Ein Weg, Die Angst Zu überwinden

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Letzte Woche habe ich mich meiner Angst gestellt. Die Angst, von der ich wusste. Womit sie bereit war, sich "zu stellen". Ich sah, wie er meine Handlungen blockierte und mich daran hinderte, vorwärts zu gehen. Er nahm mich auf und ich blieb stehen. Ich fiel.

Skiwoche in den Bergen. Ich bin seit 10 Jahren nicht mehr skaten. Fiel runter. Vielmehr wurde es von einem Snowboarder ausgeknockt. Danach konnte ich meine Angst nicht überwinden. Ich glaubte jedoch, dass ich es eines Tages könnte.

Das erste, was ich beim Skifahren gelernt habe, war zu fallen. Ich hatte keine Angst zu fallen. Daher hatte ich keine Angst, als ich meine Skier verlor, bei der Abfahrt bergab ging, in die Bäume fuhr, mit Schnee bedeckt war. All dies hing von mir ab und wurde auf die eine oder andere Weise von mir kontrolliert. Gleichzeitig konnte ich die Aktionen anderer Personen nicht verfolgen, insbesondere wenn sie von hinten auf mich zuflogen, ohne irgendwelche Signale zu geben. Das war meine einzige Angst, und es ist mir passiert.

Vor einer Woche war ich wieder in den Bergen und wollte wieder das Skifahren genießen. Es war sehr gruselig. Und es half, dass es Menschen gab, die an mich glaubten und mir halfen, meine Angst zu überwinden. Ich war sehr überrascht, wie sich der Körper sofort an alles erinnerte und sich von selbst zu bewegen begann. Ich hatte die Technik des Skatens, aber auch die Angst trieb mich mit. Die ersten Tage fiel ich, weil ich vor etwas Angst hatte. Und ich habe sehr deutlich gespürt, wie die Angst mich blockiert. Und dann habe ich mir immer mehr Techniken angeeignet und bin selbstbewusster geworden. Ich habe verstanden, dass ich es kann. Ja, es gibt etwas, das außerhalb meiner Kontrolle liegt, das sind die Handlungen anderer, aber es gibt auch Vorsichtsmaßnahmen und ich kann mich so gut wie möglich vor anderen schützen.

Die Angst kam alle 6 Skitage zurück. Zu Beginn des Abstiegs. Gleichzeitig wurde es am Ende des Urlaubs kleiner, weil ich selbstbewusster wurde. Jedes Mal, wenn ich es spürte, nutzte ich all meine Skate-Fähigkeiten und machte Fortschritte. Ich fing an, viel schneller und auf schwierigeren Strecken zu fahren. Ich hörte auf zu fallen, nur weil ich Angst hatte.

Es ist sehr wichtig, in Angst vorwärts zu gehen. Der alpine Skilauf ist einer der traumatischsten. Die Angst, die in den Bergen aufkommt, ist rational. Er kann wirklich Gefahr und Lebensgefahr signalisieren. Meine Angst bezog sich jedoch nicht darauf. Ich wusste, dass ich es konnte. Ich hatte Angst vor anderen, nur wegen der Fehlhandlungen einer Person. Diese Angst ist irrational und muss überwunden werden.

Was hat mir am meisten geholfen? Glaube und Unterstützung einer Person, die mir am Herzen liegt. Und auch seine ständige Anwesenheit in der Nähe. Dies stärkte meinen Glauben an mein eigenes „kann“, „ich will“, „ich werde überwinden“.

Dies ist ein klares Beispiel dafür, wie wir stehen bleiben und es nicht wagen, etwas in unserem Leben zu ändern. Wir haben Angst, unseren ungeliebten Job aufzugeben, nicht mehr mit unangenehmen Menschen zu kommunizieren, zu etwas „Ja“und zu etwas „Nein“zu sagen. Wir haben Angst zu zeigen, dass uns etwas unangenehm ist oder wir etwas nicht wollen. Wir können nicht einmal taktlose Fragen oder Anweisungen, was wir (nach der subjektiven Sicht des Gesprächspartners) in einer bestimmten Situation tun sollen, stoppen. Wir haben Angst, dies zu tun, weil wir Angst haben, zu versagen, Fehler zu machen oder andere zu beleidigen. Gleichzeitig verstehen wir nicht, dass wir uns selbst beleidigen, an einer Stelle stolpern und wissen, dass wir einen Schritt in Richtung Veränderungen machen können. Wir sind in der Lage, Angst zu überwinden.

Wenn die Situation Ihr physisches Leben nicht bedroht, fahren Sie fort. Ja, der psycho-emotionale Zustand kann sich in einem Kampfzustand befinden, und Ihr Schritt steht im Gegensatz zu einigen Ihrer inneren Teile. Wenn Sie jedoch auch nur 1% wissen, dass Sie es können, überwinden Sie Ihre eigene Angst. Finden Sie diejenigen, die an Sie glauben und Ihnen helfen.

Viel Glück und keine Angst.