2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Psychologen luden eine Gruppe von Menschen im Alter von 20 bis 25 Jahren ein, einen Brief über sich selbst von ihrem gegenwärtigen „Ich“an das zukünftige „Ich“zu schreiben (Gelder J., 2013, Klarheit der Zukunft selbst sagt Handlungen voraus). Manche wurden aufgefordert, sich nach drei Monaten ihrem „Ich“zuzuwenden, dem „nächsten Ich“, andere – nach 20 Jahren dem „Ich“, dem „fernen Ich“. Dann wurde die Gruppe angewiesen: "Überlege, was du [in dieser Zukunft] sein wirst, und schreibe, was du heute bist, welche Themen dir wichtig oder lieb sind und wie du dein Leben siehst." Das heißt, sie wurden gebeten, nachzudenken und auszudrücken, was sie beunruhigt.
Nachdem sie diese Briefe geschrieben hatten, erhielten die beiden Gruppen einen Fragebogen mit drei illegalen Szenarien – Kauf eines gestohlenen Computers (sie wussten davon), Begehung von Versicherungsbetrug, illegalem Herunterladen von Medieninhalten – und fragten, ob sie sie belästigen würden. Diejenigen, die sich dem „fernen Ich“zuwandten, nahmen seltener an solchen Szenarien teil. Und diejenigen, die sich dem "nächsten Selbst" zuwandten, stimmten zu, sich einem der drei Szenarien anzuschließen.
Zunächst ist vielleicht nicht klar, wie das Schreiben eines Briefes – auch an sich selbst – Ihre Einstellung zum Verhalten beeinflussen kann. Aber die Briefschreiber schufen eine sogenannte Erweiterung ihrer selbst. Durch die Verbindung mit ihrem „fernen Selbst“und seinen Werten konnten sie sich selbst als Person mit grundlegenden Überzeugungen und moralischen Normen verstehen, trotz Veränderungen anderer Elemente und Situationen in ihrem Leben.
Im Gegensatz zu ihnen empfanden Menschen, die sich dem „nächsten Ich“zuwandten, ihr „fernes Ich“als abstrakte Fremde. Sie trafen weiterhin ihre Wahl, als ob es für jemand anderen wäre. Denn wenn Sie denken, dass Ihr „Ich“in 20 Jahren wenig mit dem wahren „Ich“zu tun haben wird, dann gibt es nichts Besseres, als Diebesgut zu kaufen und die Versicherung zu täuschen, oder – wenn es um Beispiele für das wahre geht Welt näher bei uns - mit dem Rauchen anfangen, Rentengelder ausgeben, Kredite auf der Karte sammeln. Eine Erweiterung des Selbst zu schaffen kann schlechte Entscheidungen verhindern und gute Entscheidungen fördern.
In einer anderen Studie wurden College-Studenten gebeten, so zu tun, als hätten sie 1.000 US-Dollar erhalten (Hershfield, G., 2011, Increasing Savings Behavior Through Increasing Ideas of the Future). Dann wurden sie aufgefordert, dieses Geld in vier Kategorien einzuteilen: "Schönes für einen besonderen Menschen kaufen", "in eine Pensionskasse investieren", "extravagante Unterhaltung planen", "ein Girokonto einzahlen". Aber bevor die Studenten mit der Verteilung der Windfall-Einnahmen begannen, platzierten die Forscher jeden Teilnehmer in einer Virtual-Reality-Umgebung. Die Hälfte der Gruppe sah die Avatare ihres aktuellen Selbst und die andere Hälfte sah die Avatare des Selbst mit 70. Wie prognostiziert, spendete die Gruppe, die die älteren Avatare sah, doppelt so viel theoretisches Geld für imaginäre Pensionsfonds. Die Einräumung von Zeit für die langfristige Reflexion führt zu sinnvollen zukunftsweisenden Lösungen.
Der Artikel erschien dank des Buches "Emotional Agility" von Susan David
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