Gefährliche Beziehungen: Erkennen Und Neutralisieren

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Vor nicht allzu langer Zeit wurde das Land von der Nachricht aufgewühlt, dass ein junger Mann in einem Anfall von Eifersucht ein Mädchen getötet hatte, das ihn verlassen hatte. Ich habe es direkt auf der Straße getötet. Und wir können entsetzt sein, wenn wir den Mörder verurteilen, oder wir können versuchen, die Gründe für das Geschehene zu verstehen.

Diese Situation kann jedoch nicht jedem passieren. Und hier geht es nicht um die Schuld von jemandem, sondern um das Szenario der Beziehungen junger Menschen.

In den meisten Fällen ist dies nicht das erste Mal, dass eine Person eine solche Beziehung hat, in der Aggression und Gewalt zulässig sind. Dies ist das erste Kriterium, auf das man sich verlassen kann. Normalerweise ignorieren Menschen, die die ersten Gefahrensignale verpassen, sie, gehen eine gefährliche Beziehung zu einer Person ein, die sich nicht in starken Emotionen kontrollieren kann. Und dies geschieht nicht durch ihre Schuld, sondern weil ein solches internes Beziehungsszenario bereits in ihnen eingebettet ist.

Offensichtlich kann die Beziehung in diesem Paar nicht als gesund bezeichnet werden. Es bestand eine sehr starke und ungesunde emotionale Abhängigkeit, deren Bruch einerseits zu Schmerzen und als Ergebnis - andererseits zu Aggression führte. Sein Schmerz rechtfertigt sein Handeln nicht. Aber selbst für einen Psychopathen oder Tyrannen ist der Verlust eines Opfers ein Schock. Es ist eine Tatsache.

Aber bei einer gesunden Beziehung geht jeder Partner ohne große Schmerzen durch. Das bedeutet nicht, dass jeder die Beziehung mit einem Lächeln im Gesicht und einem Gefühl der Dankbarkeit verlässt. Das bedeutet, dass nach einer Trennung niemand sich selbst, eine andere Person schadet und die Kontrolle über sich selbst nicht verliert.

Beziehungsszenario

Beziehung ist ein unbewusstes Programm zum Aufbau von Beziehungen, das auf den Erfahrungen basiert, die wir als Kinder haben. In diesem Szenario suchen wir unbewusst nach Bestätigung des Gesehenen. Und je schmerzhafter es für uns war, zu sehen, desto mehr brauchen wir die Bestätigung, dass dies normal ist. Paradox.

Zum Beispiel wächst ein Mädchen in einer Familie mit einer emotionalen, körperlichen oder sexuellen Beziehung zwischen ihren Eltern auf. Jedes Mal, wenn der Vater nicht in Stimmung ist und ihm nicht gefällt, wie ihn seine Frau ansieht, schlägt er sie. Ein weniger radikaler Weg - er demütigt sie. Das Mädchen hat noch nie eine andere Beziehung gesehen, und daher ist das, was für sie passiert, absolut natürlich. Und das ist unangenehm und schmerzhaft. Diese innere Divergenz führt sie dazu, nach einer logischen Erklärung zu suchen, um mit dieser kognitiven Dissonanz fertig zu werden. Und dann erklärt sich das Mädchen, dass eine Beziehung nicht gut sein muss, dass eine Frau aushalten sollte und ein Mann sich ähnlich verhalten kann.

Dies ist die Realität vieler Menschen.

Wenn ein Mädchen schon 20 Jahre alt ist, baut sie ihre ersten. Trifft einen Mann, der sehr fürsorglich ist, aber manchmal zu kritisch oder die Kontrolle über jede ihrer Bewegungen hat. Aber da ihre Kindheitserfahrungen mit den Schlägen ihres Vaters auf ihre Mutter viel intensiver sind als seine übermäßige Kontrolle, erkennt sie diese frühen Warnsignale nicht einmal. Für sie ist das mehr als normal, es ist besser als in ihrer Familie, also gut. Aus Dankbarkeit dafür, dass er viel freundlicher ist als ihr Vater, hängt sie an dem Kerl. Und er vermisst in seiner Ansprache weiterhin Aggression oder übermäßige Kontrolle, da diese nicht in die Gefahrenzone fällt. Selbst wenn er sie das erste Mal trifft, wird sie nicht in die Gefahrenzone gelangen. Denn das war in ihrer Familie schon immer so, was bedeutet, dass das normal ist.

Sie gibt weiterhin Signale weiter und gibt dem Kerl dadurch die Erlaubnis, aggressiver zu sein. Aber irgendwann fällt das Opfer in dieses Mädchen, das große Angst hatte. Und er entscheidet sich spontan, diese gefährliche Beziehung zu verlassen. Die Lösung ist gut, aber das Problem ist, dass sie nicht gesehen hat, wie es gemacht wird und nicht weiß, wie man es sicher macht. Denn ihre Mutter hat ihren Vater nie verlassen.

Das Mädchen tut dies mit großer Angst und oft ohne Versicherung. Und da vorher gefährliche Signale ermutigt wurden, gerät der Partner in Wut und schlägt einen weiteren Schlag. Manchmal tötet er sie, manchmal tötet er sich selbst. Manchmal bringt er sie oder sich selbst in eine psychiatrische Klinik. Davon zeugen zumindest meine Erfahrungen in der Arbeit mit solchen Paaren und Gewaltopfern.

Kann man einem Mädchen die Schuld geben, dass es eine so gefährliche Beziehung eingegangen ist? Nein. Kann man ihrer Familie die Schuld geben, dass sie ein solches Szenario geschaffen hat? Teilweise, aber nicht vollständig. Kannst du dem Kerl die Schuld geben? Viele werden sagen: Natürlich, ja! Seine Tat sorgt für Empörung und Verurteilung, aber der Typ hat auch sein eigenes Drehbuch, das er gespielt hat.

Anzeichen einer gefährlichen Beziehung

Wir können in keiner Weise regulieren, welche Erfahrungen wir als Kind gemacht haben. Aber wir können darauf achten, mit welchen Partnern wir eine Beziehung haben. Daher werde ich im Folgenden die Kriterien für unsichere Partner auflisten. Wichtig ist auch, dass sie nicht von sozialem, materiellem, familiärem Status und Alter abhängen.

Übermäßige Pflege

Es mag Ihnen scheinen, dass dies nicht gefährlich ist. Und die Hälfte der Zeit wirst du Recht haben. Aber die andere Hälfte besteht in der Gefahr, dass zu viel Besorgnis in Kontrolle, Eifersucht, Bestrafung für Unangemessenheit und Undank eskaliert.

Was meine ich mit Überfürsorge? Dies ist die Betreuung einer erwachsenen, selbstständigen Person als Kind. Dies ist eine Sorge, die Sie unangenehm, verkrampft und schwer zu atmen macht. Wenn Sie es ablehnen, fühlen Sie sich schuldig.

Hyperkontrolle

Wenn ein Partner, unabhängig von Geschlecht oder Alter, alle Ihre Bewegungen, Anrufe und Bekanntschaften melden muss, filtert er Ihre Umgebung. Kinder brauchen Kontrolle zu ihrer Sicherheit, und zwar innerhalb vernünftiger Grenzen und ihrem Alter entsprechend. Gesunde Kontrolle kann von jemandem mit psychischen Erkrankungen oder körperlichen Behinderungen benötigt werden. Er wird jedoch nicht von einem körperlich und geistig gesunden Menschen benötigt, der in der Lage ist, unabhängige Entscheidungen zu treffen. Kontrolle ist nicht mit Fürsorge zu verwechseln. Fürsorge bedeutet, dass die andere Person sie braucht. Kontrolle hingegen impliziert die Ruhe nur des Kontrolleurs. Und das ist eine gefährliche Beziehung.

Eifersucht

Das Thema Eifersucht verursacht normalerweise viele Kontroversen unter Psychologen. Wieso den? Wie einige Kollegen der Meinung sind, ist Eifersucht ein Indikator für Besorgnis. Andere (und ich bin einer von ihnen) sind sich sicher, dass Eifersucht eine Manifestation von Besitzgier ist. Außerdem geht Eifersucht meist mit Aggression gegenüber dem Partner einher. Dies ist meine subjektive Meinung, und Sie haben das Recht, zuzustimmen oder abzulehnen.

Ich glaube, dass Beziehungen mit deutlichen Anzeichen von Eifersucht, einschließlich Übersteuerung und Aggression, gefährliche Beziehungen sind, in denen der andere Partner Angst und Anspannung erfährt. Solche Emotionen auf Dauer in einer Beziehung können nicht gesund sein. Es ist auch schwierig, diese Beziehungen zu genießen.

Anzeige von Aggression

Aggression und Wut als solche sind normale menschliche Emotionen. Der Rand liegt in der Manifestation und Intensität. Und das Wichtigste ist die Sicherheit für die Menschen in der Umgebung und für die Person selbst.

Es gibt bestimmte Kriterien, nach denen wir sagen können, dass Wut und Aggression als ihre Manifestation normal sind. Zum Beispiel ist eine gesunde Aggression in der Regel der Situation angemessen. Es kommt nicht ohne Grund. Eine andere Frage: Was ist die Ursache der Aggression für eine andere Person, kann es für uns nicht sein.

Laute Aggression hat normalerweise eine rationale Erklärung, und eine Person ist in der Lage, vernünftig zu argumentieren, was sie wütend ist. Nichts kann körperlichen Missbrauch rechtfertigen. Die Unfähigkeit, etwas zu tun, ist kein Grund für Demütigung. Und das ist die Regel. Wenn dies in Ihrem Fall nicht der Fall ist, handelt es sich um eine gefährliche Beziehung. Psychologisch und physisch.

Übertriebenes Bedürfnis nach Anerkennung

Jeder hat ein Bedürfnis nach Anerkennung. Dies ist eines der acht Beziehungsbedürfnisse, von denen wir glauben, dass sie geschätzt und gesichert sind, wenn wir sie erfüllen. Aber manchmal nimmt dieses Bedürfnis schmerzhafte Formen an. In solchen Fällen ist eine Person so bewunderungsbedürftig, dass sie aggressiv auf seiner Meinung nach unzureichend helle Manifestationen der Anerkennung reagiert. Neben einer solchen Person haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie nichts Wichtiges tun, dass Sie überhaupt nicht da sind. Es gibt nur ihn und seine Verdienste. Und der Partner fordert die Anerkennung dieser Verdienste regelmäßig, aggressiv und laut.

Ständig harte Kritik

Was ist harte Kritik? Dies ist eine aggressive, harte, negative Bewertung von allem, was Sie tun, begleitet von Demütigung und Ihren Gefühlen von Schuld und Wertlosigkeit. Leider haben die meisten von uns dies durchgemacht, da sie ähnliche Erfahrungen von Lehrern, Eltern und der Gesellschaft im Allgemeinen gemacht haben.

Wenn Ihr Partner überzeugt ist, dass Sie alles falsch machen und zu nichts fähig sind, woran er Sie regelmäßig erinnert, ist das überzogene Kritik. Sogar aggressiver Sarkasmus kann eine Form von harter Kritik und Demütigung sein. Solche unsicheren Partner zögern nicht, sich vor anderen über Sie lustig zu machen, an jeder Kleinigkeit zu kritisieren, sich etwas auszudenken.

Ständige Anschuldigungen aller Todsünden

Anzeichen für einen unsicheren Partner können auch ständige Anschuldigungen in allem und immer sein. Besonders typisch für solche Menschen ist die Manipulation, dass Sie die Ursache all seiner Probleme und Fehler sind. Was auch immer im Leben einer solchen Person passiert, Sie sind schuld. Auch wenn er von seinem Job gefeuert wird und Sie riskieren, Ratschläge oder sogar Unterstützung zu geben. Der Anfang kann ganz harmlos sein - eine Ausrede für schlechte Laune. Aber später wird es zur Gewohnheit. Und wenn Anschuldigungen zur Norm werden und zu Aggressionen werden, ist dies eine gefährliche Beziehung.

Bestrafung

Ein klares Merkmal von Menschen, die zu Aggression und Gewalt neigen, ist die Angewohnheit, dafür zu bestrafen, dass sie ihre Erwartungen nicht erfüllen. Bestrafung ist nicht immer mit körperlichen Auswirkungen verbunden. Manchmal ist es eine Bestrafung durch anhaltende Unwissenheit, Weigerung, Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, Gleichgültigkeit gegenüber Ihrem Zustand. Dieses Kriterium kommt den vorherigen sehr nahe. Denn die Strafe geht mit den Anschuldigungen einher. Sie müssen eine solche Person lange und regelmäßig um Vergebung bitten. Er hat auch ein großes Bedürfnis nach Anerkennung und wird daher von Ihnen lebhafte Manifestationen von Reue, Scham und Schuld erwarten. Er wird Versprechen von Ihnen verlangen.

Wie kommt man aus einer gefährlichen Beziehung heraus?

Wie das Sprichwort sagt, ist der beste Weg, ein Problem zu lösen, es nicht zur Sprache zu bringen. Was ist, wenn Sie schon lange in einer unsicheren Beziehung waren? Der Prozess, aus ihnen herauszukommen, erfordert mehrere Phasen.

Zuallererst müssen Sie sich vorbereiten. Ja, es ist notwendig, sich darauf vorzubereiten, eine unsichere Beziehung mit einer aggressiven Person zu beenden. Zunächst ist es wichtig, dass Ihre Entscheidung endgültig ist und Sie nicht überredet werden können.

Es ist wichtig, einen Ort zu haben, an den Sie gehen können. Du kannst nicht ins Leere gehen. Es sollte eine bewusste Handlung sein, mit dem Gefühl, einen sicheren Ort zu haben. Im Moment gibt es zwei naheliegende Optionen - Verwandte und Freunde oder ein Krisenzentrum. Die erste Option mit Verwandten und Freunden ist nur dann geeignet, wenn diese Sie schützen können und Ihr Partner nicht weiß, wo er wohnt. Ansonsten wenden Sie sich besser an ein Krisenzentrum, in dem Sie wirklich zuverlässig geschützt sind. Auch mit Kindern.

Verbreiten Sie Ihre Absicht nicht an Freunde und Familie Ihres Partners. Sammeln Sie die notwendigen Dinge, klammern Sie sich nicht an Kleinigkeiten. Wenn Sie sich entscheiden, sich voll und ganz mit der psychologischen Komponente auseinanderzusetzen, werden Sie in Ruhe und schrittweise Ihr Budget erhöhen und neue Dinge anschaffen können.

Im Gegensatz zu sicheren Beziehungen können und sollten gefährliche Beziehungen in Abwesenheit eines Partners abgebrochen werden.

Wenn Sie in Sicherheit sind, können Sie eine psychologische Analyse durchführen: Arbeiten Sie mit dem gleichen Szenario und finden Sie heraus, wie Sie in eine solche Beziehung gekommen sind und wie Sie sie nicht wieder eingehen können.

Gleichzeitig ist es wichtig, jeden direkten Kontakt mit Ihrem Ex zu vermeiden. Jegliche Kommunikation sollte über einen Dritten erfolgen, vorzugsweise über einen juristischen. Es ist wichtig, jede Kommunikation aufzuzeichnen. Denn in einer Situation mit Entschädigung für moralischen Schaden, Gericht oder Notwehr werden Beweise benötigt.

Aufmerksamkeit, Umsicht von Anfang an und die Priorität der eigenen Sicherheit unter allen Umständen sind die wichtigsten Voraussetzungen für normale Beziehungen und einen sicheren Ausweg aus dysfunktionalen.

Artikel im Spiegel der Woche veröffentlicht