Mein Liebevolles Und Sanftes Biest (manipulative Gewalt In Beziehungen)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Mein süßes und zartes Biest

(manipulative Gewalt in Beziehungen)

Warum denkst du, schreit die Stiefmutter im Märchen von Aschenputtel immer nur ihre Stieftochter an? Die Frau (die Töchter hat, die sie lieben) fragt nicht, sie verlangt von dem Mädchen, ihre Befehle zu erfüllen, und zeigt nie nicht nur Liebe, sondern auch eine herzliche Haltung. Gleichzeitig wundert es niemanden, dass Cinderella alles nicht nur macht, sondern hervorragend macht. Warum sich anstrengen, wenn es niemand zu schätzen weiß? Es ist schwer, dies ihrem Perfektionismus, ihrer Gewissenhaftigkeit und verantwortungsvollen Haltung gegenüber dem Geschäft oder ihrem guten Herzen zuzuschreiben, denn ihre Stiefmutter quält sie offen. Und doch bleibt alles beim Alten. In diesem Fall sind wir auch mit Manipulation konfrontiert, bei der der Manipulator ein grausamer Aggressor ist, der spekuliert über die Gefühle seiner Opfer (Verlustangst, Einsamkeit, Liebe, Hingabe, Freundschaft, Suche nach einem starken Beschützer) und ist dazu fähig das Opfer kontrollieren, Angst in ihr verursachen, den Willen unterdrücken … Es scheint, warum lassen Sie sich quälen - gehen Sie weg! Dies kann jedoch aus mehreren Gründen sehr schwierig sein. Erstens ist das Opfer des Manipulators oft derjenige, der aus objektiven Gründen kann und kann er nicht für sich selbst einstehen - ein alter Mann, ein Kind, eine hilflose behinderte Person, eine Person mit psychischen Störungen. Zweitens befinden sie sich oft in einer ähnlichen Lage Menschen sind freundlich, sympathisch, bereit, sich auf halbem Weg zu treffen und Konflikte zu vermeiden … Und drittens sind die Opfer des Angreifers diejenigen, die inspirierend, nicht selbstbewusst, nicht autark, kann nicht "nein" sagen und hat Schwierigkeiten, persönliche Grenzen zu definieren … Es sei gleich darauf hingewiesen, dass zwei verschiedene Arten von Aggression zu unterscheiden sind:

1. Der erste Typ ist ein integraler Bestandteil des Charakters, eine Manifestation eines emotionalen Lagers, das vom Moment und der körperlichen Verfassung diktiert wird und nicht darauf abzielt, einen Partner oder eine Beziehung zu zerstören

2. Der zweite Typ - eigentlich manipulative Aggression, die mit Depersonalisierung, Abwertung des Partners und der Beziehung verbunden ist, als Mittel und nicht als Zweck wahrgenommen und durchgeführt wird ausschließlich zum Zweck der Erlangung materieller oder psycho-emotionaler Vorteile für den Angreifer.

Wie machen Sie das?

Die Abwicklung einer manipulativen Situation verläuft in der Regel nach einem vorgegebenen Szenario und sieht in etwa so aus (kann variieren):

a) In der Beziehung baut sich Spannung auf (kann durch einen externen Faktor, interne Konflikte, Fehlverhalten des Partner-Opfers, Versagen des Partner-Aggressors in etwas verursacht werden);

b) Der Aggressor-Partner sucht nach Gründen, um seine Unzufriedenheit loszulassen und psychische Entspannung zu erlangen (körperliche Angst, "Anhaften" an Worten und Handlungen, Provokation);

c) Es gibt immer einen Grund (es kann jede Handlung oder jedes Wort sein, das als "Auslöser", Auslöser dient);

d) Es entsteht ein Konflikt (Skandal, Streit), bei dem das Opfer versucht, dem Angreifer zu gefallen, um die Spannung abzubauen;

e) Der Angreifer stellt eine Bedingung (Forderung, Ultimatum, Forderung);

f) Das Opfer bemüht sich, die gestellten Anforderungen zu erfüllen;

g) Seelenfrieden bis zum nächsten Moment der Anspannung.

Der Angreifer hat eine Vielzahl von Mitteln, um sein Opfer in ständiger Spannung zu halten, und verwendet Techniken, die sich hauptsächlich auf die sinnliche Seite von Beziehungen konzentrieren … Empfänge können sein aktiv und passiv, d. h. aktive Aktionen, Wörter und Bemerkungen enthalten oder Aktionen und Wörter ausschließen:

Wut (normalerweise vorgetäuscht, künstlich stimuliert) direkt oder indirekt auf einen Partner gerichtet - Ich hasse dich! Du hast mich verärgert! Du Idiot (Dummkopf)! Wie ich das alles satt habe! Was für Leute sind um mich herum! Sie können mit niemandem umgehen! Alle Männer sind Ziegen (Frauen sind Narren)! (Reaktion: Wir werden nicht in diesem Ton sprechen. Mir gefällt es nicht. Ich werde warten, bis Sie sich beruhigt haben, dann werden wir reden, oder wenn es keine Möglichkeit gibt, auch das zu sagen, müssen Sie den Raum verlassen, machen Sie klar, dass Sie dieses Spiel in keiner Form unterstützen werden)

· Drohungen, Einschüchterung, Erpressung - Versuch es einfach, ich hol dich aus dem Boden! Werfen Sie mich - ich werde Selbstmord begehen! Wer braucht dich so sehr, alle lachen dich sowieso aus! Ändern - ich werde dich töten! Wenn Sie sich streiten, nehme ich die Kinder weg! Wenn Sie es nicht gütlich wollen, wird es schlecht sein! Gib es lieber selbst, sonst nehme ich es mit Gewalt! Du wirst ohne mich sterben! (Reaktion: Die beste Reaktion auf Erpressung und Drohungen ist keine Reaktion, Gleichgültigkeit. Wenn Sie befürchten, dass Drohungen ausgeführt werden, sorgen Sie für Ihre körperliche Sicherheit und lassen Sie sich nicht brechen, versuchen Sie, so weit wie möglich aus der Situation herauszukommen)

· Emotionaler Druck (Schuldbildung, Verlustangst) - Ich werde dich lieben, wenn / unter einer Bedingung … Nur ich kann dich vor allen schützen! Sie können nicht arbeiten - Sie kommen auch zu Hause nicht zurecht! Du kennst nicht mal die Geburtstage deiner Kinder, was für ein Vater bist du! Alles ist schon an mir, ich drehe mich wie ein Eichhörnchen in einem Rad! Ein anderer wäre an meiner Stelle schon längst gegangen! Du erfindest immer alles! Es ist alles deine Schuld (a)! (Reaktion: Sie können dem Druck nicht nachgeben, die Situation konstruktiv betrachten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, führen Sie das Gespräch basierend auf dem Beitrag jedes Einzelnen und zerlegen Sie die Beteiligung beider Partner an der Beziehung rational)

· Ignorieren, Stille - demonstratives Schweigen, Vermeidung von Gesprächen und Handlungen. (Reaktion: Lassen Sie den Partner innehalten, zur Besinnung kommen und bieten Sie dann an, die Situation zu besprechen, um zu verstehen, dass er nicht zufrieden ist)

· Misstrauen, Misstrauen - der Angreifer wartet auf Entschuldigungen, Erklärungen der Gründe, entlarvt die ihm vorgelegten Behauptungen als "Tatsachen", er verzerrt Ereignisse, verzerrt das Gesagte in seinem Interesse (Reaktion: keine Ausreden. Versuchen Sie, die Hintergedanken von Ihr Partner. Vielleicht möchte er sich einfach selbstbewusster und geschützter fühlen)

· Betrug - Du hast keine Ahnung, was sie mir über dich erzählt hat, es war schrecklich! (sie sagte nichts besonderes, das Gespräch wurde vom Angreifer komplett erfunden, um das Opfer zu täuschen, falsche Vorstellungen in ihr zu erzeugen) Hier ist alles nur auf mich und hält! Ohne mich hätten wir nichts zum Leben! Er hat mich gemacht, ich wollte nicht! Deine Mutter sagte, sie wollte mich nicht mehr sehen! (Mama hat das nicht gesagt, aber es ist wichtig, dass der Angreifer das Opfer aus dem üblichen Kreis herausschneidet, ihm Unterstützung und Unterstützung nimmt).

Von Form Manipulator-Aggressor kann verwenden:

· Schreien, Fluchen, Obszönitäten - erhöhte Intonation, ausdrucksstarker Wortschatz;

· Beantworten Sie eine Frage mit einer Frage, demonstrativen Klarstellungen und Fragen;

· Sarkasmus, absichtliche Ironie, Neckerei;

· Universelle Aussagen ("Alle Frauen sind Narren!")

Allgemeine Verallgemeinerungen mit Wörtern alles, alles, immer, ständig, ewig, absolut, absolut …;

Negative Bewertung (du nie… du kannst nicht, du willst nicht…);

Wiederholungen und Schleifen (bemerkenswert, wenn das Gespräch im Kreis verläuft, wird das Thema in jeder Hinsicht gesprochen, während sich die Position des Manipulators nicht ändert, er wartet darauf, dass Sie müde werden und allen seinen Bedingungen zustimmen)

· Vage Formulierungen, Schweigen, Mehrdeutigkeiten, um Meinungsunsicherheit zu erzeugen, die Situation zu verschärfen („ Na ja, ihr wisst selbst, wie alles da war, ich werde es nicht wiederholen, es ist schon so schwer, zumal jetzt alles ganz anders wird, wie ihr versteht - Was war? Wer weiß was? Warum ist es schwer? Wie wird es jetzt sein? Was müssen Sie verstehen?);

· Tränen, Hysterie, imaginäre Krankheit und viele andere.

Abwehr, Abwehr oder..?

Viele Teilnehmer an der Beziehung mit dem Manipulator-Aggressor geben später zu, dass sie sich wie „nicht in sich“, „in einer Parallelwelt“, „in einem veränderten Zustand“befanden, sich in Beziehungen auflösten, ihren Willen, ihre eigenen Wünsche, die Sinn des Lebens. Dies legt nahe, dass die Beziehung zu einer solchen Person destruktiv für das Individuum ist, dh im Wesentlichen destruktiv ist. Wenn Sie sicher sind, dass alles reversibel ist, setzen Sie sich mit Ihrem Partner an den Verhandlungstisch, sonst müssen Sie eine solche Beziehung verlassen, in der Sie sich selbst verlieren.

In jedem Fall kann und sollte manipulativer Gewalt widerstanden werden:

1. Zeigen Sie Ihrem Partner, dass Sie sich seines Spiels bewusst sind und seine Fortsetzung nicht unterstützen, mit seinen Regeln nicht einverstanden sind;

2. Ein konstruktiver vertrauensvoller Dialog ist in der Lage, dem Manipulator zu zeigen, dass das, was er unehrlich zu erreichen versucht, in einer offenen Beziehung erreichbar ist;

3. Ein rationaler Blick auf die Situation und sich selbst, ein klares Verständnis der gemeinsamen Aufgaben hilft, Tatsachenverdrehungen zu vermeiden, eine manipulative Situation an der Wurzel zu unterdrücken;

4. Pflegen Sie familiäre und freundschaftliche Bindungen, denn eines der Ziele des Manipulators besteht darin, Sie von der Außenwelt abzuschneiden, die Unterstützung von Freunden und Verwandten zu entziehen;

5. Halten Sie kein Bündnis mit dem Angreifer um der Kinder willen, denn Lügen, Gewalt, Erpressung, Angst in der Familie sind destruktiv für die Psyche des Kindes;

6. Erkenne, warum du in einer Beziehung bleibst, wo es einen Platz für emotionalen Missbrauch gibt, der in dir selbst Umdenken und innere Arbeit erfordert;

7. Bestimmen Sie die äußeren und inneren Grenzen des Erlaubten und halten Sie sich strikt an die Bedingungen;

8. Halten Sie an der anfänglich entwickelten Position fest, verteidigen Sie Ihre eigenen Prinzipien, ändern Sie Ihre Meinung nicht wie eine Wetterfahne, um anderen zu gefallen;

9. Seien Sie nicht wie ein Manipulator, versuchen Sie, keine Gegenmanipulation und seine Techniken anzuwenden, denn sie werden sich immer noch gegen Sie wenden;

10. Sie können Gewalt gegen sich selbst in keiner Form tolerieren, suchen Sie also nach einem Weg, die Beziehung zu ändern, wenn Gewalt in ihnen auftaucht. Denken Sie daran, Gewalt ist nicht die Norm

Es ist schwer zu leben, wenn man sich selbst nicht kennt. Indem wir uns selbst kennenlernen, werden wir stärker und bewusster. Deshalb erkenne, liebe, pass auf dich auf und akzeptiere dich!

(Der Artikel wurde gemeinsam mit einer Kollegin und lieben Freundin Vera Shutova verfasst).