Eine Auswahl An Märchen Zur Therapie Von Kindheitsängsten

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Autor: Antonina Oksanych, Kinder- und Familienpsychologin, Gestalttherapeutin

Wenn Eltern mit Ängsten in der Kindheit konfrontiert werden, sind sie verwirrt darüber, wie sie ihrem Kind am besten helfen können, damit umzugehen. Woher kommen die Ängste von Kindern und wie Märchentherapie Kindern hilft - diskutieren wir.

Menschen können nicht ohne Angst leben. Angst ist eine wichtige, lebenswichtige Emotion, deren Hauptaufgabe darin besteht, vor Gefahren zu schützen, Vorsicht und Aufmerksamkeit in einem Menschen zu wecken.

Da unsere Welt für ein Kind groß und weitgehend unbekannt ist, begegnen Kinder oft einer natürlichen Angst vor dem Unbekannten. Sie haben vielleicht Angst vor alltäglichen Dingen: einem lauten Haartrockner, einem pfeifenden Wasserkocher, einem geschlossenen Aufzug oder Höhen; Naturphänomene wie Donnerschlag, Windpfeife, Dunkelheit. Schüchterne Kinder können von einer großen oder neuen Gesellschaft, Auftritten vor Zuschauern, neuen Orten erschreckt werden.

Viele Ängste in der Kindheit sind altersbedingt und vorübergehend. Zum Beispiel ist es für Einjährige beängstigend, ihre Mutter gehen zu lassen, neben ihr fühlt er sich absolut sicher. Während dieser Zeit ist es wichtig, dass das Vertrauen des Kindes gebildet wird, dass die Mutter immer zurückkehrt. Spielen Sie öfter mit Ihrem Baby Verstecken, umarmen Sie sich fest und sagen Sie scherzhaft: "Ich lasse Sie nicht los!"

Erhöhen Sie die Trennungszeit schrittweise, indem Sie das Kind bei anderen Angehörigen lassen. Geben Sie Ihrem Baby vor der Abreise Ihren persönlichen Gegenstand, für ihn wird es ein Faden sein, der Sie verbindet. Lesen Sie den Kindern auch Märchen vor, in denen der Held von seiner Mutter getrennt wird und sie dann wieder trifft. Ich kann Sarah Nashs Buch "The Tenderest Hugs in the World" (Mikko Publishing House) empfehlen.

Wenn Sie Ihr Kind auf den Kindergarten vorbereiten möchten, ist es auch besser, es nach und nach dem Kinderteam vorzustellen und Themenbücher zu lesen. Zum Beispiel "Bunny goes to kindergarten" von Olga Gromova (Verlag "Karapuz") ist für Kinder im Alter von 2-4 Jahren bestimmt.

Im Alter von 3 bis 5 Jahren kann ein Kind Albträume, Angst vor der Dunkelheit, Tiere, Insekten und Märchenfiguren haben.

Eltern sollten diese Ängste nicht lächerlich machen, es ist besser, sie dem Kind vorzustellen. Gehen Sie zum Beispiel gemeinsam in einen dunklen Raum und schauen Sie genauer hin, hören Sie zu, leuchten Sie mit einer Taschenlampe, was Kinder in diesem Alter bereits sehr gerne tun. Auch hier ist die Märchentherapie sehr wirksam.

Aus Angst vor der Dunkelheit empfehle ich folgende Bücher:

"Wer lebt im Dunkeln" (aus "Onyx") ist eine Sammlung von Gedichten über Abend, Nacht, Dunkelheit, die die Schönheit eines Nachtwaldes, eines stillen Hauses und eines Sternenhimmels beschreiben: "Die Brise rollte sich zusammen und schlief ein, die Tiere und Vögel beruhigten sich. Dunkler Wald. schwang und seufzte und schloss die tiefen Wimpern. Irgendwo ist ein verschlafener Fluss zu hören, aber er stört die Ruhe nicht. Stille wandert durch den Wald und kann keine Straße finden "(Vladimir Orlov). Das Buch ist für Kinder ab der Geburt bis 6 Jahre geeignet.

"Why Aren't You Sleeping" des irischen Schriftstellers Waddell Martin, der insbesondere für dieses Buch zahlreiche Literaturpreise erhalten hat. Eine nette Geschichte über die Angst vor der Dunkelheit für die kleinsten Zuhörer. Das Buch wurde vom Polyandriya-Verlag ins Russische übersetzt (für Kinder von 1-4 Jahren).

"Tosya-Bosya and Darkness" der bekannten litauischen Künstlerin und Schriftstellerin Lina Zhutaute (Verlag Сlever). Die Heldin ist ein tapferes Mädchen, aber sobald die Nacht hereinbricht, kommt eine schreckliche Dunkelheit und erschreckt das Baby. Eines Tages beschließt Tosya-Bosya, dass es genug ist, Angst zu haben und macht sich auf die Suche nach der Dunkelheit, um sie loszuwerden (für Kinder im Alter von 3-6 Jahren).

Mit der Angst vor Tieren und Insekten sollte das Kind die Natur besser kennenlernen, sagen, wie sich Tiere unterscheiden, welche von ihnen gefährlich sind und welche nicht. Einige Tiere können Sie besser kennenlernen, untersuchen, in die Arme nehmen, wenn das Kind bereit ist. Lehren Sie, sich gegen gefährliche Tiere zu verteidigen: Kommen Sie nicht zu nahe, ärgern Sie nicht, verwenden Sie Masken. Informationen zerstreuen Ängste, nicht nur bei Kindern.

Darüber hinaus können Sie lustige Bücher lesen, wie zum Beispiel:

"Yak will a pavuchka" von der deutschen Schauspielerin und Schriftstellerin Diana Amft (Ansicht "Meister-Klasse"). Das Buch ist auch in russischer Übersetzung. Die kleine Spinne beschloss, der spannenden Frage nachzugehen, warum die Leute so viel Angst vor ihm haben. Dazu ging er zu Verwandten und Freunden, um die Meinung jedes Einzelnen zu hören (für Kinder 3-6).

"Murakhi" des spanischen Schriftstellers Alejandro Algar (Ansicht "Bogdan"). Der Autor führt Kinder in Form eines Märchens in das Leben der Insekten ein, in dem Ameisen dem Leser von ihrem interessanten Alltag erzählen und dabei ihre kleinen Geheimnisse lüften. (3-6)

Wenn ein Kind Angst vor Monstern hat.

Manchmal liegt die Antwort an der Oberfläche. Passen Sie auf, vielleicht schüchtert einer Ihrer Verwandten das Kind mit einem Monster ein: "Wenn Sie dies nicht tun, wird ein schrecklicher Babai zu Ihnen kommen!" Sie sollten Ihr Baby nicht absichtlich einschüchtern, sondern nach anderen Wegen suchen, um mit ihm zu verhandeln.

Wenn das Kind Angst vor Monstern hat, spielen Sie mit ihm im Theater, lassen Sie das Kind die Rolle eines Monsters spielen und erschrecken Sie die Eltern zu seinem eigenen Vergnügen und ändern Sie sich dann. Spielen Sie ein gruseliges Monster, das aufholen möchte und das Baby nur fest umarmen. Grimasse, Grimassen schneiden, Spaß mit Ihrem Kind haben.

Wenn Sie bemerken, dass die Angst vor Monstern anhält und in Panik verfällt und das Baby von Albträumen gequält wird, sollten Sie sich an einen Kinderpsychologen wenden. Dies kann auf eine Stresssituation, ein angespanntes familiäres Umfeld oder verdrängte kindliche Aggression zurückzuführen sein. Wenn einem Kind verboten ist, wütend zu werden, seine Grenzen zu verteidigen, zu sagen „Ich mag nicht“, „Ich will nicht“, „Aufhören“, wird ihm die Möglichkeit genommen, sein „Ich“zu verteidigen - dies entwickelt Angst und Selbstzweifel. Schließlich ist Aggression in erster Linie zum Schutz erforderlich, und das Aggressionsverbot beraubt das Kind eines solchen Instruments. Spiel- und Märchentherapie haben in diesem Fall eine hervorragende Wirkung. Folgende Bücher kann ich empfehlen:

"Wo die Monster leben" des amerikanischen Schriftstellers und Illustrators Maurice Sendak (Verlag "Pink Giraffe"). 1964, ein Jahr nach seiner Veröffentlichung, gewann dieses Buch den USA-Preis für das beste illustrierte Buch für Kinder. Seit seiner Veröffentlichung wurden 19 Millionen Exemplare verkauft, in 13 Sprachen übersetzt, Opern inszeniert und ein Spielfilm gedreht.

Dies ist ein ungewöhnliches Buch mit einer ungewöhnlichen Idee und tollen Illustrationen. Der Junge wurde der König der schrecklichen Monster "Angstbilder" und hatte Spaß mit ihnen, bis "der furchtlose und tapfere König einsam wurde …" (3-6 Jahre)

Das berühmte Buch "Grüffelo" der englischen Schriftstellerin Julia Donaldson (Verlag "Machines of Creation"). Dieses Buch erlangte in Großbritannien immense Popularität und wurde in mehrere Dutzend Sprachen übersetzt und wurde zu einem der meistverkauften Bücher der Geschichte.

Die Geschichte über eine kleine Maus, die durch einen dichten Wald läuft und, um einem Fuchs, einer Eule und einer Schlange zu entkommen, das schreckliche Tier Grüffelo (für Kinder von 2-6 Jahren) erfindet.

"How to Deal with Monsters" der französischen Schriftstellerin Catherine LeBlanc (Polyandria Publishing House). Dies ist ein sehr lustiges Lexikon, in dem Monster so witzig dargestellt werden, dass für Angst einfach kein Platz ist: "Riesige Monster wirken nur gruselig, aber tatsächlich sind sie am einfachsten zu handhaben. Riesige Monster können nicht schnell laufen, also ist es so." leicht von ihnen wegzukommen. ". Der Humor zeigt sich auch in den großartigen Illustrationen von Roland Garig. (2-6 Jahre alt).

Hier sind zwei weitere lustige Bücher "Was tun Wölfe, wenn sie Kinder nicht erschrecken? Und "Was tun Hexen, bevor sie Kinder erschrecken" von den französischen Autoren Lamour-Crochet Celine und Domas Olivier (aus Phoenix).

Damit aus einem kleinen Wolfsbaby ein richtiger Böser Wolf wird, muss man hart arbeiten: fleißig in der Schule für Böse Wölfe lernen, Sport treiben und eine Maniküre machen. Und für junge Hexen ist das Leben noch schwieriger;) (3-6 Jahre).

"Das fünfte Schaf" des deutschen Schriftstellers Grundman Harriet (CompassGuide Verlag). Dieses Buch ist in die Liste der herausragenden Werke der Welt aufgenommen, die jährlich von der Internationalen Kinderbibliothek München erstellt wird.

Das Buch ist ungewöhnlich, mit seinem eigenen Geschmack. Dies ist eine Geschichte darüber, wie ein Mädchen vor dem Zubettgehen Schafe zählte, von denen sich das fünfte als Wolf herausstellte, aber das Baby war nicht ratlos und fand einen Ausweg aus einer gefährlichen Situation. (3-6 Jahre alt).

Irgendwann im Alter von 5-6 Jahren entwickeln Kinder Ängste vor öffentlichen Reden, einem neuen Team, Veränderungen im Leben sowie Unfällen.

Bei Unfällen (Brand, Überschwemmung, Unfälle, Verletzungen) sollte das Kind durch Information beruhigt werden. Stellen Sie Sicherheitsregeln vor und erklären Sie, wie Sie bei einem Unfall zu reagieren haben. In diesem Alter sollten Kinder die Telefonnummern ihrer Eltern, Krankenwagen, Polizei, Feuerwehr sowie die Adresse ihres Wohnortes kennen.

Die Angst eines Kindes vor öffentlichen Reden kann in den folgenden lustigen Büchern nachgelesen werden:

"Alone on the Stage" der schwedischen Schriftsteller Ulf Nilsson und Eva Erikson, Gewinner des Internationalen Astrid-Lindgren-Preises (Samokat-Verlag).

Der Held des Buches, ein 6-jähriger Junge, teilt dem Leser seine Erfahrungen vor einem Konzert mit: Angst, Entsetzen, Scham, Panik, Albträume. Und sein jüngerer Bruder hilft ihm, diese Gefühle zu überwinden. (3+).

"Kätzchen Shmyak, singe, hab keine Angst!" der berühmte englische Künstler und Schriftsteller Rob Scotton (Verlag Сlever). Kitten Shmyak ist vor der Vorstellung sehr besorgt, der Lehrer, Freunde und sein kleiner Freund, die Maus, helfen ihm mit der Angst. Ein sehr schönes Buch. Angepasst für unabhängiges Lesen: große Buchstaben und einfache Sätze. (3+).

Ich möchte auch zu den Büchern berühmter Psychologen sagen, in denen der Leser die ganze Vielfalt der Kindheitsängste kennenlernen kann:

"Angst heilen: Märchen ausmalen für Kinder von 3-6 Jahren" (Verlag "Rad des Lebens"). Jede Geschichte in diesem Buch konzentriert sich auf eine bestimmte Angst. Neben Märchen empfehlen Psychologen-Autoren Übungen zur Festigung der Ergebnisse und therapeutische Malbücher für Kinder. Geschmackvoll.

"Das ABC des Mutes" der ukrainischen Schriftstellerin und Psychologin Natalia Chub (Pelikan-Verlag) in russischer und ukrainischer Sprache. Dieses Buch führt Kinder in Lebenssituationen ein, in denen die Helden mit verschiedenen Ängsten konfrontiert sind: ein Arzt, eine neue Kompanie, Aufführungen, Gewitter, Dunkelheit, Albträume, ein Aufzug, eine Bohrmaschine und vieles mehr. Die Geschichten sind kurz, einfach, mit Reimen, sodass sie auch für Kleinkinder ab 2 Jahren geeignet sind. (2-6).

Das Buch "Was tun, wenn" der russischen Psychologin Lyudmila Petranovskaya (Verlag "Avanta"). Der Autor erklärt dem Kind auf faszinierende Weise, wie es sich in schwierigen Situationen, denen ein Schüler auf seinem Lebensweg begegnet, richtig verhalten soll. Es gibt tolle Tipps für Teenager. (6+)

Viel Spaß beim Lesen.