2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Zweck: Änderung der vorherrschenden Ansichten über das Erreichen eines bestimmten Ziels, Neubewertung der Charaktereigenschaften in Bezug auf die Erreichung dieses Ziels, Änderung von Verhaltensstrategien in Bezug auf das Erreichen des Ziels.
Aufgaben:
ein wichtiges Ziel visualisieren
sich der als positiv empfundenen Charaktereigenschaften bewusst werden
sich der als negativ empfundenen Eigenschaften bewusst werden
zu einem Schluss kommen, welche Charaktereigenschaften helfen und welche das Erreichen eines bestimmten Ziels behindern
Korrekturmöglichkeiten skizzieren (Manifestationen von Charaktereigenschaften oder Zielen).
Inventar: ein Kartenspiel metaphorischer assoziativer (projektiver) Karten „Sein. Gesetz. Haben."
Arbeitszeit: 30 Minuten.
Altersbereich der Anwendung: nach 16 Jahren.
Arbeitsalgorithmus.
Einführung. Ein Kartenspiel metaphorischer assoziativer (projektiver) Karten „To be. Gesetz. Haben. - die Hälfte der Karten aufgedeckt, die andere Hälfte aufgedeckt.
Hauptteil.
Denken Sie an ein wichtiges Ziel, das zu diesem Zeitpunkt für Sie relevant ist. Wählen Sie eine Karte mit einem Bild, das Ihr Ziel symbolisiert, und legen Sie sie vor sich ab.
Dann denken Sie über Ihre auffälligsten Persönlichkeitsmerkmale nach. Wählen Sie fünf Karten mit Inschriften, die diejenigen Ihrer Charaktereigenschaften enthalten, die Sie an sich selbst mögen – nennen wir sie positive Eigenschaften. Wenn Sie unter den Inschriften auf den Karten keine Eigenschaft Ihres Charakters gefunden haben, wählen Sie eine Karte mit einem Bild, das die von uns benötigte Eigenschaft widerspiegelt.
Wählen Sie nun fünf Karten mit Bildern aus, die diejenigen Ihrer fünf Charaktereigenschaften symbolisieren, die Sie an sich selbst nicht mögen – nennen wir sie negative Charaktereigenschaften.
Lege Karten mit positiven Eigenschaften auf eine Seite deines Ziels und negative Eigenschaften auf die andere. Schauen Sie sich das resultierende Bild genau an. Beurteilen Sie, welche der Charaktereigenschaften vor Ihnen helfen und welche Sie daran hindern, dieses Ziel zu erreichen. Sie werden vielleicht überrascht sein. Eine der möglichen Entdeckungen in dieser Phase ist, dass Sie das sind, was Sie sind, und das gewählte Ziel nicht Ihrer Persönlichkeit entspricht, nicht so wichtig ist, dass Sie dafür kämpfen und im Namen seiner Verwirklichung etwas opfern.
Jetzt ist es an der Zeit, Ihr Bild vom Zusammenspiel von Charakter und Zweck zu ändern. Diese Charaktereigenschaften, die Ihnen nicht helfen, Ihr Ziel zu erreichen, diktieren Ihnen ein bestimmtes Verhalten. Welches Verhalten wäre stattdessen effektiv? Suchen Sie sich eine Karte mit einem geeigneten Etikett und decken Sie damit die Karte ab, die das Erreichen Ihres Ziels beeinträchtigt. Und dies mit jeder Karte, die das Ziel stört. Wenn alle Interferenzkarten abgedeckt sind, untersuchen Sie das resultierende Bild sorgfältig. Wenn Sie eine weitere Karte oder Karte hinzufügen müssen, fügen Sie sie hinzu. Merken Sie sich das resultierende Bild und speichern Sie es in Ihrer inneren Welt auf eine für Sie bequeme Weise. Lege dann alle Karten in die Schachtel.
Schlussfolgerungen. Es sind nicht immer die Charaktereigenschaften, die wir an uns selbst lieben, die uns helfen, unsere Ziele zu erreichen, und es sind nicht immer die Charaktereigenschaften, die wir an uns selbst ablehnen, die uns daran hindern, Ziele zu erreichen. Diese Technik hilft zu bestimmen, was uns tatsächlich aktiv oder passiv daran hindert, ein bestimmtes, für uns wichtiges Ziel zu erreichen, und Wege aufzuzeigen, wie wir unser Verhalten oder Manifestationen von Charaktereigenschaften ändern können, die das Erreichen des Ziels behindern. Wenn eine solche Änderung nicht akzeptabel ist, erhalten Sie eine Antwort auf die Frage, warum das Ziel nicht erreicht werden kann, und überarbeiten Sie es möglicherweise.
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