2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Vor kurzem bin ich auf Facebook auf einen schreienden Beitrag über die Hilfe des Mädchens gestoßen. Sie ist krank. Stark, unwiderruflich und schon verzweifelt. Niemand kann feststellen, woran sie genau erkrankt ist und warum ihr wichtige Körperfunktionen versagen.
Die Botschaft des Mädchens ist direkt, voller Schmerz, Offenbarungen.
Sie braucht körperliche, moralische und materielle Stärke, um eine kompetente Prüfung zu bekommen und leben zu können.
Als ich in die Kommentare ging, war ich entsetzt.
Fast 60-70% der Kommentatoren schickten sie, um zu Gott zu beten.
"Geheilt" mit Phrasen - das ist dein Karma; es ist etwas, das du selbst nicht liebst, und so passiert dir alles; Wende dich in der dritten Generation an einen Schamanen - das ist meine Schwester Sveta, die in Kukuevo lebt, sie wird den bösen Blick entfernen und dich lehren, positiv zu leben usw.
Nur 20 Prozent konnten das Geschriebene klar lesen und der Person geben, was sie brauchte - viele schickten Geld, jemand gab einem Arzt und startete es in den Kommentaren. Der Arzt hat sich für einen seltenen Fall interessiert, er forscht gerade nach ähnlichem und ist bereit, ihn kostenlos zur Untersuchung mitzunehmen.
Jemand hat sehr tiefe und aufrichtige Worte der Unterstützung geschrieben. Jemand hat das Haus des Mädchens bereits mit Essen, Geschenken und Umarmungen verlassen.
20 % oder noch weniger verstanden und hörten eine direkte Bitte um Unterstützung. Und was ist mit den anderen? Wie das Mädchen ihre bewertenden Kommentare und Ratschläge lesen sollte. Haben sie ihr geholfen, sie unterstützt.
Unterstützung – was ist das?
Was ist, wenn mir nicht direkt gesagt wird, was ich brauche? Wie unterstützen?
Wie bitte ich um Unterstützung?
In Sitzungen mit Klienten frage ich sehr oft: Wie kann ich Sie unterstützen? Was möchten Sie jetzt von mir erhalten?
Ich begegne der Tatsache, dass wenn ein Mensch fragen kann, er nicht weiß, in welcher Form er Unterstützung braucht. Oder kann es einfach nicht akzeptieren. Nicht gelernt.
Und manche haben nicht gelernt, überhaupt um etwas zu bitten. Sei stark und jammere nicht.
Aber die Seele wird nur von einer anderen Menschenseele geheilt. Glauben Sie mir, selbst der verschlossenste schizoide Introvertierte braucht eine Person.
Früher war mein unbewusster Weg, um Unterstützung zu bekommen, in Konflikte zu geraten, wütend zu werden, zu schreien und so einem anderen näher zu kommen.
Aber ich blieb trotzdem unzufrieden.
Ich habe keine Unterstützung gespürt.
Im Gegenteil - Frust.
Das heißt, anstatt unverblümt zu sagen - ich fühle mich so schlecht, es tut so weh, so hart. Bitte umarme mich still. Bleib bei mir. Hört mir zu.
Ich könnte einfach schreien, empört sein, aus irgendeinem Grund einen Konflikt verursachen.
Es ist nur Angst. Angst, dass sie nicht geben werden, worum ich bitte.
Es gab keine solche Erfahrung - direkt fragen und empfangen.
Unterstützung für jeden bedeutet unterschiedliche Handlungen oder Worte. Das heißt, der Satz "Ich unterstütze dich" funktioniert nicht immer
Oder nicht jedermanns Sache.
Hier sind einige kleine Geheimnisse, wie Sie sich selbst, einen Freund, einen geliebten Menschen, einen Partner besser unterstützen können, die ich oft in die Praxis umsetze.
Hören Sie zunächst sehr genau zu, was Ihr Gegenüber Ihnen sagt. Was passiert mit ihm, was beunruhigt ihn, was ist sein Schmerz. Hören Sie so viel zu, wie er braucht. Selbst wenn Sie Ihnen gegenüber einen Teil des Schmerzes ausdrücken, wird sich der Gesprächspartner bereits besser fühlen.
Versuchen Sie zu verstehen, was ER Ihnen über sich selbst sagt. Nicht durch das Prisma Ihrer Erfahrung. Versuchen Sie, Ihre Reaktionen auf das Gesagte zu fühlen.
Fragen Sie - wie kann ich Ihnen helfen? Wie kann ich Sie unterstützen?
Sie können sogar eigene Optionen anbieten, wenn die Person selbst nicht weiß, womit sie Hilfe braucht.
Wenn du willst, kann ich dir einfach zuhören, dich verstehen und umarmen.
Bei dir sein und mitfühlen.
Vielleicht möchten Sie etwas von mir hören, ein paar Worte, die Sie gerne hätten?
Vielleicht kann ich etwas für dich tun (je nach Situation und Wunsch) - umarmen, Tee kochen, Geld geben, helfen und jemanden empfehlen usw.
Versuchen Sie, mehr vom anderen als sich selbst zu sehen
Das ist an sich schon wertvoll.
Wenn Sie Unterstützung und Hilfe brauchen für dich, versuche, auf dich selbst zu hören und zu verstehen, was mit dir passiert.
Über was denkst du nach. Was fühlst du. Was wollen Sie.
Wenn Sie dies erkannt haben, fragen Sie einen Freund, einen engen Freund, einen Psychotherapeuten direkt danach.
Sie haben zum Beispiel einen Konflikt bei der Arbeit und sind wütend. Sie haben es versäumt, Ihre Gefühle in Konflikt zu bringen, und sie sind geblieben. Unterstützung kann hier für Sie sein - um sich zu beruhigen, Ihre Meinung zu akzeptieren. Oder erlaubt, wütend zu werden, sich zu äußern.
Sie können einen Freund bitten, Ihnen zuzuhören. Ihre Gedanken, Gründe und Worte, die nicht gesprochen wurden. Um verstanden, gehört und möglicherweise umarmt zu werden. Wir stimmten mit Ihrer Sicht der Situation überein, mit Ihrer Wahrheit. Keine Gebühren und keine Bewertung. Senden Sie Ihre Option.
Sag niemals, niemals Folgendes: (nicht mir selbst, nicht den Leuten)
- Hören Sie, na ja, Sie selbst sind an allem schuld. Dies unterstützt Nichrome nicht, sondern nimmt einer Person im Gegenteil die einzige Möglichkeit zur Hilfe.
Leute, das ist eine Anschuldigung.
- was jammerst du, die Leute in Afrika sind im Allgemeinen beschissen. Dies ist eine Abwertung der Gefühle der Person, die sich an Sie gewandt hat. Vergleichsbeispiele sind nicht schlecht, aber sie helfen nicht wirklich weiter.
- Hör zu, das ist alles Blödsinn, mach dies und das. Er weiß vielleicht schon selbst, wie es geht, aber verdammt, die Person ist schlecht und es ist unwahrscheinlich, dass er deinen Rat beherzigt. Im Gegenteil, er wird wütend und verärgert sein. Geben Sie daher niemals Ratschläge, es sei denn, Sie werden direkt dazu aufgefordert.
- Oh, bei dir hat sich deine Mutter so benommen, also bist du verrückt. Heilen Sie nicht, spielen Sie keinen Psychologen, es sei denn, Sie befinden sich in einer Sitzung mit einem Kunden. Auch wenn Sie einen Zusammenhang zwischen dem Leiden eines Menschen und seiner Kindheit sehen, können Sie das ruhig mal nachfragen - ich merke, dass Sie so reagieren, aber denken Sie nicht, dass es damit zusammenhängt…? Wenn dies wichtig ist, kann der andere diese Informationen denken und akzeptieren, wenn nicht, ist es nicht notwendig.
- Sätze - "Nun, wenn Sie dies getan haben"; "Ich habe es dir gesagt", - auch zurückhalten.
- "Oh schau, was für ein Auto da gefahren ist" oder "Lass uns dir besser ein Kleid kaufen." Ablenkung von Gefühlen und Erfahrungen einer Person als eine der Formen der Abwertung. Tu das nicht.
Oft erscheint ein solcher Vorschlag bei einer Person, die die Gefühle und das Leiden eines anderen nicht ertragen kann. Wenn Sie es nicht können, sagen Sie es - ich weiß verdammt noch mal, wie ich Ihnen helfen kann, und wenn ich es nicht kann, gehen Sie zu einem Psychologen.
Das ist zumindest gerecht.
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Und das ist auch die Zukunft unseres Überlebens.
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