Stirb An Meiner Seite

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Normalerweise reagiere ich selten auf Ausdrücke wie „sei nicht beleidigt“, „mach dir keine Sorgen“, „es tut überhaupt nicht weh“und ähnliches „und so muss man nicht schreien“. Aber das ist normalerweise der Fall. Jetzt ist mein Zustand nicht ganz normal, also begann ich zu reagieren. Heute habe ich einem geliebten Menschen klar und deutlich erklärt, dass es für mich unangenehm und sogar schmerzhaft ist, solche Worte zu hören. Und wenn ich nicht anfange, zurück zu weinen, dann nur, weil ich weiß, dass die Nahen die Nahen sind, weil ich ihnen vertraue und unter den Worten „Mach dir keine Sorgen“etwas ganz anderes höre. Der rationale Teil von mir hört etwas anderes, ziemlich beruhigend, wenn man darüber nachdenkt. Aber das emotionale "Denken" weiß nicht wie …

Mein bevorzugtes vereinfachtes Gehirndiagramm ist hier unverzichtbar. Lassen Sie mich gleich einen Vorbehalt machen, dass die Theorie von Paul McLeans "dreieinigem Gehirn" eher eine Metapher als eine wissenschaftliche Definition ist. Aber sie

a) optisch schön

b) hilft komplexe Dinge an den Fingern zu erklären

Daher hier in wenigen Worten. Das menschliche Gehirn funktioniert gleichzeitig wie das Gehirn eines Krokodils, eines Pferdes und eines Menschen. Das Krokodil ist ein Reptil, alles ist auf Überlebensfunktionen ausgerichtet, alles ist den biologischen Grundbedürfnissen untergeordnet - aufnehmen und ausscheiden. Was beim Menschen manchmal als "Reptiliengehirn" bezeichnet wird, sind die unteren Teile des Gehirns, die für die Funktionen des Körpers verantwortlich sind. Dies ist die Abteilung, die uns selbst in einem Zustand tiefer Ohnmacht am Leben hält. Wenn eine Person bei Bewusstsein ist, kann diese Abteilung mit anderen Abteilungen interagieren und auf körperlicher Ebene reagieren.

Zum Beispiel die Geschichte, als "ich noch keine Zeit hatte, Angst zu bekommen, sondern schon auf einem Baum saß und meine Beine einzog, um vor einem schrecklichen Hund zu fliehen." Dies ist genau dann der Fall, wenn die Reaktion auf Gefahr sehr schnell kam, ohne den Analysefilter "ist dieser Hund so gruselig, aber wie komme ich von diesem Baum herunter?" und vielleicht die Bühne der Emotionen zu umgehen, die gleichzeitig mehr als eine auftreten können, wie "oh, was für ein süßer kleiner Hund, mit dem man davonkommen kann, nifiga selbst, was für Zähne aaaa !!!" und die Überlebensreaktion aufzuhalten, indem man versucht zu wählen, welche Emotion man unterwerfen möchte.

Ein Pferd ist ein Säugetier, es kann nicht mehr mit den einfachsten Verhaltensmustern umgehen, es hat besser entwickelt, was bei einem Krokodil schlecht entwickelt ist - Emotionen. Säugetiere sind subtiler als nur "Lust-Unlust", sie erhalten mehr Informationen von der Außenwelt und auch von innen. Beim Menschen werden die Funktionen des "Pferdehirns" vom limbischen System übernommen, das für emotionale Reaktionen verantwortlich ist. Emotionen sind eng mit körperlichen Manifestationen verbunden. So können zum Beispiel Traurigkeit-Melancholie oder Wut "aus heiterem Himmel" entstehen, aber wenn diese Emotionen nach dem Tee mit einem Sandwich spurlos verschwinden, dann war es ein Signal des "Reptilienhirns" - der Körper hat es gesagt war hungrig, geh essen.

Aber der Mensch ist ein komplexeres Geschöpf als ein Pferd. Wir haben zum Beispiel immer noch eine so wunderbare Formation, die "Neocortex" genannt wird, dank der wir Emotionen nicht nur aus realen physischen Reizen spüren können, sondern auch aus Bildern, die in unserer wunderbaren Großhirnrinde gebildet werden. Diese Bilder können Erinnerungen, Worte, Erinnerungen an Worte usw. sein. Im Allgemeinen können wir Emotionen von dem empfangen, was im Moment sozusagen nicht in der Natur ist. Aber es war oder wird es vielleicht nur sein. Dank des Neocortex können wir planen, vorhersagen… Und wenn die Prognose ungünstig ist, dann halt das Gehirn des Pferdes fest. Obwohl, wenn angenehm, dann auch nicht immer gut.

Alle drei "Gehirne" interagieren also miteinander. Und das emotionale Gehirn befindet sich zwischen einem Felsen und einem harten Ort. Der Amboss ist das "Reptiliengehirn" und physiologische Reaktionen, die selbst über den R-Komplex Emotionen signalisieren und Befehle an Systeme und Organe vom "Pferdegehirn" erhalten. Der Hammer ist das „menschliche Gehirn“, dem das Bewusstsein zugeschrieben wird. Die zum einen „verpflichtet“ist, ständig zu lernen, zu planen, zu analysieren, zu synthetisieren und zum anderen auch zu versuchen, das eigene Pferd und Krokodil zu kontrollieren.

Das emotionale System lebt also unter ziemlich schwierigen Bedingungen und sendet und empfängt Impulse in zwei Richtungen. Und auf Signale des "menschlichen Gehirns", also auf Worte, kann sie fast genauso reagieren wie auf körperliche Einwirkungen wie Druck, Streicheln oder dort Hunger, Sättigung.

Und wenn der Körper Schmerzen verspürt, kann ein Gefühl von "Traurigkeit" oder "Gereiztheit" entstehen, etwas, das es Ihnen ermöglicht, ein Signal weiterzugeben, an das "innere Krokodil", so dass es entweder heult (heulen Krokodile?), Rufen Hilfe holen oder wegziehen oder abrupt zurückdrängen, was weh tut.

Aber plötzlich sagt jemand, der sich auf das menschliche Gehirn bezieht, "warum krank werden - da ist ein fester Knochen!" Das heißt, sie versuchen, unser emotionales "Pferd" am Zaumzeug in zwei Richtungen gleichzeitig zu drehen. Gefühle stehen im Widerspruch zu dem Bild, das über diese Empfindung geschaffen wird. Das emotionale Gehirn ist verwirrt. Das Reptiliengehirn weiß auch nicht wirklich, was es tun soll. Dadurch wird das endokrine System, das Signale vom inneren Krokodil empfängt, ein wenig verrückt, schüttet Hormone etwas chaotisch aus, die Gefäße verengen oder erweitern sich, der Herzschlag kann nicht verstehen, ob er sich auf Flucht oder Angriff vorbereiten soll, seine Atmung wird verwirrt, bevorzugt die "Freeze"-Reaktion … Und weitere verschiedene Optionen sind möglich. Eine der häufigsten ist die Anästhesie. Das gleiche "nicht fühlen".

Im Allgemeinen bedeuten Zeiten, in denen wir „nichts fühlen“, in der Regel unsere Fixierung nur auf zu angenehme oder zu unangenehme Empfindungen, die Emotionen hervorrufen, die aber nicht gleichzeitig realisiert werden. Denn es ist einem Menschen möglich, ganz ohne Emotionen zu funktionieren, nur auf der Ebene des Überlebens, dh atmen, vielleicht schlucken, etwas ausscheiden, den Herzschlag und die Körpertemperatur halten. Und dann kann es bei letzterem zu Problemen kommen - der Herzschlag und die Thermoregulation, obwohl es sich um unbewusste Prozesse handelt, beginnen ohne Verbindung mit dem emotionalen Gehirn zu versagen und müssen überwacht und angepasst werden. Die bewusstlose Person braucht eine andere Person, um zu überleben – emotional genug, um Mitgefühl zu haben und das Leben eines kranken Kameraden zu unterstützen. Nun, oder Krankenschwestern mit einem guten Gehalt.

Aber wir können "Gefühle nicht fühlen", indem wir die Wahrnehmung von Emotionen blockieren. Das heißt, es gibt Emotionen, und das "Reptiliengehirn" "weiß" darüber. Und Bewusstsein berücksichtigt Emotionen nicht. Und er erstellt "Schlussfolgerungen, Vorhersagen und Entscheidungen", als ob diese Emotion nicht existierte. Unnötig zu erwähnen, dass solche Schlussfolgerungen für einen Organismus, der "nicht fühlt" nicht sehr praktisch sein kann? Es kommt vor, dass eine Betäubung oder Täuschung der Sinne zum Überleben notwendig ist. Unter normalen Bedingungen hat unser Körper dafür genügend Ressourcen – zum Beispiel körpereigene Opiate. Oder einige andere interne Medikamente für den Notfall. Es ist interessant, dass Emotionen in diesem Fall Empfindungen "überlappen" können, manchmal sogar lebensbedrohlich. Aber diese Ressource ist begrenzt und bei einem langfristigen Bedürfnis, "nicht zu fühlen", werden möglicherweise externe "Trenner" benötigt - jemand wird eine Flasche Wodka brauchen. Und für jemanden reichen gute Ratschläge aus, wie: "Vergiss es, sie war deiner immer noch nicht würdig."

So lautet die Botschaft „Fühle keine Wut“oder „Fühle keine Freude“ - dies ist eine Bitte, im Moment nichts zu fühlen.

Das heißt, trennen Sie sich vom Zentrum, das ein aktives Leben unterstützt. Eine solche Bitte an mich selbst "du bist zu viel, stirb für kurze Zeit".

Ein normales Pferd wird einer solchen Bitte widerstehen. Aber einer Person wird oft beigebracht, sich von Kindheit an nicht zu widersetzen.

Sie lehren, "Emotionen zu kontrollieren", anstatt sie zu lehren, sie angemessen zu nutzen, auszudrücken, und wenn sie es tun, um sie zu kontrollieren, dann die Manifestationen von Emotionen und nicht den gesamten Teil des Gehirns.

Emotionen entstehen aus verschiedenen Gründen nicht immer situationsadäquat. Alles, was mit Emotionen zu tun hat, ist ein sehr komplexes, mehrkomponentiges System. Aber im Allgemeinen fördern Emotionen eine gesunde Selbstregulation. Zu starke Manifestationen von Emotionen mit schwachem Reiz oder Emotionen, die "zur falschen Zeit, am falschen Ort" auftreten, weisen in der Regel auf eine Fehlfunktion des gesamten Körpers hin, nicht nur in der "Emotionsabteilung" des Gehirns.

Und deshalb brauchen sie viel mehr Aufmerksamkeit für sich selbst als das einfache "gefunden, was zu ärgern, aber es ist keinen Dreck wert, äh!" Manchmal hilft es aber. Selten. Wenn ja, gibt es wirklich kein Problem. Und ja, die Person, die das sagt, sitzt neben dir, tätschelt dir den Kopf und macht dir gleichzeitig keine Vorwürfe, das Problem gefunden zu haben. Kurz gesagt, es gibt bereits einige Erfahrungen, dass dieser Person nahe steht. Und auch in diesem Moment ist er ein wenig aufgebracht. Aber nicht wegen des Problems, bei dem es um das "gegessene Ei" geht, sondern weil Sie sich aufregen. Das heißt, es ist keine freundliche Botschaft „nicht fühlen“, die in diesem Fall hilft, sondern Empathie.

Empathie ist, wenn ich, Petya Pyatochkin, darin kein Problem sehe. Aber ich sehe, dass es ein Problem für Sie gibt, Vasya Vasechkin. Und ich bin nah dran und bereit, es zuzugeben und auszusagen. Und teilen Sie Ihre Gefühle mit, obwohl ich Ihre Gedanken zu diesem Thema nicht teilen kann. Oder deine Reaktion.

Sie sagen, Empathie - das ist im "menschlichen Gehirn" am besten entwickelt. Die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person zu teilen, ist Empathie. Teilen bedeutet nicht, sich zu beeilen, Asche auf den Kopf eines anderen zu streuen, sondern nahe zu sein und nicht zu versuchen, dort zu trösten, wo der Kummer untröstlich ist. Paradoxerweise ist es gerade die entwickelte Empathie, also die Fähigkeit, "den Schmerz eines anderen zu spüren", die zu grausamen Phrasen wie "warum hier krank sein" führen kann.

Wenn jemand Schmerzen hat und dieser Jemand den Schmerz nicht verbirgt, kann der Zeuge der Hässlichkeit auch körperliches Leiden erfahren, das durch Geräte durchaus messbar ist. Und um dieses Leiden zu stoppen, versucht er, den anderen zu „stoppen“, indem er ihm sagt: „Nun, hör auf zu fühlen, was du fühlst! Stirb für eine Weile!“. Dies ist eine normale "Reptilien"-Reaktion, die darauf abzielt, das Leiden im Allgemeinen loszuwerden, um das eigene Überleben zu sichern. Mein "menschliches Gehirn" kann dies verstehen und verzeihen. Aber ein Pferd! Das Pferd in meinem Kopf kann als Reaktion auf „nur nicht beleidigt“mit einem Huf zuschlagen, bis das „menschliche Gehirn“erkennt, dass dies nicht getan werden sollte.

Darum geht es im ganzen Post eigentlich. Mach schwangere Frauen nicht wütend (n):)