Traumatische Ereignistherapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Traumatische Ereignisse, die uns passieren, bestimmen oft die Wahrnehmung und das Verhalten für das spätere Leben. Trauma ist eine überwältigende Erfahrung zum Zeitpunkt eines traumatischen Ereignisses, ein Zustand der Einsamkeit und Hilflosigkeit. Aber das schrecklichste Erbe ist nicht, dass eine Person ein solches Ereignis überlebt und eine solche Erfahrung gemacht hat. Das Schlimmste ist das fixe Gefühl der Ohnmacht, das im Moment des Traumas entstand, und das anschließende Gefühl der Einsamkeit, als es nach dem Trauma keine Unterstützung und Hilfe gab.

Es ist jedoch ein Fehler zu glauben, dass, wenn Sie ein solches Ereignis in Ihrer Vergangenheit finden, Heilung durch das Bewusstsein der Grundursache – Einsicht – erfolgt. Das Wichtigste im Umgang mit Traumata, seinen Ereignissen und Erfahrungen ist nicht, sich zu erinnern und kausale Zusammenhänge herzustellen, sondern Erfahrungen von Unterstützung und Nicht-Einsamkeit, aufrichtiger Teilhabe und Empathie zu sammeln. Wenn man die Erinnerung und die damit verbundenen Gefühle ausspricht, ist ein Mensch nicht mehr allein - in diesem Moment erhält er die Unterstützung des Therapeuten, seine Aufmerksamkeit und sein Verständnis. Das heißt, der verletzte Teil bekommt in Echtzeit das, was zum Zeitpunkt der Verletzung nicht da war. In der Arbeit mit Traumata kommt es jedoch vor, dass nicht alle Erinnerungen – insbesondere frühe Kindheitserinnerungen – in integraler Form gespeichert werden. Es kommt vor, dass nur eine undeutliche Passage oder körperliche Erinnerung, die nicht entziffert werden kann, in der Erinnerung an ein Ereignis verbleibt. Die Psyche verdrängt das Ereignis, weil die Erfahrung in diesem Moment zu katastrophal war. Es wird möglich, mit einem solchen Ereignis entweder in der Sprache der Symbole in einer katatimno-imaginativen Tonart oder durch den Körper und die Handlung zu arbeiten.

Alleine zu leben kann in der Tat keine Linderung bringen – die Erfahrung muss transformiert werden. Ein weiterer wichtiger Punkt ist in der Traumatherapie sehr wichtig. Dies ist, um das zu tun, was ich in dieser Situation dort nicht getan habe. Ich habe nicht gesagt, ich habe nicht geschrien, ich habe nicht geklopft …

Das Erinnern und Leben allein oder in einem Unternehmen mit Laien ist jedoch nicht nur wirkungslos, sondern bei wiederholter Retraumatisierung gefährlich. Ein qualifizierter Psychologe, Psychotherapeut, wird Ihnen die Möglichkeit geben, emotionale Akzeptanz zu spüren, wird alle Ihre aufsteigenden Gefühle akzeptieren, ohne Sie einschüchtern zu lassen oder Sie wegen Ihrer Emotionen abzulehnen.