2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Diese Frage hat sich jeder von uns mindestens einmal in seinem Leben gestellt. Jeder kennt viele Rezepte, aber meistens läuft alles darauf hinaus, dass ein Mensch (in der Zukunftsform) etwas oder jemanden besitzen möchte. Es kann alles sein: Geld, Autos, Villen, Position in der Gesellschaft, Prestige bei der Arbeit oder im Geschäft, Status, Talent, Wissen, Besitz einer schönen Frau / Miss Universum / oder ein sehr intelligenter und einflussreicher Ehemann. Mit anderen Worten, es stellt sich heraus, dass der Mensch selbst glücklich ist, er kann es nicht sein, weil ihm etwas fehlt. Gleichzeitig schreiben wir in den meisten Fällen, die sehr kritisch denken, all diese Wünsche in unerfüllbare. Und nach und nach lehrt sich ein Mensch, dass man nicht vom Unmöglichen träumen sollte.
Die gesamte menschliche Existenz ist auf dem Prinzip aufgebaut, sich von gefährlich zu nützlich zu bewegen. Von frühester Kindheit an lernen wir, das Gefährliche zu vermeiden / heißes Eisen, das Springen aus dem fünften Stock /, dabei hilft uns die Angst, als eine Art Sicherheitsvorrichtung zu wirken. Und wir halten für nützlich, was uns Freude macht. Zudem ist das Bild teilweise sehr widersprüchlich. Eiscreme ist ein Genuss, aber es ist nicht wirklich gesund, es einem Kind vor dem Abendessen zu geben.) Es gibt viele solcher Widersprüche, und wir leben darin, im Leben gibt es meiner Meinung nach in mathematischer Sprache keine Konstanten, sondern nur Variablen. Das menschliche Gehirn erinnert sich an Dinge, die gefährlich und nicht angenehm sind. Und interessanterweise kehrt eine Person selbst zu ihrer negativen Erfahrung zurück und erlebt diese Situationen oft in ihrer Vorstellung. Gerne ist alles anders, was uns, den Menschen, bzw. dem Gehirn gefällt, übersetzt sich sehr schnell in die Kategorie der Normen, Gewohnheiten und "so soll es sein". Denken Sie daran, "ein Mensch gewöhnt sich sehr schnell an gute Dinge." Die Angewohnheit, ständig lebensfreudig zu sein, wird in der Gesellschaft gelinde gesagt zweideutig wahrgenommen. Gesellschaft plus Erziehung lehren uns, ständig wachsam zu sein, um im Gefahrenfall sofort handeln zu können. Es ist selbstverständlich, unter solchen Bedingungen Ihre Aufmerksamkeit auf die Suche nach Dingen zu richten, die etwas von dem Luxus befriedigen können, denn es gibt wichtigere Aufgaben. Gleichzeitig vergessen wir einen sehr wichtigen Faktor – die Zeit. Unsere physische Existenz auf diesem Planeten ist begrenzt. In dieser Hinsicht ist der Prozess des Genusses sehr kurzlebig. Nach dem Beratungsgespräch sagte einer meiner Kunden einen wunderbaren Satz "Das Leben kann nicht um eine Woche verschoben werden, wie ein Urlaub." Manchmal kann dieselbe Aktion je nach Zeit sowohl gefährlich als auch nützlich sein. Als Beispiel: Schwimmen im Fluss im Winter und Sommer.
Kinder sind sehr gut darin, Freude am Leben zu haben, sie wissen, wie man die kleinen Dinge genießt. Mit der Zeit vergessen wir, wie das geht – den Einfluss der Gesellschaft. Aber es gibt die Möglichkeit, es wieder zu lernen. Unser Gehirn nimmt ständig eingehende Informationen wahr und analysiert sie. Dies kann verwendet werden.
Versuchen Sie tagsüber oder am besten eine Woche, all die kleinen Freuden aufzuschreiben, die Sie erleben. Angefangen bei einem Schluck Kaffee, über den Sieg der Nationalmannschaft bis hin zum Fliederduft am Eingang. Holen Sie sich ein Notizbuch und verbringen Sie Zeit damit, Sie müssen sofort schreiben. Warum müssen Sie dies schriftlich tun? Sie werden Ihrem Gehirn beibringen, wieder auf Freude zu achten, wenn nicht nur der Intellekt, sondern auch das motorische Zentrum beteiligt ist, geht der Prozess schneller und effizienter. Denken Sie daran, dass Beispiele in der Mathematik zuerst in einem Notizbuch gelöst wurden und erst dann die Fähigkeiten, sie zu lösen, im Kopf erschienen. Wenn du vorsichtig bist und offen mit sich selbst, dann werden Sie am Ende eines Tages sehen können, wie viel Freude Sie manchmal nicht beachten und wie viel Freude Sie wirklich erleben. Es ist wichtig, Ihre Gefühle und Empfindungen nicht abzutun. Denn Glück ist viel Freude ohne Schuldgefühle.
Lebe mit Freude!
Anton Tschernych.
Empfohlen:
Wie Kann Man Aufhören, Sich Selbst Zu Kritisieren Und Anfangen, Sich Selbst Zu Unterstützen? Und Warum Kann Ihnen Der Therapeut Nicht Sagen, Wie Schnell Er Ihnen Helfen Kann?
Die Gewohnheit der Selbstkritik ist eine der zerstörerischsten Gewohnheiten für das Wohlbefinden eines Menschen. Vor allem für das innere Wohlbefinden. Äußerlich kann eine Person gut und sogar erfolgreich aussehen. Und innerlich - sich wie ein Nichts zu fühlen, das mit seinem Leben nicht fertig wird.
Wie Kann Man Einer Person Vergeben, Wenn Man Nicht Vergeben Kann?
Das Nowgorod-Wort „verzeihen“bedeutete „es einfach machen“, das heißt leer, leer, mit nichts beschäftigt. (Von hier aus bedeutet "einfach sein" loszuwerden, sich zu befreien). Ja, ja – einst war das Wort „einfach“so etwas wie ein Synonym für das Wort „frei“
10 Tipps Für Paare, Um Während Einer Pandemie Glücklicher Zu Sein
Zu Beginn der Quarantäne gaben 74% der befragten Ehepaare an, dass sich ihre Beziehung nicht verändert, sondern sogar verbessert hat. Mitten in der Quarantäne zeigte eine weitere Studie, dass nur 18% der befragten Ehepaare mit der Kommunikation zufrieden waren.
Wie Kann Man Aufhören, Allen Zu Helfen? Wie Kann Man Aufhören, Ein Rettungsschwimmer Zu Sein?
Haben Sie es satt, alle zu retten - wie können Sie sich selbst stoppen? Kennen Sie diesen Zustand? Wie wird man es los? Zuerst müssen Sie verstehen, was Ihr inneres Bedürfnis auf diese Weise zu befriedigen versucht. Es kann mehrere Optionen geben:
Wie Kann Man Verhindern, Dass Menschen Sich Selbst Erniedrigen Und Beleidigen? Wie Kann Man Sein Selbstwertgefühl Steigern, Ohne Sich Erniedrigen Zu Lassen?
Die Antwort auf diese Frage ist ziemlich einfach und kurz - lass es einfach nicht sein! Reagieren Sie zumindest irgendwie auf die Angriffe anderer - ein Wort oder ein halbes Wort, aber eine Antwortformel muss zwingend sein! Was ist die Gefahr, wenn auf Versuche, Sie als Person zu demütigen, Sie zu beleidigen, keine Reaktion erfolgt?
