2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wenn eine Krise im Leben oder in einer Beziehung auftritt, erkennt ein energetisch starker Mensch, dass man sich in einer so turbulenten und schwierigen Zeit nur auf sich selbst verlassen muss. Selbst große Unternehmen reduzieren die Zahl ihrer Mitarbeiter und lernen das Arbeiten nicht auf Kosten der Mitarbeiterzahl, sondern indem sie sich so weit wie möglich auf die Qualität und Effizienz der Arbeit aller konzentrieren. Auch ein Mensch mit Weitblick versteht dies sehr gut und wartet nicht auf äußere Bedingungen. Die meisten von uns brauchen Zwang von außen, niemand will freiwillig wirksam werden.
Effizienz und Energie
Aus irgendeinem Grund beginnen einige in schwierigen Lebensphasen zu arbeiten, entwickeln sich, suchen nach Gründen und steigern ihre Effizienz, wodurch ihre Energie und dementsprechend auch ihre Effizienz gesteigert werden.
Andere gehen in den Schlafmodus, Sparmodus. Sie beginnen, alles zu sparen: Geld, Gefühle, Energie. In einer solchen Situation hört eine Person auf, nach irgendetwas zu streben. Er hat eine eiserne Ausrede gefunden, sie sagen: "Ich habe noch so eine Phase in meinem Leben, weißt du", und er beginnt halbherzig zu leben, mit minimalem Stress für sich selbst und ohne Mangel an Visionen. Also in einer Abwärtsspirale. Für solche Menschen gibt es kein Motivations- und Leistungsproblem. Ihr Hauptanliegen ist es, zu überleben, um die maximale Sicherheit ihres Standorts zu gewährleisten. Veränderung ist das Schlimmste, was einem im Leben passieren kann. Die Folge: Energie- und Effizienzverlust.
Aber Ihre Effizienz und Energie sind zwei kommunizierende Gefäße, je mehr eine Qualität, desto mehr wird die andere. Effektivität ist gleich dem Quotienten unserer Handlungen gegen unseren Widerstand, den wir in Bezug auf diese Handlungen erfahren. Wenn das Widerstandsniveau hoch ist, sind die Aktionen null. Dies bedeutet, dass es Untätigkeit geben wird. Wir sind also zu dem Schluss gekommen, dass Sie Ihren Widerstand bewusst und beharrlich brechen, den Widerstand erhöhen, d.h. Gesetz. Und dann erhöhen Handlungen die Energie, und Energie steigert unsere Effizienz.
Natürlich kommt einem die Entscheidung in den Sinn, seine Grenzen zu durchbrechen und trotz Ängsten einen Aktionsmodus in sich selbst zu starten. Verlassen Sie den Schlafmodus, reiben Sie sich die Augen und entscheiden Sie, dass unsere Realität das Ergebnis unseres Handelns oder unserer Untätigkeit ist.
Es ist also an der Zeit zu handeln. In einem Jahr werden wir es sehr bedauern, dass wir heute nicht angefangen haben.
Wie gehen Sie also mit Widerstand und Angst um?
1. Paradoxe Methode
Wecken Sie Ihre Angst und Ihren inneren Widerstand bewusst in sich, steigern Sie sie bis zur Absurdität, spüren Sie sie so stark wie möglich und … die Angst beginnt nachzulassen und verschwindet allmählich. In unserem Kopf gibt es oft keine realen Versionen der erwarteten Zukunft, sondern unser Skript, das uns selbst auf Misserfolge oder schlechte Erfahrungen aus der Vergangenheit programmiert. Daher haben wir Angst vor unseren eigenen Projektionen und Erwartungen der schlimmsten Entwicklung der Situation. Widerstehe dem Unterbewusstsein nicht, lass es genug mit schrecklichen Bildern deiner Erwartungen spielen und es wird sich sofort wie ein kleines Kind beruhigen und sogar einschlafen.
Zum Beispiel: Sie haben Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen. Stellen Sie sich Ihre schlechteste Leistung vor, Ihr Versagen und das Pfeifen des Publikums. Verbinden Sie sich lebhaft mit dem Moment, erleben Sie ihn erneut. Schließlich haben Sie gerade die größte Angst davor, es im wirklichen Leben zu leben. Spüren Sie also zumindest, wovor Sie Angst haben, und allmählich wird es durch die Absurdität eines solchen Szenarios lächerlich. Selbst mit den traurigsten Optionen ist es unwahrscheinlich, dass Sie eine solche Reaktion in der Öffentlichkeit hervorrufen.
2. Machen Sie einen Fehler
Es ist erstaunlich, wie viele von uns Angst haben, einen Fehler zu machen. Egal, wie viele großartige Unternehmen gegründet werden, wenn ihre Gründer diesem heimtückischen Gefühl der Angst erlegen und aufhören.
Erinnern Sie sich an die Geschichte des großen Edison und seine Einstellung zu Fehlern und Misserfolgen. Um hervorragende Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie die Anzahl der Fehler verdoppeln. Hören Sie auf sich selbst, wenn Sie Angst haben. Sie sagen sich: "Was ist, wenn es nicht klappt?"Streichen Sie nun den „nicht“-Teil dieser Aussage durch. Denken Sie an Erfolg, nicht an Misserfolg.
Wenn es in Ihrem Leben regnet, konzentrieren Sie sich auf die Blumen, die dank dieses Regens blühen werden.
Radhanakht Swam
3. Tu, wovor du Angst hast
Machen Sie es sich zur Regel, das zu tun, was Sie fürchten. Es ist beängstigend, einen Artikel zu schreiben - schreibe ihn öfter und öfter. Bei dieser Gelegenheit sagen die Leute: "Die Augen haben Angst, aber die Hände tun." Risiken eingehen.
Laut einer in Amerika durchgeführten Studie bedauern die meisten älteren Menschen an erster Stelle verpasste Gelegenheiten, die Tatsache, dass sie keine Risiken eingegangen sind, Angst hatten, sich entschieden haben, in Sicherheit zu bleiben und nicht handelten.
4. Befreie dich von externen Urteilen
Eine sehr häufige Art von Widerstand gegen Veränderungen. Wir denken darüber nach, was andere über uns denken. Und was werden sie denken, was werden sie sagen, wie werden sie reagieren? Bei dieser Gelegenheit mag ich den Spruch: "Um Kritik zu vermeiden, tue nichts, sag nichts und sei nichts."
Werde die Psychologie des Sklaven los, du bist aus dem Urteil. In diesem Leben können nur Gott und Sie selbst über Sie richten.
5. Werden Sie perfekt
Natürlich meine ich, nicht das perfekte Ideal zu sein. An die Möglichkeit davon zu glauben, ist ein direkter Weg zu Stress und Komplexen. Es geht darum, sich von Tag zu Tag zu verbessern und weiterzuentwickeln. Tausende Stunden Arbeit und Ausbildung trennen den Handwerker vom Laien.
Wovor haben wir eigentlich am meisten Angst? Was wir nicht wissen, wissen wir nicht wie. Es ist also an der Zeit, Ihr Wissen und Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Lernen Sie, Ihre Komfortzone zu verlassen, sich weiterzuentwickeln – das nervt viele. Vergleichen Sie sich mit niemandem, sondern nur mit sich selbst gestern. Es ist eine große Freude, Ihr Wachstum und Ihre Entwicklung mitzuerleben. Schließlich stirbt alles, was sich nicht entwickelt und nicht wächst.
Abschließend möchte ich sagen, dass nur Veränderungen im Leben dauerhaft sind. Und je früher wir dies verstehen, desto ruhiger und einfacher werden wir darauf reagieren. Das bedeutet, dass wir in Zeiten des Wandels effizienter und energischer werden.
Im Vertrauen auf dich
Tatiana Sarapina
Smarter Damentrainer
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