2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-12 20:56
Glücklicherweise hat sich das Wort "Psychologe" bereits in der Alltagssprache durchgesetzt und wird fast nicht mehr mit "Psychiater", "Psychiater" oder "Scharlatan" verwechselt. Es gibt immer mehr Fakultäten, die bereitwillig Psychologen ausbilden, sowie Inhaber von "magischen" Diplomen, so dass sich die Gesellschaft allmählich an diese neue Kategorie gewöhnt.
Eine andere Sache mit dem nicht minder exotischen Wort "Psychotherapeut" - das wird an der Universität nicht gelehrt, daher ist es einem normalen Menschen möglicherweise nicht immer klar, woher sie kommen. Wie und wo laufen Sie, wenn Sie sich als Psychotherapeut vorstellen. Aber das Gefühl, dass ich laufen muss, ist immer noch oft vorhanden, denn wenn ich schon an einen Psychologen gewöhnt bin, dann wird sich der Psychotherapeut erst jetzt in meinen Kopf einschleichen, anfangen zu heilen oder mich zu hypnotisieren.
Daher eine kurze Anleitung für den Fall, dass Sie einen Psychotherapeuten getroffen haben:
1. Hab keine Angst und lauf am besten nicht weg
Zum Glück, ein Psychotherapeut ist keine Diagnose … Im normalen Leben haben Psychotherapeuten keine Superkräfte, stoßen keine unsichtbaren Flüssigkeiten aus, wissen nicht, wie sie Sie kontrollieren, hypnotisieren und so obskure Dinge tun sollen. Genauso wie wenn sich jemand als Buchhalter vorstellt, beginnt er normalerweise nicht mit der Kraft seines Blicks, Ihre Einnahmen, Ausgaben und Kreditschulden zu berechnen, der Therapeut liest Ihre Gedanken nicht und stellt normalerweise keine Bedrohung dar.
In den meisten Fällen können Sie weiterhin wie mit einem Rechtsanwalt, Unternehmer oder theoretischen Physiker oder einfach mit einer Person kommunizieren, deren Beruf Sie nicht kennen.
2. Fragen Sie nicht: "Nun, erzählen Sie mir etwas über mich" oder "Können Sie mir einen Rat geben, was ich mit diesem Problem tun soll"
Natürlich, wenn Sie einen Hellseher getroffen haben, möchten Sie ihn so schnell wie möglich auf Authentizität testen und viele knifflige Fragen beantworten. Leider, Psychotherapeuten haben in der Regel kein heiliges Wissen, kein drittes Auge oder Hellsehen, zumindest uns bekannt;)
Für manche mag dies ein Grund sein, von ihnen enttäuscht zu sein.
Aber es gibt immer die Möglichkeit, zum Thema "Was tun mit Ihrem Ehemann zu tun", "Wie Sie eine gemeinsame Sprache mit dem Kind finden" oder "Wie Sie Kollegen nicht töten", um Rat fragen. Hier erwartet uns die nächste Enttäuschung - in der Regel geben Ihnen Psychotherapeuten nicht für alle Probleme eine Lösung, eine wundersame Erfolgsformel, einen Geheimzauber oder Ratschläge, wie Sie alle Ihre Probleme in 5 Minuten lösen können. Danach mag vielen völlig unklar sein, warum dann Psychotherapeuten gebraucht werden.
Aber wissen Sie, auch Ärzte werden wahrscheinlich nicht sehr glücklich sein, wenn Sie beim ersten Treffen beginnen, alle Ihre Krankheiten und seltsamen Symptome aufzulisten, und normalerweise behandeln sie nicht auf Bänken in der Nähe der Eingänge.
Worüber soll man dann mit einem Psychotherapeuten sprechen? Nun, worüber würden Sie mit jemand anderem sprechen?
3. Nicht googeln. Vor allem über den Unterschied zwischen einem Psychologen und einem Psychotherapeuten
Dieser Rat mag seltsam erscheinen, aber leider durchläuft Google von Seite zu Seite ungefähr die gleiche Entwicklung der Ansichten wie normale Leute, weil sie diejenigen sind, die Suchmaschinen oft mit Fragen und Antworten füllen. Er wird Ihnen sofort eine Vielzahl von Websites mit ähnlichem Inhalt zuschieben. Hier werden sie Ihnen sagen, dass Psychotherapeuten mit, wenn nicht krank, dann definitiv abnormal arbeiten, und im Allgemeinen mit Patienten, deren Rolle extrem passiv ist, so dass die Patienten nicht für das Ergebnis verantwortlich sind. Hast du den letzten Satz gelesen? Vergiss es jetzt und google bitte nicht nach solchen Artikeln.
Ja - es gibt verschiedene Richtungen und Arten der Psychotherapie, ja - einige davon sind für Menschen mit psychischen Störungen und Erkrankungen geeignet. Psychotherapie funktioniert jedoch genauso gut bei gesunden Menschen, um allgemeine Probleme zu lösen und die Lebensqualität zu verbessern. Und in keinem Fall ist die Position des Kunden passiv. Das ist eine gute Nachricht, denn der Therapeut wird Sie nicht mit unverständlichen Manipulationen manipulieren, aber es ist auch eine schlechte Nachricht, weil Sie alleine arbeiten müssen.
Psychotherapie ist Lernen und erfordert Ihre Arbeit und Aktivität.
Wenn Sie also dennoch nicht nur einen Psychotherapeuten kennengelernt haben, sondern sich auch für einen Termin bei ihm entschieden haben, von dem Sie in diesem Fall nicht erwarten oder tun sollten:
4. Bitten Sie nicht um Rat, verlangen Sie nicht, dass der Therapeut Ihnen sagt, was Sie tun sollen
Denken Sie an Punkt 2 - der Therapeut rät nicht und weiß nicht, wie er für Sie besser leben kann. Denken Sie jetzt an Punkt 3 - Psychotherapie lernt, und der Therapeut kann wirklich lehren, wie man mit Problemen umgeht. Aber mit denen muss man umgehen. Genauso wie ein Trainer keinen Rekord für dich aufstellen kann, aber er kann dir beibringen, einen Rekord aufzustellen. Natürlich, wenn Sie seinem Rat folgen.
Vor allem müssen Sie nicht nach Geheimrezepten, Zaubersprüchen oder Trainingssystemen fragen, um Ihre Verwandten / Nachbarn / Kollegen dazu zu bringen, sich anders zu verhalten.
Ein Psychotherapeut kann wie ein Arzt Ihre Angehörigen nicht heilen, wenn Sie zum Termin kommen. Aber er kann Ihnen erklären, was Sie tun können, wenn Ihre Lieben Hilfe brauchen. Darüber hinaus kann der Therapeut Ihnen helfen, Ihre Einstellung gegenüber denselben Verwandten / Nachbarn oder Kollegen zu ändern und zu verstehen, was das Problem tatsächlich sein könnte.
Vielleicht sind Sie derjenige, der Kopfschmerzen hat, und Sie brauchen das Mittel gegen die Kopfschmerzen und nicht der Nachbar mit dem Puncher?
5. Erwarten Sie nicht, dass sich Ihr Leben in einem einzigen Meeting dramatisch ändert
Wir werden nicht sagen, dass dies absolut unmöglich ist, es passieren auch unerwartete Wunder. Aber Veränderungen erfordern in der Regel Zeit, Mühe und vor allem Lust. Es gibt eine alte, aber gültige Formel: Arbeite und du wirst Ergebnisse erzielen.
6. Bringen Sie dem Therapeuten kein Szenario vor, wie ich sein sollte, und bitten Sie ihn nicht, Sie zu einem Übermenschen zu machen
Nicht, dass dies absolut unmöglich wäre, aber es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Psychotherapeut keine Möglichkeit hat, sich in einen Übermenschen zu verwandeln. Und mit ziemlicher Sicherheit wird der Psychotherapeut einen ängstlichen und schüchternen Introvertierten nicht in einen 80-Level-Extrovertierten und einen mega-effektiven Verkaufsgott verwandeln.
Die Bedeutung ist einfach - der Psychotherapeut wird Sie nicht zu einem radikal anderen machen, aber er kann mit Ihrer Hilfe ein weiteres "Wunder" vollbringen - helfen, sich mit Ihrer Einzigartigkeit so zu akzeptieren, wie Sie sind, und Sie lehren, in Harmonie mit sich selbst zu leben.
7. Keine Garantien und klare Bedingungen vom Psychotherapeuten zu verlangen
Der unscheinbarste Punkt, aber wenn ein Psychotherapeut ein 100%iges Ergebnis verspricht, sollten Sie genauso denken, wie wenn Sie eine Werbung für ein Medikament sehen, das Ihnen garantiert ein für alle Mal ein bestimmtes Problem vollständig und eindeutig beraubt (natürlich, wenn dies keine vollständige Amputation bedeutet, was Sie stört, obwohl es immer die Möglichkeit von Phantomschmerzen gibt).
Kein Arzt wird Ihnen eine 100-prozentige Garantie geben, denn wir kennen nie 100 % aller Faktoren und möglichen Optionen, genauso wenig wie Ihnen auch kein Lehrer verspricht, Ihrem Kind garantiert in einem Monat Englisch beizubringen - aber er kann Ihrem Kind das beibringen Grundlagen der englischen Sprache und ein Übungssystem zur Erhaltung und Verbesserung Ihrer Kenntnisse. Und in beiden Fällen wird sowohl die Befolgung der ärztlichen Anweisungen durch den Patienten als auch die Erfüllung der Lehreraufgaben durch das Kind entscheidend sein - davon hängen sowohl das Ergebnis als auch der Zeitaufwand für die Erreichung ab.
Was zählt ist das
Psychotherapie funktioniertund dafür gibt es viele wissenschaftliche und praktische Beweise, aber es erfordert Ihre Arbeitsbereitschaft und Zeit und Mühe. Hier gibt es wie in der Schule Hausaufgaben, Übungen und Workouts, aber sie geben keine Noten mehr und rufen keine Eltern an. Dies erfordert Ihre eigene Beteiligung und Verantwortung, denn niemand wird Ihr Leben für Sie leben, wie niemand mit Ihren Füßen gehen oder mit Ihrem Kopf denken kann. Der modernen Wissenschaft sind solche Methoden jedenfalls unbekannt. Und das ist die Originalität und Schönheit unseres Lebens.
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