Psychologische Ursprünge Der Scham

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Psychologische Ursprünge der Scham

Der Klassiker der Psychotherapie R. Potter-Efron schrieb: „Scham, weniger studiert und vielleicht weniger verstanden als Schuld, durchdringt auch unsere Gesellschaft und tritt immer dann auf, wenn Menschen sich zutiefst verlegen, gedemütigt oder wertlos fühlen. Obwohl es auch positive Funktionen hat, beschäftigen sich die meisten Therapeuten mit Klienten, die völlig übermäßige Scham empfinden. Solche "schamgebundenen" Menschen wachsen oft in Familien auf, die es im täglichen Leben unnötig gebrauchen. Scham ist „ein schmerzlicher Bewusstseinszustand der grundsätzlichen Mangelhaftigkeit als Mensch“*.

Scham an sich ist weder gut noch schlecht. Mäßige Schamgefühle sind von Vorteil, während ein Mangel oder ein Übermaß an Scham viele Schwierigkeiten bereiten. Wörter, die mit mäßiger Scham und Stolz in Verbindung gebracht werden, wie „demütig“, „demütig“und „autonom“, stehen im starken Kontrast zu Wörtern für übermäßige oder unzureichende Scham. Zum Beispiel: „defekt“, „inkompetent“oder „arrogant“.

In den Werken moderner Psychoanalytiker wird Scham eine der Hauptrollen bei der Bildung des narzisstischen Charakters zugeschrieben. Tomkins, Erickson, Lewis, Winnicott, Spitz beschreiben die ersten Manifestationen von Scham bei einem Kind bereits im Säuglingsalter. Wenn ein Kind mit seinem ganzen Wesen den Wunsch nach Gegenseitigkeit ausdrückt und ihm nicht entspricht, schließt es die Augen, wendet das Gesicht ab, erstarrt. Zeigt Angst und Frustration. In der Schamerfahrung wird das ganze Sein einem anderen gegenüber als falsch erkannt.

Klienten, die sich oft schämen, fehlte die Erfahrung warmer, empathischer Akzeptanz als Kinder ohne Urteil, Urteil oder Ablehnung. Ihre emotionalen Zustände, die sie erschrecken, zu entschlüsseln, zu "spiegeln", und nicht akzeptiert zu werden, stürzen ihr ganzes Leben lang in Scham

„Wir finden weder ein Echo noch einen Spiegel, wir fühlen uns nicht verstanden oder respektiert. Infolgedessen zögern wir möglicherweise, die Notwendigkeit der Gegenseitigkeit zuzugeben, und beschließen, dies in Zukunft nicht mehr zum Ausdruck zu bringen. Die durch diese Schüchternheit verursachte Angst nimmt mit der Zeit zu und trägt zur ‚narzisstischen Verletzlichkeit‘ bei.“

Da Scham das Interesse und die Aufregung stoppt, die der Befriedigung jeglicher Bedürfnisse dienen sollen, leben „beschämte“Menschen oft in einem Zustand chronischer Frustration.

In der gesunden Version: Ich erkenne mein Bedürfnis nach Erregung und Interesse und suche nach einem Weg, es zu befriedigen. Scham tritt dort auf, wo es unmöglich war, irgendwann einmal Interesse zu zeigen oder etwas stark zu wollen. Und das ist oft so in die Erfahrung eingeprägt, dass ich nicht mehr verstehe, was ich genau will. Scham stoppt alles. Daher gibt es keine Möglichkeit, das zu bekommen, was ich will.

In jedem Alter: Wenn der Ausdruck oder der Wunsch nach Gegenseitigkeit auf fehlende Rückmeldungen des anderen trifft, ist die Folge ein Zusammenbruch. Infolgedessen fällt die Person in eine innere Lähmung. Seine Intensität hängt von der individuellen Sensibilität ab. Selbst jemand mit viel Elternerfahrung schämt sich, wenn er abgelehnt wird. Wenn ein narzisstisch traumatisierter Mensch zurückgewiesen wird, kann er dies innerlich in der Größenordnung von Armageddon erleben. Solche Menschen fühlten sich in der Kindheit oft emotional distanziert. Dabei spielt es keine Rolle, ob die mangelnde Gegenseitigkeit des anderen auf Gleichgültigkeit, Missverständnis, Unterschätzung, Bestrafung oder Taktlosigkeit zurückzuführen ist. Oder vielleicht ist dies nur eine falsche Einschätzung der Person selbst über den erreichten Grad der Reziprozität. Sozusagen aus Gewohnheit.

Zur Phänomenologie der Scham gehört auch die Versuchung, Identität aufzugeben.

(Ihr eigenes Selbst), um die Akzeptanz Ihrer selbst durch andere zu verdienen. Scham bezieht sich auf den ganzen Menschen. Im Gegensatz zur Schuld, bei der ein Mensch das Gefühl hat, etwas Falsches getan zu haben und Scham empfindet, erstreckt sich dieses Gefühl des „Falschs“auf den ganzen Menschen. Beschämt erleben wir uns alle als unwürdig, unzureichend unangemessen.

Winnicott schreibt: „Ein falsches Selbst, ein falsches Ego entwickelt sich, wenn die Mutter nicht in der Lage ist, die Bedürfnisse des Kindes zu fühlen und darauf zu reagieren. Dann wird das Kind gezwungen, sich an die Mutter anzupassen und passt sich zu früh an sie an. Mit dem falschen Selbst baut das Kind falsche Einstellungen in der Beziehung auf und behält den Anschein, dass es wirklich so ist, dass es zu genau der gleichen Person wie sein bedeutender Erwachsener wird

Scham wird von einer vorübergehenden Unfähigkeit, logisch und effektiv zu denken, und oft von einem Gefühl des Versagens und der Niederlage begleitet. Eine Person, die sich schämt, kann ihre Gefühle nicht in Worte fassen. Später wird er sicher die richtigen Worte finden und sich immer wieder vorstellen, was er in dem Moment sagen könnte, in dem ihn die Scham sprachlos machte. In der Regel wird die Schamerfahrung von einem akuten Gefühl des Versagens, des Versagens, des vollständigen Fiaskos begleitet. Ein Erwachsener fühlt sich wie ein Kind, dessen Schwäche offenkundig ist. Es besteht das Gefühl, dass eine Person nicht mehr wahrnehmen, denken oder handeln kann. Die Grenzen des Egos werden transparent.

Der Klassiker der Gestaltherapie J. M. Robin betont in seinem Vortrag über Scham: „Es gibt noch einen weiteren wichtigen Aspekt in Sachen Scham: Wenn jemand Scham empfindet, fühlt er sich einsam. Die Leute sprechen immer von Scham als einer Art innerer Erfahrung. Aber es gibt immer jemanden, der sich schämt. Niemand kann sich allein schämen. Es gibt immer jemanden, der ist, wenn nicht außerhalb, dann in uns, er wird als „Über-Ich“präsentiert.

In der Therapie kann es für den Klienten schwierig sein, seine Scham zu erkennen. Erinnere dich an die elterliche Nachricht, die sie ausgelöst hat. Beachten Sie, dass es nicht der Therapeut ist, der ihn beurteilt oder ablehnt, sondern er selbst tut es und identifiziert sich mit der inneren Elternfigur. Erinnern Sie sich daran, wer und mit welchen Worten gesagt hat, was jetzt eine innere Wiederholung dieser Erfahrung hervorruft.

Die Energie der Scham, oder besser gesagt der Begierden, die sie stoppt, manifestiert sich oft körperlich - in psychosomatischen Symptomen. Wie Fieber, Brennen, Juckreiz, Hautprobleme, Allergien, Muskelblockaden, bis hin zu diversen Psychosomatosen. Das in allen Sphären vorherrschende Gefühl, „nicht geliebt“zu werden, weckt den latenten Verdacht, dass man völlig abgelehnt wird. Diese Situation wird von einer sehr ausgeprägten Schüchternheit begleitet und schafft die Grundlage für schwere Pathologien jeglicher Art: von asozialem Verhalten bis hin zu destruktiven Süchten.

Das Schamgefühl hat eine zweifache Funktion, die seine Rolle in der menschlichen Evolution bestimmt hat. Scham bedeutet eine Tendenz, die Meinungen und Gefühle der Menschen um dich herum zu berücksichtigen. So fördert Scham die Bildung von Gruppennormen und die Aufrechterhaltung einer allgemeinen Übereinstimmung in Bezug auf diese. Die Fähigkeit zur Scham kann als eine der sozialen Fähigkeiten eines Menschen angesehen werden, sie zügelt die egozentrischen und egoistischen Triebe des Einzelnen, erhöht die Verantwortung gegenüber der Gesellschaft. Darüber hinaus ermutigt Scham das Individuum, Fähigkeiten zu erwerben, einschließlich sozialer Interaktionsfähigkeiten.

Es gibt auch eine Gegenabhängigkeit – das Individuum fühlt sich geschützter, selbstbewusster und daher weniger anfällig für Scham, wenn es sich einer Gruppe zugehörig fühlt, wenn es Gruppennormen akzeptiert.

Der berühmte Schamforscher S. Tomkins: "Als soziales Gefühl ist Scham eine Reaktion auf den Mangel an zustimmender Interaktion." Es dient als Stopp für andere "beschämende" (abgelehnte) Erfahrungen. Gleichzeitig bedeutet „beschämend“im Einzelfall eine Vielzahl von Erscheinungsformen und Emotionen – je nach sozialem Umfeld und Erziehung einer Person

„Auch im Bereich des „erwachenden Selbstbewusstseins“ist ein Schamgefühl zu beobachten den Prozess. Sie schämen sich, Anfänger zu sein, wissen nicht alles. Intoleranz und übertriebene Behauptungen von Lebensgefährten in der frühen Kindheit."

Die Erfahrung jeder Krise, von der Familie bis zur intrapersonalen, wird auch von Scham begleitet. Denn in einer Krise stellen wir fest, dass unsere alten Anpassungsweisen nicht mehr greifen und wir die neuen noch nicht ausgearbeitet haben. Das bedeutet, dass wir, so wie wir sind, den Anforderungen der Umwelt nicht gerecht werden. Und bis die Anpassung erfolgt, bis die Krise für uns erfolgreich gelöst ist, können wir uns schämen.

Die Vermeidung von Scham hindert uns daran, die Realität angemessen zu denken und wahrzunehmen; es löst eine Realitätsverleugnung aus, die stärker ist als die normale Regression und führt zu einem Mangel an Denken.

* Der Artikel ist eine Zusammenstellung von Primärquellen zusammen mit meinen therapeutischen Interpretationen.