So Kommunizieren Sie Mit älteren Eltern: 10 Einfache Regeln

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Sich über die Eltern zu beschweren, über schlechte Beziehungen zu ihnen, ist in der Praxis eines Psychologen am häufigsten, in diesem Fall bin ich keine Ausnahme. "Schlimmer als Kinder …", "Müde, ins Leben klettern …", "Wie kann ich sie machen …" - diese Liste ist endlos. Aber was ist Ihrer Meinung nach gleichzeitig das lebhafteste Gefühl, das die große Mehrheit der Erwachsenen in Bezug auf ihre alten Eltern NACH ihrem Tod erlebt hat? Schuldgefühle - für falsches Verhalten, zu wenig Zeit, unerkannte Emotionen. Infolgedessen kann ein Mensch nach dem Tod seiner Eltern den Verlust für lange Zeit nicht verarbeiten;

Um den Teufelskreis zu durchbrechen, empfehle ich Ihnen, einige knifflige Regeln zu befolgen. Natürlich ist dies kein Allheilmittel, aber der Weg, Ihr Leben mit Ihren Eltern zu gestalten, ist keine Qual, sondern die Freude an der Zeit, die einander geschenkt wird.

1. Erwarte das Schlimmste und lass dich angenehm überraschen

Erwarten Sie von der anstehenden Kommunikation mit älteren Eltern nicht auch positive Dinge? Und warten Sie nicht, aber wenn der Abend angenehm wird, umso besser. Außerdem kannst du dich an dir selbst erfreuen, an deinem Verhalten. Du weißt zum Beispiel, dass es ein schmerzhaftes Gespräch geben wird, zu dem deine Eltern zum ersten Mal nicht zurückkehren werden. Schauen Sie, egal wie oft dieses Thema diskutiert wird, die Sache wird immer noch nicht über Worte hinausgehen, was bringt es, wütend und genervt zu sein? Stellen Sie sich auf Zurückhaltung ein und ermutigen Sie sich selbst, nachdem Sie den Anfang eines unangenehmen Gesprächs ertragen haben, und loben Sie sich im Geiste für Ihre Geduld und Selbstbeherrschung. Während du dir in aller Ruhe den Standpunkt deiner Eltern anhörst, denke darüber nach, wie du ein Vierteljahrhundert später sein wirst.

2. Initiative zeigen

In der Kindheit werden Mama und Papa als Superwesen wahrgenommen, allwissend, allmächtig. Wir kamen weniger mit Freude zu ihnen, sondern mit Problemen, um Rat zu suchen. Aber mit der Zeit verblasst dieser Heiligenschein und es ist an der Zeit, eine Führungsrolle nicht nur in der Karriere, sondern auch beim Aufbau familiärer Beziehungen zu übernehmen. Schaffen Sie in der Kommunikation mit den Eltern Ihre eigenen Regeln und Rituale der Liebe und halten Sie sich daran. Denken Sie daran, dass die Eltern uns nicht in ihre Arbeitsprobleme gelassen haben, als wir klein waren - es ist an der Zeit, die Informationen zu filtern und sie von ihren Problemen zu befreien, die sie immer noch nicht lösen können. Unser Wohlbefinden ist der Maßstab für ihre Lebensfähigkeit, ihr Selbstbewusstsein.

3. Akzeptiere, wie sie sind, nicht umerziehen

Wer hat in der Kindheit nicht von einem Nachbarsjungen erzählt, der gut isst und seinen Eltern gehorcht oder einem Klassenkameraden, der mit hervorragenden Noten gefällt? Wenn Eltern alt werden und anfangen, Hilfe zu brauchen, besteht der Wunsch, den gleichen Weg zu gehen und ein Beispiel eines alten Nachbarn zu nennen, der viel geht und richtig isst. Aber das ist nutzlos, sie können nicht korrigiert werden, und Kritik "frontal" wird eine Antwortwelle von Negativität und Ablehnung auslösen. Alternativ (wenn die körperlichen Fähigkeiten der Eltern es zulassen) - gehen Sie zum Trick, geben Sie zum Beispiel einem Welpen, der regelmäßig spazieren gehen muss, mit der Aufschrift "Die Enkelin wird häufiger zu Besuch kommen, um mit dem süßen Hund zu kommunizieren"."

4. Bleiben Sie am Puls der Zeit

Ein unverzichtbares Merkmal des Alterns ist Krankheit. Auch wenn Sie Ihre Eltern nicht persönlich zu Ärzten bringen, sollten Sie die Dynamik ihrer Erkrankungen verfolgen und verstehen, was sie sind, was die Folgen sein können, und optional selbst anprobieren. Wenn Ihr Vater zum Beispiel sein Augenlicht verliert, versuchen Sie, einen Tag lang die Augen zu verbinden, um zu sehen, wie er sich fühlt. Wie werden Sie das Gefühl haben, nichts zu hören? Und wenn es so schwer ist, die Beine zu bewegen, als ob an jedem ein Gewicht hängt? Mit zunehmendem Alter verlieren die Menschen ihre körperlichen Fähigkeiten, dagegen kann man nichts tun, aber man kann lernen, diese Tatsache zu akzeptieren und im Schlüssel zu denken "wie wäre es für sie bequemer?"

5. Keine Konflikte

Ältere Menschen sind oft auch ohne ersichtlichen Grund aggressiv und der Stimmungswechsel von „selbstgefällig“zu „gereizt“erfolgt im Handumdrehen. Dies ist eine Folge der Unzufriedenheit mit sich selbst, der Unfähigkeit, mit der zunehmenden Ermüdung von Körper und Geist fertig zu werden. Erliegen Sie keinen Provokationen, reagieren Sie auf Aggressionen - und Sie sind verloren. Schmutz kann man nicht mit Schlamm waschen. Lächeln Sie, ignorieren Sie die Angriffe eines älteren Verwandten und ändern Sie bei der geringsten Gelegenheit den Vektor, das Thema des Gesprächs. Lenken Sie ihn ab - und er wird vergessen, wie er gerade wütend wurde.

6. Kein Mitleid, sondern Mitgefühl

Zwischen diesen beiden Gefühlen klafft eine große Lücke. Mitleid macht einen Menschen schwach, unglücklich, Mitgefühl kann kreativ, sogar zynisch sein, aber es kann Kraft und Selbstvertrauen geben. Mitgefühl ist sehr wichtig, es ist eine freundliche Schulter, auf die man sich in schwierigen Zeiten stützen kann. Bedauern bedeutet, die Lösung von Problemen auf sich zu nehmen und einer Person den letzten Rest der Selbstachtung zu nehmen.

7. Keine Notwendigkeit zu streiten und zu beweisen, dass es richtig oder falsch ist

Typische Situation: Eine Großmutter im Ruhestand beschwert sich, dass erwachsene Kinder sie mit einigen Pflichten belasten, zum Beispiel mit dem Hund spazieren gehen, und sie wird müde. Erinnern Sie sich, wie sich die Situation entwickelt hat, und Ihr Herz brennt zu sagen: aber Sie haben selbst vorgeschlagen, weil wir zu spät bei der Arbeit sind! Es ist sinnlos, hier zu streiten, denn sie hat ihre eigene Version der Ereignisse. Außerdem wird die Entlassung aus der "ehrenhaften Pflicht" der Grund für eine neue Welle der Unzufriedenheit sein - man traut ihnen nicht! Ständige Unzufriedenheit ist eine Möglichkeit, auf sich aufmerksam zu machen. Alten Menschen fehlt das Selbstwertgefühl, weil sie alleine keine sinnvollen Ergebnisse mehr im Leben erzielen können. Dies ist eine neue Charaktereigenschaft aufgrund altersbedingter Änderungen. Verstehst du, dass Großmutter nicht in den zehnten Stock gehen kann? Nehmen Sie diese neue Eigenschaft als selbstverständlich hin und lernen Sie, die negative Energie des alten Mannes zu verarbeiten und die positive zurückzugeben. Sagen Sie mehr Worte der Liebe und Dankbarkeit.

8. Mehr Erfahrungen

Kleine Kinder sind fasziniert von allem um sie herum, mit zunehmendem Alter vergeht es leider, Emotionen und Gefühle verlieren ihre Schärfe. Viele Probleme der alten Leute sind aus Langeweile. Großmütter auf der Bank waschen gerade mangels anderer Themen die Knochen ihrer Nachbarn, lebendige Eindrücke, aber das ist kein Problem - viel schlimmer, wenn sich die Kommunikation auf den Fernsehbildschirm beschränkt.

Ältere Menschen müssen nur beschäftigt sein. Betrüger, die für sagenhafte Summen Pfennige an alte Leute verkaufen, suchen nicht nur einsame, sondern sozial eingeschränkte alte Menschen, und der beste Weg, dieses Phänomen zu bekämpfen, sind keine Eisentüren und Zahlenschlösser, sondern eine interessante Sache. Und im Prinzip versammelt sich jemand in einer Firma, näht Trachten und singt Lieder ("Buranovskie-Großmütter"), und jemand am Computer spielt Spiele und bittet die Enkelkinder, nicht nur zu besuchen, sondern einen neuen zu installieren.

Wenn dir deine Mutter mit Inspiration die nächste Folge der Serie nacherzählt oder dir lange und mühsam erzählt, was und wo ihr wehtut, höre geduldig zu. Dies ist ihre Veranstaltungsreihe.

Leider liefert der Informationsraum nicht nur positive Emotionen. Natürlich versuchen wir als fürsorgliche Kinder, Eltern von Negativität zu begrenzen, aber dies ist nicht immer möglich. Auch das sollte selbstverständlich sein, denn das ist das Leben.

9. Gib dir keine Vorwürfe, auch dich selbst

Wenn wir daran denken, mit unseren Lieben zu kommunizieren, kommen sehr oft Schuldgefühle auf. Es scheint uns, dass wir Kindern, Ehepartnern und natürlich Eltern für alltägliche Angelegenheiten wenig Zeit widmen. Und im letzteren Fall wird die Situation durch das Verständnis verschlimmert, dass die Zeit, die ältere Verwandte auf dieser Welt verbringen, unaufhaltsam endet, dass sie gehen werden und wir bleiben, ohne Zeit zu haben, ohne zu sagen, ohne etwas Wichtiges zu geben. Aber hier muss man Folgendes wissen: Menschen an der Grenze von Leben und Tod versenken sich immer mehr in sich selbst, versuchen ihre Gedanken über die Vergangenheit zu ordnen und fallen oft einfach aus der Gegenwart heraus. Dies sind Merkmale des Denkens, Merkmale des Gedächtnisses. Die Ereignisse der letzten Tage lösen sich wie ein Nebel auf und lassen die Hauptsache - Mama und Papa. Es liegt in unserer Macht, ihnen so viel wie möglich zu geben, aber das bedeutet nicht, dass wir unser eigenes Leben durch das Leben unserer Eltern ersetzen sollten. Dies wird zu nichts Gutem führen, im Gegenteil, es wird zu vernünftiger Unzufriedenheit führen - warum hat das geliebte Kind nie eine Karriere aufgebaut, keine Familie gegründet? Und zu erklären, dass du dabei sein wolltest, wird kein Gewicht haben.

10. Vergib und verzeihe

Vielleicht ist die Hauptsache für das Soma, zu lernen, zu vergeben. Lassen Sie Ihren Groll gestern hinter sich und beginnen Sie jedes neue Treffen, als ob es keine Beschwerden gäbe, denn es gibt wichtigere Dinge, als zu versuchen, Ihre Eltern dazu zu bringen, Ihre Position im Leben zu verstehen. Außerdem, wenn Sie Ihren Eltern heute nicht verzeihen, sind sie morgen vielleicht weg …

Verzeihen ist nicht einfach, es braucht Kraft. Es gibt viele Praktiken, um die Fähigkeit zum Mitgefühl zu erhalten – sie sollten nicht vernachlässigt werden. Obwohl es vielleicht am effektivsten ist, lachen zu können. Gemeinsames Lachen wäscht die Negativität weg und ermöglicht es Ihnen, ein unangenehmes Thema zu überwinden und weiterzumachen.

Ich hoffe, dies wird Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu Ihren Eltern wärmer und einladender zu gestalten.