2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Das Nicht-Deine in Dir siedelt sich vor allem in der Kindheit und Jugend an. Im ersten Fall - von den Eltern, im zweiten - von allen anderen. Und das passiert so…
In der Kindheit ein Verständnis kommt zu dir: Wenn du deinen Eltern nicht gehorchst, können sie dich ablehnen, dich verlassen. Sie haben Angst davor, also beginnen Sie, sich so zu verhalten, wie es Ihnen gesagt wird. Aber gleichzeitig verstehen Sie, dass Sie dies nicht freiwillig tun, sondern unter Zwang. Die Zeit läuft. Eltern üben Druck auf Sie aus: Sie sagen, dass Sie dies und das tun sollten. Und bald haben Sie den Eindruck, dass dies Ihre Wahl ist. Deine Meinung.
Außerdem neigt man als Kind dazu, Meinungen nicht zu "kauen", sondern sie zu "trinken", wie Muttermilch. Dann entwickelt sich die Fähigkeit …
In der Jugend Sie beginnen, Meinungen zu "kauen". Es hilft dir bei ihrsei sie, mach sie echt ihrmi. Aber Sie kauen einige Informationen nicht nachdenklich genug und schlucken sie sofort. Dann stellt sich, metaphorisch oder sogar physisch, ein Gefühl der Übelkeit ein. Wie viele ist es für Sie einfacher, dieses Gefühl zu unterdrücken, und Sie senden es direkt auf den Dachboden des Unbewussten. Übelkeit geht weg, während ein unverdautes, fremdes Stück in Dir zurückbleibt …
So wohnen Nicht-Deine in Dir. Aber es ist nicht schlecht, weil es dir fremd ist, nicht weil es nicht in dein Puzzle passt. Es ist giftig.
Achtung giftig
Nicht-Ihre in Ihnen treten auf Ihr Selbstwertgefühl. Es schmälert den Wert dessen, was Sie haben, und überhöht den Wert dessen, was Sie nicht haben. Manchmal sogar so sehr, dass man das eigene in sich selbst nicht wahrnimmt und nur das eines anderen sieht. Du sagst dir „Ich bin ein Versager: Ich bin über 30 und habe immer noch keinen Mann, Job, Geld …“und nennst 622 weitere Quasi-Werte, warum bist du ein Versager. Kein Wunder also, wenn Ihr Selbstbewusstsein und Ihre Selbstliebe unter der Fußleiste schwebt.
Nicht-Ihres in Sie lenkt Sie von Ihrer Route und dem Ort ab, an dem Sie wirklich sein müssen. Es ist also nicht verwunderlich, wenn Sie sich oft in Sackgassen führen.
Nicht-Dein in Du sagt jetzt „geh dorthin“, lehrt dann „Komm her“und nach einer Weile: „Warum gehst du hin und her?! Hinuntergraben! Und es wollte eine Stimme aus den Tiefen deines Unterbewusstseins anniesen: „Runter? Aber ich bin ein Vogel und möchte wenigstens noch ein bisschen höher fliegen…“.
Heute, in dieser modernen Welt, ist das Nicht-Deine in Dir giftiger denn je. Halten Sie daher die Lippen geschlossen, wenn Ihnen ein Hamburger mit einer Ihnen fremden Füllung präsentiert wird. Und reiße die heraus, die du verschluckt hast. Manchmal reicht es, zu verstehen, WAS nicht deins in dir ist …
Wie man versteht
Suchpfadnummer 1
Nicht-Your in You versteckt sich oft unter dem Wort „muss“. Nachfolgend sehen Sie Beispiele für Aussagen mit einem solchen Wort. Sie helfen Ihnen zu verstehen, welche Ihrer Werte Ihnen fremd sind.
Denken Sie nicht nach, nachdem Sie den Anfang eines Satzes gelesen haben, sondern hören Sie sich die Gedanken einfach an und beenden Sie den Satz. Versuchen Sie, das Gefühl, das Sie für die Aussage haben, einzufangen, und gehen Sie erst danach zur nächsten über.
Beende also die Sätze:
Eine gute Mama sollte…
Eine gute Frau sollte …
Eine Frau meines Status sollte …
Wenn ich wütend bin, muss ich …
Ich fühle mich angezogen, ich muss …
Welche davon ist Ihnen fremd? Ihre Reaktion beantwortet diese Frage. Höre auf sie. Zum Beispiel kann es zu einem Spannungsgefühl im Solarplexus-Bereich kommen …
Suchpfadnummer 2
Nicht-Your in You versteckt sich oft unter dem Wort „muss“. In diesem Fall ist es normalerweise nicht schwer zu verstehen, was Ihnen gehört und was nicht. Ersetzen Sie einfach das Wort "sollte" durch die Worte "wählen" oder "wollen" und verfolgen Sie die Reaktion. Wenn Sie beispielsweise eine solche Pflicht haben „Ich muss nicht nur bei der Arbeit, sondern auch zu Hause mein Bestes geben“, ersetzen Sie Folgendes: „Ich entscheide mich, nicht nur bei der Arbeit, sondern auch zu Hause mein Bestes zu geben“- dann fragen Sie sich: "Das ist wirklich So?".
Suchpfad # 3
Nicht-Dein in Dir ist teilweise unter dem Siegel Deiner Eltern verborgen … Um zu verstehen, was genau, tue dies …
1. Schließen Sie Ihre Augen.
2. Stellen Sie sich vor, Ihre Mutter steht vor Ihnen.
3. Beachten Sie, wie sie aussieht und sich verhält.
4. Sagen Sie ihr, wie Sie sich fühlen, und sagen Sie ihr, woran Sie sich jetzt erinnern. Passiert? Des Weiteren…
5. Stell dir vor, dass Mama du bist. Sitzen Sie wie sie; einen Gesichtsausdruck wie ihrer haben. Achte in ihrer Rolle darauf, wie du dich fühlst. Schauen Sie sich selbst an und drücken Sie diese Gefühle aus, drücken Sie die Gedanken aus, die Ihnen einfallen.
6. Vertauschen Sie die Rollen und entwickeln Sie den Dialog. Werde du selbst, dann deine Mutter und sprich für dich, für deine Mutter.
7. Markieren Sie, was Sie Ihrer Mutter zustimmen und was nicht; was an ihrem Verhalten dir eigentümlich ist und was nicht.
8. Beachten Sie, dass Sie in ihrem Glauben und Verhalten unangenehm sind, aber Sie können es leicht kopieren.
9. Zeigen Sie diese Überzeugungen und Verhaltensweisen so oft wie möglich in Ihrem eigenen Stil.
10. Wiederholen Sie Punkt 9, aber in Wirklichkeit. Versuchen Sie es mit einer Freundin.
Beantworten Sie sich selbst, ganz ehrlich: Wie oft haben Sie diese Überzeugungen und Verhaltensweisen verwendet, aber gleichzeitig nicht erkannt?..
Kommen oder…
Verstehst du, WAS in dir nicht dein ist? Ich hoffe es, und jetzt hast du die Wahl: entweder alles so lassen wie es ist, oder dich davon befreien und dein Leben selbst in die Hand nehmen … Auf jeden Fall liegt der zweite Teil deines Weges zu dir selbst hinter dir, und jetzt kennst du dich besser!
Autor: Julia Osadchaya
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