Sechs Jahre Therapie. Erwartungen Und Realität

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich wurde nicht vollkommen gesund, ideal schön, reich und erfolgreich, ich habe nicht den perfekten Prinzen geheiratet, meine Eltern wurden nicht perfekt. Mein Leben ist normal geblieben. Aber bin ich in diesem gewöhnlichen Leben glücklich geworden? Jawohl!

Diesen August 6 Jahre Therapie. Diverse Therapeuten. Arbeiten Sie in verschiedene Richtungen. Individuell und in pädagogischen und therapeutischen Gruppen. Viel hat sich verändert. Nicht ganz so, wie ich es mir bei der Arbeit vorgestellt habe. Aber ich bin glücklich.

Die Gesundheit

Ich erwartete, dass ich ganz aufhören würde, krank zu werden und ganz, ganz gesund zu sein. Nein, ich bin ein gewöhnlicher Mensch und ich werde krank wie gewöhnliche Menschen, so etwas wie "4 Erkältungen im Jahr und manchmal PMS". Allerdings hat sich die Krankheit, mit der ich in die Therapie kam, seit einigen Jahren nicht mehr bemerkbar gemacht. Und das ist ein Sieg. Und auch viele kleine, aber früher häufige und lästige "Wunden" stören nicht mehr.

Ein Problem mit dem Bein trat auf - die Veränderungen, die vor vielen Jahren begannen, sind jetzt sichtbar. Ob ein "Wunder" passieren wird - ich weiß es nicht. Aber ich weiß ganz sicher, dass ich mit dieser Situation umgehen kann, nicht daran "bröckeln" zu müssen, dass "Scheiße passiert".

Jene. Die Gesundheit verbessert sich, wird aber nicht ideal. Was vor der Therapie beschädigt wurde, heilt möglicherweise nicht, aber Sie können lernen, damit umzugehen. Auch die Notwendigkeit, den physischen Körper zu unterstützen, wurde nicht aufgehoben - gesunder Schlaf, gesunder Lebensstil usw. Psychotherapie ist kein Ersatz.

Apropos Schlaf. Ich erwartete, dass ich "erleuchtet" werde und 3-4 Stunden schlafen würde. Auch nicht. Aber ich fing wirklich an, etwas weniger zu schlafen und es wurde viel leichter, Schlafmangel zu ertragen (ich bin früher gestorben, wenn ich nicht genug Schlaf bekommen habe).

Die Schönheit

Ich hatte erwartet, dass sich meine Figur aufrichtet und mein Gesicht wie aus einer Decke wird und meine Kleidung, Frisur, Make-up super duper sein würde. Von einem hässlichen Entlein bis zu einem schönen Schwan im Allgemeinen. Aber ich wurde kein Fotomodell.

Sein Gesichtsausdruck hat sich verändert. Stark. Aber zum Glück nicht wie auf dem Cover. Das Gesicht, das heißt, begann zu mögen.

Auch die Zahl hat sich leicht verändert. Das Wachstum hat sich um ein paar Zentimeter erhöht, der Rücken hat sich etwas eingependelt. Ich begann zu akzeptieren, was ich habe.

Und während der Suche nach Kleidung, Frisuren und anderen Details des Aussehens, die das Äußere ausdrücken würden, was drinnen ist.

Verhältnis

Ich erwartete den perfekten Prinzen, die perfekte Familie usw. Nein. Es ist überhaupt nicht gerade. Aber ich habe aufgehört, nach dem Ideal zu suchen und bin sehr zufrieden mit dem, was jetzt im Bereich der Beziehungen passiert.

Es wurde einfacher, sich selbst zu akzeptieren. Es wurde einfacher, einen Partner zu akzeptieren. Es gibt weniger Erwartungen und Idealisierungen und damit weniger Schmerz und Ressentiments. Die Partnerwahl und der Beziehungsprozess selbst wurden bewusster. Es ist einfacher, allein zu sein. Es ist einfacher, in einer Beziehung zu sein. Es ist einfacher, Beziehungen zu beginnen und zu beenden. Es wurde einfacher zu sehen, was der Partner spiegelt, und es in sich selbst zu heilen.

Es gibt noch viele Verletzungen und Schmerzpunkte. Jede neue Beziehung offenbart einen neuen inneren Schmerz. Es gibt immer noch Ängste. Dass sie abgelehnt werden, dass sie verraten werden, dass es einen Verlust geben wird. Nach wie vor verhalte ich mich beim Trauma impulsiv und unangemessen. Aber es wurde für alle einfacher, trotz dieser Schwierigkeiten damit umzugehen und weiterzumachen.

Jeder Partner, jedes Treffen - gibt etwas. Dafür gab es Dankbarkeit. Auch wenn die Beziehung nicht lange dauerte, gibt es Dankbarkeit und ein Gefühl für die Richtigkeit des Prozesses.

Beziehung zu den Eltern

Es ist viel einfacher geworden, aber immer noch schwierig.

Ich hoffte, dass meine Mutter anfangen würde, mich zu lieben. So zu lieben, wie ich es will. Aber nein. Sie liebt so gut sie kann. Und ich begann es zu sehen. Und nach und nach lerne ich, Liebe und Manipulation zu trennen, Liebe zu nehmen und Manipulationen zurückzugeben.

Arbeit

Ich hatte einen schwindelerregenden Erfolg erwartet. Nun, wie zuvor. Nur mehr. Aber der Prozess ging in die andere Richtung. Es wurde einfacher, gewöhnlich zu sein und es zu genießen.

Es gibt viel Neues im neuen Bereich. Es kann beängstigend sein. Sehr, sehr beängstigend. Es gibt mehr Widerstandsfähigkeit, um durch die Angst zu gehen. Und mehr Akzeptanz für das Tempo, mit dem ich gehe.

Glück

Ich fing an, jeden Tag Freude und Freude zu empfinden. Das ändert nichts an Wut und Traurigkeit, wenn etwas Unangenehmes passiert. Sie können sowohl Schmerz durch etwas Unangenehmes als auch Freude durch etwas Angenehmes empfinden. Es gibt viel angenehmere Dinge im Leben als schmerzhafte.

Ich habe aufgehört, mir Gedanken über den Sinn des Lebens zu machen. Offenbar hat sie noch ihre individuelle Bedeutung gefunden.

Ich hörte auf, dem Ideal nachzujagen und lernte, das Einfache und Gewöhnliche zu genießen.

Es ist einfacher geworden, mit der Welt in Kontakt zu treten. Der Kontakt mit der Welt wurde angenehm, begann Freude zu bereiten. Freunde erschienen. Es ist einfacher und interessanter geworden, neue Leute kennenzulernen.

Ich habe aufgehört, darauf zu warten, dass ich vollständig von allem geheilt bin und endlich alles gut wird. Mir wurde klar, dass „alles in Ordnung ist“in gewisser Weise – das wird es nie. Es wird Schwierigkeiten geben, es wird Erkältungen geben, es wird Streit geben. Man muss lernen, damit umzugehen und einfach dabei glücklich zu sein.

Und ich möchte daran arbeiten - daran, dass sich die Leute jetzt glücklich fühlen und nicht, wenn "alles absolut gut ist".

Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna