Psychodrama - Welches Tier Ist So Unbekannt?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Wahrscheinlich kam der Moment, in dem ich über meine für mich liebste und für mich sehr bedeutsame Methode schreiben wollte - über Psychodrama. Schon während des Studiums an der Universität wurden mir verschiedene Ansätze gelehrt: Körperorientierte Therapie und Gestalttherapie, sowie Psychoanalyse und Kunsttherapie und vieles mehr. Aber aus irgendeinem Grund wurde das Psychodrama im Lernprozess nur einmal berührt - während des Kurses in der Geschichte der Psychologie. Unverdient, denke ich, einfach deshalb, weil die Methode mit ihrer ausgezeichneten und sehr lebenswichtigen Theorie effektiv, effektiv, bewährt, schnell genug ist. Darüber hinaus werden seine individuellen Techniken erfolgreich in anderen Ansätzen eingesetzt.

Psychodrama wurde in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts von Jacob Moreno entwickelt und verbreitete sich als erste und einzige gruppentherapeutische Methode. Aber auch als Monodrama wird es erfolgreich in der Einzelberatung eingesetzt.

Psychodrama Ist eine Methode, die auf der Aktion und Materialisierung der inneren Welt einer Person basiert.

Meistens können Sie lange nachdenken, nachdenken, sich etwas einfallen lassen, in sich selbst planen. Tatsächlich passieren jedoch während der Umsetzung dieser Pläne Überraschungen, wenn eine Person zu handeln beginnt. Manchmal helfen sie, manchmal stören sie die Umsetzung des Plans.

Aktion und Interaktion verifizieren das Gedachte, Worte und Gedanken werden realisiert. Daher können wir mit Sicherheit sagen, dass Taten bis zu einem gewissen Grad wahrhaftiger und bedeutungsvoller sind als Worte und Gedanken.

Im Psychodrama ist Aktion die Hauptkomponente. Dank der Aktion, ihrer Änderung oder ihrer Korrektur ist es möglich, das gewünschte zu erreichen. Schließlich müssen Sie zugeben, wie toll es wäre, etwas auf eine neue Art und Weise zu machen, besser, damit es Ihren persönlichen Interessen am besten entspricht. Und Psychodrama ermöglicht es, mit Hilfe spezieller Techniken eine Aktion auszuführen, von außen zu betrachten und zu korrigieren, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Und noch einmal prüfen - ist es geeignet? Oder nicht? Oder müssen Sie noch etwas ändern?

Wie kommt es dazu? Hier kommt eine weitere Komponente des Psychodramas ins Spiel - die Materialisierung. Stellen Sie sich vor - wie viel in jedem Menschen vorgeht … gleichzeitig! Wir denken ständig nach, erinnern uns an die Vergangenheit oder stellen uns die Zukunft vor, führen mentale Dialoge, erleben verschiedene Emotionen, bilden Meinungen und Einstellungen zu verschiedenen Dingen und Menschen. Und all diese zahlreichen Prozesse laufen oft gleichzeitig und sehr schnell ab. Sie sind sehr schwer "am Schwanz zu fassen", zu fangen und im Detail zu zerlegen. Und noch mehr ist es unmöglich, angesichts der Tatsache, dass all diese Dinge völlig immaterielle Dinge sind, zu sehen.

Psychodrama ermöglicht es, alles zu materialisieren, was in einem Menschen steckt: Gedanken, Gefühle, Einstellungen, Bedeutungen usw. Dazu wird alles, was einen Menschen interessiert, alles, was er genauer betrachten und verstehen möchte, buchstäblich "aufgesetzt" eine besondere Bühne - fast wie in einem Theater - und es spielt. Jedes kleinste Detail der inneren Welt eines Menschen bekommt ein Gesicht, einen Ort, eine Rolle – real und greifbar.

Und dann entpuppt sich alles, was ein Mensch in sich trägt, alles, was sehr schwer zu „fangen“, zu verstehen, zu verfolgen und zu realisieren ist, als physisch zu sein vor seinen Augen. Er kann es im Detail betrachten, die ganze Situation von außen betrachten. Probieren Sie andere Rollen aus, „probieren“Sie sie an, geben Sie sie ein und betrachten Sie sich selbst wie durch die Augen einer anderen Person. Und organisieren Sie jede Aktion. Und da alles klar ist und die "Hauptfigur" (Protagonist) selbst - die Person, deren innere Welt auf die Bühne gestellt wird - am Ausagieren teilnimmt, hat er die Möglichkeit zu fühlen und zu verstehen, was gut läuft und was nicht. Was geändert werden muss, damit es so ist, wie er es möchte. Und dann können Sie versuchen, einen neuen Schritt, eine neue Aktion zu machen und das Ergebnis zu überprüfen, und wieder von außen betrachten. Und das alles in einem absolut sicheren therapeutischen Raum, was auch sehr wichtig ist.

Für mich persönlich ist Psychodrama immer wie eine kleine Magie. Egal, ob ich mein eigenes Drama als Hauptfigur mache, eine Rolle in einer Szene spiele oder einfach nur die Handlung eines Psychodramas aus dem Publikum beobachte, ich frage mich immer, wie komplexe, sehr komplexe und oft schmerzhafte Dinge und Erfahrungen der Beobachtung zugänglich werden, Verständnis und Bewusstsein. Und wie werden Auswege aus schwierigen Situationen gefunden, einfach weil es möglich ist, diese Situationen in einem sicheren psychodramatischen Format zu sehen, zu „anfassen“und etwas damit zu tun.

So ist Psychodrama sehr effektiv aufgrund klarer Theorie, kreativer, spontaner und kreativer Arbeitsgrundlagen, schneller Möglichkeiten, Klientenschwierigkeiten durch Handeln zu erkennen, Respekt vor der Erfahrung und den Ansichten der Person. Diese Methode gilt als die schonendste in Bezug auf den Klienten und findet breite Anwendung in der psychologischen Beratung, in der Einzel-, Gruppen- und Familientherapie, in der Unternehmensberatung, in der Pädagogik und Medizin, in der Politik, in der Kunst und in anderen Bereichen menschlichen Handelns. Darüber hinaus ist das Psychodrama nicht nur durch seine Techniken beschränkt und lässt sich perfekt mit fast jeder anderen Methode kombinieren, die sich fein in die Dramatisierung einarbeiten lässt.

Und ich lade Sie herzlich ein, sich mit dem Psychodrama vertraut zu machen: sowohl beim Unterrichten dieser Methode (für Spezialisten) als auch zu meinem eigenen Vorteil als wirksame Methode, die Ihnen hilft, Ihre Lebensprobleme zu lösen.