "nein" zu sagen, was mir nicht gefällt, womit ich nicht einverstanden bin, dann werde ich auf eine Belohnung für Gewalt gegen mich warten.
Ich werde warten, bis andere dasselbe tun.
Und ich werde wütend und empört sein – wenn andere das nicht wollen.
Wie kann er es wagen, schlecht zu sein, wenn ich so viel Energie darauf stecke, gut zu sein!
Es ist sehr schwer ein gutes Mädchen zu sein….
Es ist schwierig, ständig vorzugeben, jemand anderes zu sein, besonders wenn Sie nicht mehr die Kraft dazu haben.
Es ist schwer, nett zu sein, wenn einem zum Weinen zumute ist.
Es ist schwierig und beängstigend, Hilfe zu verweigern – auch wenn man gar nicht helfen möchte.
Und – oh mein Gott! - erweckt nicht immer Sympathie für die Erfahrungen einer Person.
Aber es ist schade, es zuzugeben, denn Sympathie ist auch richtig.
Gute Mädchen sind auch sehr verantwortungsbewusst.
Sie sind bereitwillig für die Erfahrungen anderer verantwortlich und fühlen sich bei Anschuldigungen schuldig.
… „Ich habe von meinen Eltern noch nie Worte der Liebe gehört.
Ich habe noch nie gehört, dass sie stolz auf mich sind.
Aber sie haben mich oft kritisiert.
Anscheinend sah ich deswegen traurig und eher düster aus…
Das gefiel der Mutter nicht, sie sagte: "Niemand will mit solchen Buchen befreundet sein."
Es erschreckte mich zu Entsetzen, ich begann sofort gegen meinen Willen zu lächeln."
… „Mein Vater wusste mit einem Blick zu erziehen.
Er schien zu sagen: "Du hast mich enttäuscht, und du bist schlecht."
Für mich gab es nichts Schlimmeres, ich habe fleißig versucht, alles von mir zu nehmen, was ihn enttäuscht hat, aber ich konnte seine Gunst nicht bekommen."
… „Meine Mutter hat sich sehr obsessiv um mich gekümmert und dann auch Dankbarkeit für ihre Fürsorge verlangt.
Ich konnte nicht unendlich dankbar sein für das, was sie tat, am Ende für sich selbst und nicht für mich …
Dann nahm sie Anstoß, nannte mich gefühllos, und ich fühlte mich schrecklich schuldig."
… So erscheint das Bild eines guten Mädchens.
Dies ist ein Versuch, den Erwartungen der Eltern (oder der Bezugsperson) gerecht zu werden – in der Hoffnung, die Akzeptanz zu verlieren oder zumindest der Schuld zu entgehen.
Der Weg zu den eigenen Wünschen erweist sich als verlassen - alle Kräfte werden auf die Anpassung aufgewendet.
Aber früher oder später kommt es trotzdem zu Protesten.
… In Ihrem Protest weigern Sie sich, bequem und vorhersehbar zu sein.
Sie versuchen, als Reaktion auf lächerliche Erwartungen Nein zu sagen, Sie versuchen, unangemessenen Behauptungen zu widersprechen.
Und dann stößt man auf eine monströse Angst - je mehr, desto weniger Unterstützung hatte man …
Wenn Sie etwas für sich selbst wollen, werden Sie dorthin "hingeführt", wo Ihnen dieses Recht verweigert wurde. Angst wird Sie daran erinnern: „Gefahrenzone! Mit schlimmen Folgen behaftet! Du wirst abgelehnt und du wirst sterben!"
Dann setzt der Innere Tyrann sein gewichtiges Wort ein: „“Bist du verrückt?! Komm sofort zurück zum "guten Mädchen"! Dieses Verhalten ist unsicher!
Zu deinem eigenen Besten werde ich dich mit Schuld und Scham verbrennen!"
Wenn Sie das sichere, aber unerträglich enge Image eines guten Mädchens aufgeben, kann sich viel Ärger aufbauen.
Und dies ist ein weiterer "unbequemer" Teil des Prozesses.
Deine Wut auszulassen ist schwierig, besonders für einen ehemals „guten“Menschen.
Wut erregt den Tyrannen erneut mit seiner Anschuldigung und Scham
und das verängstigte Kind mit seiner Angst.
Denn das Kind glaubt noch immer nicht, dass es in seinen Gefühlen akzeptiert wird.
Wut "kriecht" in den kleinen Dingen heraus, sie erschreckt dich mit ihrer Macht und Unverhältnismäßigkeit der Situation.
"Sie wollte nicht einmal auf mich hören"
„Er hat nicht gefragt – was fühle ich?“, "Sie haben alles für mich entschieden …"
Alte Groll flackert mit Wutenergie in neuen Umständen und mit anderen Menschen auf.
Die nicht das Glück hatten, in eine alte Wunde zu geraten und unter den Arm zu fallen.
Wut macht sich breit – dort, wo sie vorher verboten war.
In Situationen und Umständen, die das primäre Trauma reproduzieren - kein Respekt, keine Anerkennung, keine Unterstützung.
Allgemein kann dieser Zustand wie folgt ausgedrückt werden:
„Wie können sie mir das antun?
Wann habe ich so viel getan und so viel gespendet?
Warum respektieren sie mich nicht und rechnen nicht mit mir?“
… Dies ist eine schwierige Zeit, in der Sie sich aufgrund Ihrer übertriebenen Reaktionen, die Sie nicht mehr beherrschen können, unzulänglich erscheinen, wegen des schmerzhaften Spagats auf der Rasierklinge zwischen dem unerträglichen Selbstverrat und dem Schrecken von Verlassenheit und Zurückweisung…
Nur sich selbst zu akzeptieren, sich selbst zu erlauben, eine schmerzhafte Zeit der Wut durchzumachen und zuzustimmen, „böse“zu sein, bringt Befreiung.
Eine Therapie ist sicherlich hilfreich, aber die wichtigste Schulter zum Anlehnen ist im Großen und Ganzen die eigene Schulter.
Nun, zusammen mit dem Erlauben, von Zeit zu Zeit "schlecht" zu sein, werden viele Dinge als unnötig aussterben.
Zum Beispiel die Erwartung der Rechtseinräumung.
Das Recht, das wir einst von unseren Eltern erwartet haben – dass sie uns in unterschiedlichen Gefühlen und Zuständen akzeptieren – zum Beispiel in Wut oder Ohnmacht.
Aber sie konnten nicht…
Die ausstehende "Berechtigung" bleibt bestehen.
Jetzt werden wir von anderen Leuten auf die Zustimmung zu "maladaptivem" Verhalten warten.
Und natürlich werden wir nicht warten.
Dieses Recht müssen Sie sich selbst gewähren.
Allerdings ist das Wort „müssen“hier nicht ganz zutreffend.
Ich gebe mir das Recht auf alle Arten von Gefühlen und Handlungen!
Ich habe das Recht, wütend zu sein, traurig zu sein, mich zu beschweren, kein Mitleid zu haben, wenn ich "kein Mitleid" habe, und auszusteigen, wenn ich will!
Hurra!
Die Welt wird darauf unterschiedlich reagieren.
Jemand wird sagen: "Und Sie, wie sich herausstellt, sind ein Rettich!"
Jemand wird sagen: "Okay, ich suche mir woanders Hilfe."
Neue Erfahrungen werden neue Empfindungen bringen:
Ich kann mit der Unzufriedenheit anderer umgehen und trotzdem am Leben sein!
und weiter:
Was für ein herrlicher Zustand es ist, auf seiner Seite zu sein.
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