Ist Eine Krise Ein Problem Oder Eine Chance?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich möchte Ihnen ein wenig über Krisenbedingungen erzählen. Psychologisch gesehen ist eine Krise ein Missverhältnis zwischen den Bedürfnissen des Körpers und den Fähigkeiten der Umwelt. Einfacher: Zwischen dem, was ich will und dem, was ich kann, in dieser bestimmten Zeit. Und wie gehe ich damit um.

Krisen sind anders. Es gibt eine Alterskrise, es gibt eine Situations- und Existenzkrise, es gibt eine Entwicklungskrise und eine multiple Krise und es gibt eine systemische Krise (von Familien-, Gruppen- und großen Sozialsystemen). Die Krise, in der sich angesichts der jüngsten Ereignisse heute die überwältigende Mehrheit der Menschen in der Ukraine befindet, ist systembedingt. Dies schließt zwar in keiner Weise das Vorhandensein einer Alterskrise oder einer anderen auf der Liste befindlichen Person bei einer Person aus. Oder alles auf einmal.

Jede wirtschaftliche und politische Krise, die nicht zu mir passt, ist eine Reihe von Umständen, die von anderen Menschen, Strukturen, Paradigmen in der Regel ohne meine Bemühungen erzeugt werden. Je weniger Aufwand, desto tiefer die Krise.

Die Krise ist nicht das Ende der Welt. In China hat das Wort Krise zwei Zeichen. Das eine wird als Problem übersetzt, das andere als Chance. Über Chancen in der Krise: Was uns im üblichen Prozess von größter Bedeutung erscheint, stirbt in der Krise natürlich ab, die Entlastung vom Ballast gibt uns einen Platz für neue Ideen und Energien und gewinnt so Ressourcen für viel erfolgversprechendere Projekte. Dies ist eine Gelegenheit zu beurteilen, ob ich irgendwo die Kosten überschätze, ob ich tue, was ich tue, ob ich die Perspektive genug durchschaue. Die Gelegenheit, die Ziele und Zielsetzungen, sowohl die tatsächlichen als auch die strategischen, zu überarbeiten und nach neuer, bewusster und energischer Weise weiterzumachen.

1. „Zufällig trafen die Ereignisse der letzten Monate unsere Unternehmer sehr hart. Der Dollar wächst, die Umsätze sinken. Natürlich Stress. Wo muss man ansetzen, um zumindest irgendwie zur normalen Gesundheit zurückzukehren? lohnt es sich, Urlaub zu machen - eine Option? Aber einige können das Geschäft nicht aufgeben, da sie Verträge verlieren. Sie werden sowieso kämpfen müssen. Wie kann man dabei den Verstand behalten? !!!"

Zuerst keine Panik. In einer solchen Situation wäre es nach einer Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, kritische Probleme zu lösen und das Unternehmen so weit wie möglich aus der Risikozone zu entfernen, immer noch nicht schlecht, zu sich selbst zurückzukehren und auf eines der wichtigsten Dinge zu achten - ein Mensch, der sich nicht anstrengt, es reicht nicht aus, sich selbst zu verstehen, funktional zu leben - früher oder später wird er, wie ich oben sagte, ein Opfer der vorgeschlagenen Umstände. Ich meine hier nicht so sehr externe Bemühungen, sondern Bemühungen, die darauf abzielen, intern mit sich selbst zu arbeiten. Hier tritt die Präsenz jener inneren und äußeren Ressource hervor, die Sie in "Friedenszeit" erkannt und erworben haben, wenn sie natürlich erkannt und natürlich erworben wurde. Es ist wichtig, in der Lage zu sein, zu wechseln und zu verstehen, dass Ihr Geschäft nicht Ihr ganzes Leben ist. Wenn im Gegenteil, dann sieht es nach einem Problem aus. Wenn Geschäft Leben ist, ist es leider eine Krise, die früher oder später dauerhaft wird. Freizeit, Ressourcen, Geselligkeit mit der Familie, regelmäßiger Wechsel zu etwas, das nichts mit dem Geschäft zu tun hat und Spaß macht. Gesunder Schlaf und ein gesunder Lebensstil, Sport - niemand hat Endorphine abgesetzt.

Wenn mit externer und interner Unterstützung (Familie, verlässlicher Partner im Privatleben, Interesse an sich selbst) alles in Ordnung ist, kommen Sie mit den geringsten Verlusten aus der Krise. Wenn es aus irgendeinem Grund ein Problem gibt, kann ein intelligenter Psychologe für eine Weile zu einer solchen Unterstützung werden. Er kann helfen und sich genau diese innere Stütze aneignen und Ihnen sagen, in welche Richtung Sie nach Ihrer eigenen Ressource suchen müssen, auf die Sie sich später verlassen können, ohne Angst haben zu müssen, früher oder später überfordert zu werden. So oder so braucht eine Person Unterstützung. Echt und aufrichtig. Im schlimmsten Fall professionell. Für eine Person, die nichts oder niemanden hat, auf den sie sich verlassen kann, und es passiert oft, dass sich eine Person umgeben von einer riesigen Menschenmasse einsam fühlt, es viel einfacher ist, zusammenzubrechen und die Situation nicht zu bewältigen, als eine Person, die es hat die gleiche Unterstützung.

2. "Es gibt oft ziemlich ernste Streitigkeiten zwischen den Partnern. Der eine sagt, dass wir die Preise erhöhen müssen, unser Einkommen ist aufgrund des Dollars minimal geworden, der andere sagt, dass es unmöglich ist, die Preise zu erhöhen, es wird das Geschäft zerstören! Was ist die richtige Option natürlich schwer zu verstehen, aber wie man solche Streitigkeiten führt und nicht nervös wird? Wie kann man solche Probleme aus psychologischer Sicht lösen? !!!"

Es stimmt, alles ist sehr individuell, sowohl im Kontext bestimmter Personen als auch im Kontext eines bestimmten Unternehmens. Die Partner laden oft eine dritte, unabhängige Person ein, den Konflikt zu lösen (Psychologin, Mediator). Ein frischer, unvoreingenommener Blick auf die Situation ist immer nicht überflüssig. Es ist wichtig, immer daran zu denken, dass das Ziel von Verhandlungen mit Partnern, wenn es sich tatsächlich um Partner handelt, nicht nur darin besteht, das Geschäft zu erhalten, sondern auch lebensfähig zu machen. Kompromisse suchen. Schaffen Sie keine Konfrontationen, in denen nur eine Person Recht hat. Ich kann einen Partner nicht hören, wenn ich mich selbst nicht hören kann. Dies ist ein Axiom. Die Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen und gegebenenfalls an einen Partner zu delegieren, hängt oft von der Verfügbarkeit eben dieser internen Ressourcen ab. Ihre Anwesenheit vermittelt das Gefühl eines Fundaments, eines Fundaments unter den Füßen. Psychologie hingegen verlangt von dir, in jeder Situation sensibel für dich selbst zu sein, für deine Bedürfnisse. Hören, sehen und fühlen Sie sich und Ihren Partner. Dies gilt auch für die Anstrengungen, die notwendig sind, damit ich nicht früher oder später Opfer der Umstände werde.

3. "Probleme bei der Arbeit, im Geschäft verursachen oft Probleme zu Hause, in der Familie. Einer der Ehepartner ist schlecht im Geschäft, bringt Negativität nach Hause und natürlich gibt es Spannungen? Wie kann man sicherstellen, dass Probleme bei der Arbeit vor der Haustür bleiben?"

Probleme bei der Arbeit, im Geschäft verursachen nur dann Probleme in der Familie, wenn in dieser Familie kein gesundes Verhältnis besteht. Dann ist dies eine Frage, entweder an sich selbst oder an sich selbst und an Ihren Ehepartner. Spannung entsteht dort, wo Vertrauen, Klarheit und Artikulation fehlen. Alle Probleme eines Unternehmens vor der Haustür zu lassen, ist nicht realistisch. Wenn im Haus mit Akzeptanz und Nähe alles in Ordnung ist, dann kann mein Problem in gesunder Manifestation vielleicht zur Unterstützung in mein Haus kommen. Und bringen Sie es dorthin. In welcher Form ist eine andere Frage.

Wenn es um eine konkrete Empfehlung geht, was zu tun ist, um nicht …, dann wieder - Sport, Regime … zum Beispiel nach der Arbeit - nicht sofort nach Hause, sondern durch das Fitnessstudio oder einen langen Spaziergang und öfter etwas zu tun gemeinsam und angenehm in der Familie:)))

Denken Sie daran, wie nahe Ihr Problem einer Lösung kommt, wenn Sie all seine Negativität in Ihr eigenes Zuhause übertragen? Von ständigem Nachdenken über sie wird sie sich definitiv nicht trauen, jetzt ist das ganze Land in großer Unsicherheit, dies ist ein Marathon, ein Langstreckenrennen. Sie müssen Energie sparen, auf sich selbst aufpassen von anstrengenden Gedanken. Die Krise ist unter anderem die Zeit des Energiestaus. Sie müssen in der Lage sein, Bereiche für Arbeit und Erholung klar zuzuordnen. Die Fähigkeit, ein Gleichgewicht zu finden, ist der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sowie der Schlüssel zu Ihrer angenehmen psychischen und körperlichen Verfassung.

4. "Neben Problemen mit dem Geschäft gibt es viele externe Reize. Fernsehen, das Internet. Es gibt ein kontinuierliches Negatives. Einerseits muss man sich aller Ereignisse bewusst sein, insbesondere Unternehmer, andererseits, diese Information macht es nur noch schlimmer! Wie soll man sein, keine Nachrichten lesen, kein Fernsehen gucken?"

Wäre es nicht eine schlechte Idee zu wissen, auf welche Ereignisse ein bestimmter Unternehmer achten muss?

Es ist wichtig zu wissen, dass es heute in den Medien einen harten Informations- und psychologischen Krieg gibt. Zunächst müssen Sie klar verstehen, dass es genau darauf abzielt, eine bestimmte Meinung in einer bestimmten Kategorie von Menschen zu bilden. Wenn Sie zu den Menschen gehören, deren Meinung von außen gebildet wird, stellt sich natürlich die Frage nach der Qualität Ihrer Führung.

Eine Person, die in Odessa am Bildschirm sitzt und versucht, die Situation zu überwachen, zum Beispiel in der Ostukraine, ist in einer stressigeren Situation als eine Person im Epizentrum der Ereignisse. Die Person, die sich in der Nähe des Fernsehbildschirms befindet, vervollständigt das Bild mit ihren eigenen Fantasien. In der Regel die negativsten. Dies ist der psychologische Mechanismus, den eine Person auf einer unbewussten Ebene verwendet. Was zu tun ist? Nicht fernsehen. Kategorisch. Es ist ungesund. Heute ist es ein Mittel zur Beeinflussung der Massen.

Gehen Sie im Internet nur zu den Ressourcen, denen Sie vertrauen, aber auch hier sollte Ihre persönliche Zensur und Filter vorhanden sein. Definieren Sie genau - welche Art von Informationen benötigt werden und verfolgen Sie diese genau. Nehmen Sie sich mehrere Zeitintervalle pro Tag vor und verbringen Sie nicht mehr Zeit damit, auf Nachrichtenseiten zu surfen. Denken Sie daran, dass der Äther verstopft ist, um Panik zu säen, und daher ist es die Hauptsache, nicht einzuschalten. Den Dollarkurs verfolgt - und das reicht, welche Art von Verwaltung wurde beschlagnahmt - entlassen - braucht man nicht zu wissen. Können Sie die Situation beeinflussen oder sind es Bewegungen und Hektik der Angst? Was wird sich dadurch in Ihrem Privatleben ändern? Verfolgen Sie, was für Sie am relevantesten ist.

Aufmerksamkeit, Liebe und Sensibilität für sich selbst, Respekt für die Manifestationen der eigenen Seele und des Körpers ist der Schlüssel zu einem gesunden psychischen Zustand eines Menschen. Die Krise ist, wie alles im Leben, natürlich polar. Seine Gefahren sind mit Rückschritt verbunden und seine Chancen eindeutig mit Entwicklung und Fortschritt. Es ist sehr wichtig, mit welchem inneren Potenzial Sie darin eintreten. Die Überwindung der Krise ist nur möglich, wenn Sie sich bemühen, Ihre Erwartungen an die Außenwelt und die Umwelt mit den körperlichen und psychischen Fähigkeiten Ihres Körpers in Einklang zu bringen. Und dies sollte "am Ufer" und ständig erfolgen. Je mehr Anstrengung und Aufmerksamkeit für Ihre psychische Gesundheit im Lebensprozess erforderlich ist, desto weniger schmerzhaft werden Sie jede Krise erleben, die Sie trifft.

Viel Glück und psychologischer Trost)