2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
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Das dritte Zeichen einer toxischen Beziehung ist Sie können Ihre Probleme nicht mit Ihrem Partner besprechen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, verärgert sind oder sich unwohl fühlen, glaubt Ihr Partner, dass dies ausschließlich Ihre eigenen Probleme sind und Sie selbst schuld sind. Darüber hinaus erkennt er auch nicht die Existenz von Problemen in Ihrer Beziehung. Es kommt auch vor, dass er sich für den idealen Mann und den Traum jeder Frau hält. Seiner Meinung nach ist das einzige Problem, dass er eine "falsche" Frau bekommen hat, die er neu machen muss. Aber häufiger kommt es vor, dass er sich wie alle anderen nur als "normalen Mann" betrachtet - nicht besser und nicht schlechter. Daher ist Ihre ganze Unzufriedenheit Ihre persönlichen Spitzfindigkeiten und es gibt nichts, auf das Sie achten müssen.
Illustrationen - Cartoon "Die Schöne und das Biest"
Das vierte Zeichen ist Selbsthass, wenn Sie sich chronisch elend fühlen. Es mag Ihnen vorkommen, dass Sie einfach nichts zu lieben haben, dass Sie ständig Fehler machen, dass Sie alles falsch machen. Diese "Symptome" sind übrigens beim Lesen von Beiträgen in sozialen Netzwerken leicht zu bemerken, wenn ein Mädchen ausschließlich aufopfernd und selbstironisch über sich selbst schreibt. Wenn sie über sich selbst schreibt, nicht "Gesicht", sondern "Gesicht", oder "Ich kroch…", "endlich dämmerte es mir…". Natürlich kann jeder von Zeit zu Zeit so etwas ironisch über sich selbst schreiben und sich über seine eigenen Fehler lustig machen. Aber wenn eine Person ständig mit solchem Sarkasmus und Selbstironie über sich selbst schreibt, bedeutet dies, dass sie sich selbst der Liebe und des Respekts nicht wert hält. Achten Sie unter diesem Gesichtspunkt auf Ihre Texte!
Ein weiteres typisches Beispiel. Sie können Posts finden wie diese: "Ich habe mich wieder in ein Durcheinander gebracht … mir geht es so schlecht … Aber ich bin selbst schuld! Geschieht mir richtig!" Dies ist ein Ersatz von zwei völlig unterschiedlichen Dingen. Einerseits sagen sie oft: "Übernimm Verantwortung für dich! Nur du bist für dein Leben und die Folgen deines Handelns verantwortlich." Ja, das stimmt in dem Sinne, dass Sie nicht darauf warten müssen, dass jemand anderes Ihre Probleme für Sie löst. Aber wenn es um die Beziehung zwischen zwei Menschen geht und sich diese Beziehung nicht entwickelt, wäre es ein grober Fehler, sich selbst die Schuld dafür zu geben. In jeder Beziehung liegt die Verantwortung bei beiden Teilnehmern, sonst passiert es nicht. Und in diesem Fall sind die Aussagen des Partners "nur Sie sind an allem schuld!" - das ist seine eigene Verantwortungslosigkeit, mehr nicht. Es kommt auch vor, dass in diesem Fall "Verantwortung für sich selbst" bedeutet, diese Beziehung zu beenden, die an sich Angst und Schuldgefühle verursachen kann. Oder stellen Sie Ihrem Partner ein sehr hartes Ultimatum.
Das nächste Kennzeichen toxischer Beziehungen ist Unfähigkeit, über eine gemeinsame Zukunft nachzudenken. Wenn Sie nicht darüber nachdenken können und wollen, was als nächstes mit Ihnen passieren wird, wenn Ihre Beziehung weitergeht, wenn Sie Tag für Tag blind leben, mit einer vagen Hoffnung, "plötzlich wird sich etwas zum Besseren wenden" - dies ist ein Zeichen dafür, dass " Vergiftung" ist sehr tief gegangen und Sie müssen dringend Maßnahmen ergreifen. Sie haben Angst, sich auch nur vorzustellen, wie sich die Situation weiter entwickeln wird. Sie haben Angst zu denken, was mit Ihnen passieren wird, wenn Sie in dieser Beziehung bleiben. Wenn Sie bereits das Gefühl haben, dass Sie Gesundheit, Arbeit und Umgebung verlieren, die Sie unterstützen, ist es klar, dass es nur noch schlimmer wird, wenn Sie nichts tun. Wenn Sie nicht an die Zukunft denken, sondern einfach Tag für Tag leben, ist dies ein sehr beunruhigendes Symptom.
Und ein weiteres charakteristisches Merkmal, das eng mit allen vorherigen Punkten verwandt ist, ist Manipuliere deine Angst vor Einsamkeit … Wenn Sie ein extrem niedriges Selbstwertgefühl haben, wenn Sie sich in nichts hineinversetzen, haben Sie wirklich große Angst, dass Sie, nachdem Sie diese Beziehung zerbrochen haben, von niemandem mehr gebraucht werden. Es kommt vor, dass eine Frau sagt: "Jetzt habe ich zumindest einen solchen Mann (grausam, unhöflich, unterdrückend, stark trinkend usw.), und wenn ich ihn verlasse, wird es überhaupt keinen geben.) in den Fällen, in denen a Mann verdient wenigstens etwas Geld, und eine Frau hat lange nicht gearbeitet, sie hat keine Spezialität, sie kann sich nicht vorstellen, wovon sie leben soll, wenn sie ihren Mann verlässt irgendein Mann", aber auch - "Ich werde sowieso keinen Job bekommen, ich bin für niemanden interessant, niemand wird mich unterstützen."
Auf jeden Fall hat diese Frau einige Fähigkeiten und Talente, aber sie hält sie nicht für etwas Wertvolles, Bedeutungsvolles für andere Menschen. Sie ist sich sicher, dass sie dieser Welt nichts zu bieten hat, dass ihr Mann ihr einen Gefallen tut, indem er in der Beziehung zu ihr bleibt.
Achte auf diese Anzeichen toxischer Beziehungen.… Wenn Sie sich in mindestens einem von ihnen wiedererkennen, ist dies ein Signal, dass sich in Ihrer Beziehung etwas ändern muss. Wenn Sie alles so lassen, wie es ist, wird es immer mehr solcher "Glocken" geben und sie werden immer schmerzhafter!
Jetzt haben wir darüber gesprochen, wie sich toxische Beziehungen äußerlich manifestieren. Das heißt, wenn es um Ihre Beziehung zu Ihrem Ehemann, Freund, Chef oder einer anderen Person geht. Aber diese Situation ist mit einer anderen ernsten Gefahr behaftet.
Wenn Sie lange Zeit mit einer Ihnen nahestehenden, für Sie wichtigen Person kommunizieren, entsteht in Ihrer Seele ein inneres Bild von ihm. In der Sprache der Psychologie wird dies "Introjekt" genannt. Er wird zu einem festen Bestandteil deiner Psyche und begleitet dich ständig, wo immer du bist und was immer du tust. Sie können sich von dieser Person trennen und aufhören, mit ihr zu kommunizieren - das Introjekt bleibt weiterhin bei Ihnen und spricht mit seiner Stimme, mit seinen Worten, sobald eine "geeignete Situation" für ihn auftritt.
Es ist sehr gut, wenn diese enge und bedeutende Person liebevoll, verständnisvoll und bereit war, in schwierigen Zeiten zu unterstützen. In diesem Fall wird Sie Ihre "innere Stimme" in jeder schwierigen Situation aufmuntern, Ihnen helfen, Ihre Geistesgegenwart zu bewahren und Kraft zu sammeln. Aber wenn Ihr geliebter Mensch "giftig" war, dann wird das Introjekt, das nach seinem Bild und Abbild in Ihrem Bewusstsein geschaffen wurde, Ihr Leben auf die gleiche Weise weiter vergiften.
Zum Beispiel, wenn Ihr Partner bei einem Ihrer Fehler sagte: "Siehst du! Du hast nie Erfolg! Du hast nur Probleme!" - Sie werden intern dasselbe hören und den kleinsten Fehler machen. Dies kann in Form von unbegründeten Ängsten, Unsicherheitsgefühlen, Verletzlichkeit und Ressentiments, in Form von Träumen oder körperlichen Symptomen auftreten.
Die Jungianische Psychologin Clarissa Pinkola Estess nennt dies in ihrem Buch Runner with Wolves "innere Figur" - " natürlicher Seelenfresser „Oder, kurz gesagt, ein interner Raubtier.
Wie man es erkennt und was man damit macht - in den folgenden Artikeln.
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Der Autor des Artikels - Psychologin Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
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