2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Nach einem Gespräch..
Wenn unser geliebter Mensch schwer erkrankt, erschüttert das natürlich sowohl ihn selbst als auch uns. Und was normalerweise passiert: Unser Leben hört auf, uns zu gehören. Mit all unseren Gedanken sind wir in das Geschehen mit einem geliebten Menschen eingebunden und vergessen unseren Lebensraum komplett.
Tatsächlich beginnen wir, einen geliebten Menschen zu retten – schließlich ist sein Leben im Moment wichtiger als unseres.
Und das ist das ganze Problem.
Wenn wir uns sehr bemühen, einem geliebten Menschen zu helfen, werden wir selbst allmählich erschöpft und irgendwann sind wir erschöpft.
Ja, es ist beängstigend, wenn ein geliebter Mensch ernsthaft krank ist. Und schrecklich für sein Leben. Und deshalb möchte ich so alles von mir geben, damit nur unser Liebster leben kann..
Aber … davon wird er nicht besser leben … Und obwohl wir dies verstehen, unternehmen wir immer noch große Anstrengungen, um unseren geliebten Menschen zu retten.
Und dann, wenn wir Erschöpfung angesammelt haben, gibt es Ärger auf einen geliebten Menschen. Wütend, weil er so viel Energie für ihn verschwendet hat. Dafür, dass wir unsere Lebensfreude vergessen haben. Dafür, dass wir uns opfern müssen.
/ Wut wird oft unterdrückt, weil wir sie (angeblich) nicht spüren sollen. Aber in diesem Fall versucht unsere Psyche mit einem Gefühl der Wut, ihre verbleibenden Ressourcen und ihre Sicherheit zu erhalten /.
Daher ist es trotz der Komplexität der Situation notwendig, uns diesen Raum zu schaffen, in dem wir ausatmen können, um nicht endgültig zu fallen und für unseren geliebten Menschen nützlich zu sein. Dies wird sich um sich selbst kümmern, um Ihre Ressource, die für Sie und Ihre Lieben notwendig ist.
Natürlich ist es auch mit Zeit für sich selbst nicht so einfach, den Kopf abzuschalten - ängstliche Gedanken verbrauchen viel Energie. Die Angst um das Leben eines geliebten Menschen ist einfach maßlos. Durch eine Reihe von Aktionen vertreiben wir unsere Angst. Doch sobald es zum Stillstand kommt, stürzen verstörende Gedanken mit neuer Kraft ein.
Und hier gilt es, sich nicht vor störenden Gedanken zu verstecken, sondern im Gegenteil ihren Klang zu hören.
- Ich habe Angst um dein Leben
- Ich habe Angst, nicht zurechtzukommen
- Ich habe Angst, dich zu verlieren
- Ich habe Angst, ohne dich zu bleiben
- Ich spüre den Schrecken und die Hoffnungslosigkeit dessen, was passiert
- Ich bin machtlos, irgendetwas zu ändern …
Und lass diese Gedanken durch deinen Körper gehen..
Und lass das Gefühl, das dich am meisten überkam, durch dich selbst hindurchgehen. Gib ihm einen Ausweg und du wirst dich besser fühlen..
Vielleicht steigt die Wut..
Sie müssen diese Wut durch sich selbst hindurchgehen lassen und alles aussprechen, was sie verursacht. Indem Sie herausholen, was drin ist, befreien Sie sich von dem Angesammelten und starten neu.
Nach einer solchen emotionalen Arbeit fühlt sich die Person normalerweise erschöpft. Und es wäre schön, wenn Sie ein Bild präsentieren würden, das Sie nährt (ein Fluss, eine grüne Wiese, ein Meer mit schwimmenden Fischen, eine Kathedrale, Delfine usw.) und Ihre innere Ressource nährt. Tauchen Sie ein in jedes Heilbild – Ihre Psyche weiß, welches der Bilder Sie gerade brauchen.
Und dann kannst du dich hinlegen und schlafen.
Und es wird deine Stärke wiederherstellen.
Und noch etwas ganz Wichtiges: Egal wie sehr wir unsere Lieben lieben, jeder von uns hat sein eigenes Schicksal und hat seine eigene Kraft, damit umzugehen. Und egal wie sehr wir die Last auf uns nehmen wollen, was mit einem geliebten Menschen passiert, wir können es nicht tun.
Aber wir können tun, was wir können.
Wir können nah sein. Wir können helfen.
Und wenn wir mit unserer Ressource umgehen, können wir unseren Liebsten besser helfen.
Fortsetzung hier:
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