2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Es kommt vor, dass Klienten in den ersten Sitzungen fragen, warum eine Langzeittherapie notwendig ist. Warum lassen sich Probleme nicht in wenigen Beratungsgesprächen lösen?
Einige können Sie tatsächlich. Kommt ein Klient mit einem oberflächlichen, situativen Problem, das auf mangelndem Verständnis bestimmter mentaler Prozesse oder mangelnder Kommunikationsfähigkeit beruht, wodurch es für eine Person schwierig ist, einen Kompromiss mit einem Partner zu finden, dann von 1 bis 10 Beratungen reichen aus.
Aber wenn die Probleme eines Menschen mit einem Mangel an Grundsicherheit oder einer ungeformten gesunden Bindung, Identitätsproblemen, Verlusterfahrungen verbunden sind, dann bedarf es natürlich langer mühsamer Arbeit. Wieso den? Weil die menschliche Psyche träge ist, und wenn eine Person viele Jahre lang von verzerrten Einstellungen geleitet wurde, kann ihre Veränderung, die Bildung einer neuen Denkweise, emotionale Reaktion und Handlung nicht schnell sein.
Wenn es möglich wäre, die Psyche in 10 Sitzungen umzuprogrammieren, wären wahrscheinlich schon die meisten Menschen auf dieser Welt glücklich.
Psychologen unterziehen sich während des Ausbildungsprozesses mindestens 120 Stunden persönlicher Therapie. Bei einer Häufigkeit von 1 Mal pro Woche dauert es 2, 5-3 Jahre. Warum, wenn Sie Probleme in 10 Sitzungen lösen könnten?
Die Analogie zum Abnehmen liegt mir sehr nahe. Es gibt viele schnelle und effektive Diäten, aber alle haben eine kurzfristige Wirkung. Und wir können nur dann ein gutes und stabiles Ergebnis erzielen, wenn wir gesunde Ernährung und Sport zu unserer neuen Lebensweise machen.
Das gleiche gilt in der Psychotherapie - Sie müssen neue neuronale Verbindungen aufbauen - um die Denkweise zu ändern, störende Einstellungen zu ändern und neue Fähigkeiten im Kontakt mit der Welt zu bilden. Und das alles braucht Zeit.
Eine andere Frage ist, dass die Leute immer eine „Zauberpille“wollen, weshalb „Karmareiniger“, Scharlatane sowie „Spezialisten“, die versprechen, Sie schnell vor allen Problemen zu retten, so gefragt sind. Aber wenn Sie die Mechanismen verstehen, nach denen die Psyche funktioniert, können Sie immer eine fundierte Entscheidung treffen.
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