Schuld Sei Nicht Beleidigt

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Schuld, Ressentiments und Scham sind soziale Erfahrungen und Kontaktgefühle. Die helfen, Beziehungen aufzubauen und zu pflegen.

Schuld ist, wenn ich etwas falsch gemacht habe aber ich kann versuchen es zu beheben. Tritt durch meinen Vertragsbruch auf. Wenn ich gegen vorher vereinbarte Regeln (sozial, freundlich, familiär) verstoßen habe, Schuldgefühle sind wichtig, um Beziehungen wieder aufzubauen … In diesem Fall hat Wein eine wichtige Funktion.

Ich kann zugeben, wo ich falsch lag. Widerstehen Sie den Emotionen und Gefühlen einer anderen Person diesbezüglich und richten Sie Ihre Kraft und Energie darauf, die Situation zu korrigieren. Ich kann mich entschuldigen, versuchen, mit der Person, die beschädigt wurde, zu klären, wie ich es wiederherstellen kann. Wenn der Schaden reparabel ist, kann ich ihn reparieren. Wenn ich mich alleine verschließe und mir selbst Vorwürfe mache, kann dieses Gefühl für mich giftig werden. Weil ich die Energie dieser Emotion im Kontakt nicht erkennen kann. Ich kann meine Schuld nicht sühnen und dann wird sie für mich destruktiv sein.

Es gibt auch so etwas wie chronisch, giftiger Wein.

Es wird von Menschen erlebt, die:

• nicht wissen, wie man gegen Vereinbarungen verstößt / ändert;
• im Hintergrund ständig Schuldgefühle für alles;
• überverantwortliche, gute Arbeiter, die mehr tun als andere;
• sind für die Gefühle, den Zustand und das Leben anderer verantwortlich;
• kann krank und müde zur Arbeit gehen und stolz darauf sein;
• in co-abhängigen Beziehungen oder Dreiecken stehen;
• finanziell verantwortlich und Organisatoren in jedem Unternehmen;
• verantwortungsvolle Arbeit leisten und alles hängt von ihnen ab;
• alles perfekt machen wollen;
• selbstbelastend;
• sind übergewichtig, können ihr Gesicht halten, sind verlegen, wenn sie gelobt werden;
• kann ihre Eltern nicht verlassen, entschuldigt sich oft;
• fühlen, dass sie das, was sie haben, nicht wert sind;
• in einer Bedrohung für sich selbst Taten für alle tun und stolz auf sich selbst sind.

Dies ist der Zustand, in dem ich allen etwas schulde. Ich bin super verantwortlich. Derjenige, der immer schuld ist. Wer zu spät kommt, vermasselt. Derjenige, der es nahm und versagte. Auf wem alles ruht. Wer ist am häufigsten ein Erwachsener unter vielen Unbewussten. Wer alle retten, alle verstehen muss, muss das Unmögliche tun. Muss viel und perfekt sein.

Wenn Sie eine sehr verantwortungsvolle Person sind, sich aber oft schuldig fühlen. Überprüfen Sie, ob Übernimmst du viel Verantwortung für andere … Wenn du viel für andere und FÜR andere tust, besteht immer die Möglichkeit, sie mit deinem Handeln nicht zufrieden zu stellen. Da muss ein Mensch selbst bestimmen, was er will und was nicht. Er muss in der Lage sein, seine Bedürfnisse selbstständig zu befriedigen.

Oder vielleicht befinden Sie sich in einer co-abhängigen Beziehung, in der es keinen Unterschied gibt, wo ich bin und wo der andere ist. Keine Grenzen. Es gibt keinen Unterschied zwischen Ihrer und Ihrer Verantwortung. Wenn Sie viele unnötige Dinge mitnehmen, sprechen Sie nicht darüber und werden Sie beleidigt. Dadurch entsteht ein Kreislauf - Schuld-Vergehen-Sühne-Schuld-Vergehen …

Wenn Sie viele Dinge übernehmen, Verantwortung für andere übernehmen, können Sie dieses Volumen höchstwahrscheinlich nicht bewältigen. Auseinanderfallen. Möglicherweise gehen Ihnen die Kräfte und Ressourcen aus. Dann gibt es Ressentiments gegenüber anderen, die nicht bemerken, wie sehr ich mich anstrenge. Nicht gedankt. Hat nicht geholfen.

Hier werden Schuldgefühle gespürt, wenn man nicht genug tut. Wenig.

Aber tatsächlich habe ich mich schon überlastet und komme nicht zurecht.

Und dann sollte die Schuld als Wut betrachtet werden, die nicht auf das ursprüngliche Objekt gerichtet ist, sondern auf sich selbst. Wut drehte sich um.

In diesem Fall Schuld - Das meine unmanifeste Wut auf das primäre Objekt - Eltern, ihre Überzeugungen. Die Unfähigkeit, Ihr Recht zu verteidigen, etwas zu tun oder nicht zu tun. Unfähigkeit, Ihre Grenzen zu verteidigen.

Enge Menschen von Schuldigen:

- sehr empfindlich;

- Stress nicht standhalten können;

- Verschwinden;

- Opfer;

- Ankläger;

- diejenigen, die kritisieren;

- nicht bereit, Verantwortung zu übernehmen;

- perfekte Ergebnisse fordern;

- abhängig;

- die kleinsten Fehler bemerken;

- freudlos;

- diejenigen, die sich des Vergnügens schämen;

- die in der Position des Kindes bleiben;

- Zeitform;

- immer auf der Suche nach der Wahrheit;

- verzeihen Sie keine Fehler;

Mit Hilfe eines Schuldgefühls können Sie Menschen perfekt manipulieren und Ihre Verantwortung auf sie abwälzen. Meistens diejenigen, die keine Grenzen haben. Wer sich ständig schlecht fühlt, faul. Wer sich nicht erlaubt, wütend zu sein und sich zu verteidigen, kann viel Verantwortung und Schuld für andere auf sich nehmen, beleidigt sein.

Zweite, Worauf Sie achten sollten im Umgang mit Schuld sind dies Glaubenssätze … Es ist notwendig, sich an alle Überzeugungen und Worte zu erinnern und sie aufzuschreiben, die Ihnen auferlegt wurden. Zum Beispiel sollte eine gute Tochter mit 9 Jahren ihrer Mutter helfen und alle Hausarbeiten für sie erledigen, sonst wirst du eine schlechte Hausfrau und niemand wird heiraten. Eine gute Frau sollte den Boden perfekt reinigen und immer perfekt aussehen. Ein guter Mensch sollte immer lächeln, egal was passiert. Ein freundlicher Mensch sollte in der Lage sein, jedem zu vergeben und so weiter.

Solche Überzeugungen wachsen tief in uns, aber im Leben und immer ist es unmöglich, sie zu behalten. In jedem Fall entsteht eine Situation und wir verletzen sie.

Weil ein lebender Mensch, weil ich nicht will und nicht will.

Aber innere Überzeugungen sagen, dass Sie sich ein wenig mehr anstrengen, verfeinern müssen, und wenn nicht - schlecht, ich liebe Sie nicht und werde Ihnen die Schuld geben.

Wenn Sie Ihre Überzeugungen akzeptieren und nicht befolgen, ist es unmöglich, demjenigen, der sie auferlegt hat, Ärger auszudrücken. An den, der auf diese Weise Verantwortung übertragen hat. Dann richten wir es als Schuld auf uns selbst.

Nachdem Sie Ihre eigenen und nicht Ihre eigenen Überzeugungen ausgearbeitet haben, können Sie sie revidieren. Befreien Sie sich von unnötigen. Daher ist es unmöglich, so viel zu verstehen. Sie sind für viele Dinge nicht verantwortlich. Fangen Sie an, sich weniger schuldig zu fühlen und ohne.

Wenn eine Person Ihnen die Verantwortung abwälzt, können Sie sich fragen: Will ich das für jemand anderen tun? Werde ich genug Kraft haben?

Warum sollte ich das für ihn tun, wozu?

Wenn Sie nicht bereit sind zu nehmen, weigern Sie sich, dann kann der andere beleidigt sein. Beginnen Sie zu manipulieren, machen Sie sich schuldig.

Weil sein Plan nicht funktionierte. Er hat nicht bekommen, was er von dir wollte. Hat die Verantwortung nicht verschoben. Wenn du anfängst zu beschuldigen und zu gehorchen, wird er ruhig sein und auf deine Kosten bekommt er, was er will.

Schuld und Ressentiments hängen eng zusammen.

Ressentiments sind in diesem Zusammenhang eine Art der Manipulation. Durch das Schuldgefühl kannst du verwalten und nehmen, was dir gehört – Ressourcen, Zeit, Talent und so weiter.

Aber Ressentiment kann auch bedeuten, dass ich etwas tun kann, das einen anderen beleidigt, seine Linie überschreite. Seien Sie nicht richtig in Bezug auf ihn.

Dann meiner Schuldund Ressentimentjemand anderes wird uns helfen Beziehungen wiederherstellenanstatt sie zu zerstören.

Ressentiment ist ein gefühl das auch erfüllen kann verbindende Funktion. Ich kann an einem anderen Anstoß nehmen, um die Bindung an ihn aufzugeben. Lassen Sie unseren Kontakt, um ihn durch Beleidigung zu retten.

Ressentiments sind in diesem Zusammenhang eine Brücke, die uns verbindet, und ich erwarte, dass sich jemand entschuldigt. Fühlen Sie sich, als hätte er Recht und wird mit Feedback zurückkehren, um die Beziehung wiederherzustellen.

Aber meistens das Wesen des Ressentiments sind ungerechtfertigte Erwartungen. Und wenn wir Ressentiments in uns verspüren, müssen wir uns als erstes die Frage stellen: Wie angemessen sind meine Erwartungen? Wusste die andere Person, die mich beleidigt hat, dass ich Schmerzen hatte? Das will ich nicht. Weiß er, was ich von ihm erwartet habe?

Wenn die Erwartungen angemessen sind, können Sie die Beziehung klären und verhandeln.

Wenn die Person es nicht wusste, was bin ich dann beleidigt?

In diesem Fall können Sie ihm Ihre Erwartungen mitteilen und aus dieser Erfahrung für die Zukunft lernen. Warnen, diskutieren.

Um keinen giftigen Ressentiment anzusammeln, ist es wichtig zu erkennen, dass ein bestimmter Mensch, auch der engste, mir manchmal nicht geben kann, was ich will.

Dann kann es sein, dass ich mit einem Gefühl der Frustration konfrontiert werde, dass mein Bedürfnis nicht von einem anderen befriedigt werden kann. Und wenn Sie diese Empfindungen nach außen richten, wird Wut auftauchen, Energie, die in Aktion gelenkt werden kann. Vielleicht finde ich meinen eigenen Weg, um es zu bekommen, ich werde am Ziel arbeiten. Vielleicht finde ich andere Leute, die mir helfen und mich unterstützen.

Ressentiments und Schuldgefühle sind in Wut gehüllt. Was ich einem anderen zu präsentieren habe - Verantwortung zu geben, Grenzen zu wahren, anders zu sein, mit Hilfe meiner Energie Wege zu erkunden, Bedürfnisse zu befriedigen - wickle ich in mich hinein und dann wird es für mich giftig.

Um die Menge an Schuld und Groll zu reduzieren, ist es notwendig, die Wut nach außen zu entfalten. Erlaube dir, dich in der Gegenwart auf die ursprünglichen Gegenstände, auf die vergangenen Situationen zu ärgern. Befreie dich von diesen Gefühlen, lebe. Um zu verstehen und zu analysieren, wo ich mich nicht schützen konnte. Wo habe ich mehr bekommen als ich brauchte und warum. Basierend auf welchen Überzeugungen. Wobei ich von dem anderen erwartete, was er nicht wusste oder mir nicht geben konnte. Sieh dir das an. Vergib dir selbst. Andere. Erweitern Sie Ihre Gefühle in Handlungen hier und jetzt, um Überzeugungen zu ändern, um Ihre Grenzen zu schützen. Finden Sie angemessene Ausdrücke Ihrer Gefühle, um ganz zu bleiben und in einer Beziehung zu bleiben.

Nutzen Sie frühere Situationen und machen Sie daraus positive Erfahrungen, die es in der Praxis umzusetzen gilt.