2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Drei Know-hows zur Traumdeutung
Was ist, wenn ich mich nicht an meine Träume erinnere?
Diese Frage höre ich oft in meinen Meisterkursen. „Ich erinnere mich nicht an meine Träume. Was ist, wenn ich sie gar nicht habe? Sobald ich aufwache, verschwinden Träume sofort."
Antworten:
Jeder sieht Träume. In einigen Kulturen gibt es den Glauben, dass alles träumt: Tiere, Bäume, Flüsse, Berge und die Erde selbst. Wenn Sie sich nicht an Träume erinnern, ist dies ein ziemlich häufiges Ereignis. Manchmal geschieht dies, weil die Menschen so in die "irdische" Realität versunken sind, dass ihr Bewusstsein Träume und Träume einfach verdrängt; manchmal, weil wir von Tag zu Tag in einem so engen Zeitplan leben, dass einfach kein Platz mehr ist, um von Träumen abgelenkt zu werden, manchmal aus anderen Gründen, die ich nicht kenne.
Bieten
Bitten Sie vor dem Einschlafen gedanklich oder laut um Raum oder spirituelle Helfer, die Ihnen wichtig sind: "Hilf mir, mich heute an meine Träume zu erinnern." Dies trägt dazu bei, eine freundliche Atmosphäre zu schaffen, wird in gewisser Weise zu einer Einladung für Träume und die träumende Welt. Geben Sie sich danach mehr Zeit, um aufzuwachen, langsamer zu werden, noch etwas länger offen für das Träumen zu bleiben - Träume werden eine Einladung spüren und Sie mit einem Bild, einem Gefühl, einem Duft oder einer Erinnerung belohnen.
Auch wenn Sie sich nur an ein kleines Stück erinnern, schreiben Sie es auf. Träume sind holographisch. Das bedeutet, dass jedes Stück Schlaf mit dem Ganzen verbunden ist. Er kann zu dem Faden werden, an dem es möglich ist, den Traum in seiner ganzen Fülle seiner Bilder und Bedeutungen zu entfalten.
Sie können auch den ganzen Tag über ein wenig träumen: Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, spielen, mit Körperempfindungen und -gefühlen in Kontakt bleiben. Dadurch wird die Diktatur des Konsenses / der "normalen" Realität ein wenig geschwächt und der Welt der Träume ein Stück näher gebracht.
Versuchen Sie schließlich, eine fiktive Geschichte über sich selbst zu erzählen. Es ist lustig und enthält oft Informationen, die auch in Ihren Träumen vorhanden sind.
Was sagen dir Träume? Wie ist ihre Bedeutung zu verstehen? Der Prozesstherapeut und Jungianische Analytiker David Bedrick hat im Laufe der Jahre an diesem Thema drei Säulen identifiziert, die helfen können, ihren Adressaten die geheime Weisheit von Traumbotschaften zu vermitteln.
1. Denken Sie daran: Die Sprache der Träume besteht aus Symbolen
Träume verstehen heißt Symbole verstehen. Wenn Ihnen Ihre Mutter, Ihr Vater, Ihr Ehepartner oder Ihr bester Freund im Traum erscheint, sollten Sie diese Zahlen nicht mit echten Menschen verwechseln. Auch wenn Sie von Jesus, Buddha oder Ihrem spirituellen Lehrer träumen, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass dies persönlich ist. Betrachten Sie sie stattdessen für den Strahl als Qualitäten oder Seinsweisen, die Aspekte Ihrer selbst sind, Aspekte, deren Sie sich nicht bewusst sind. Wenn Sie in einem Traum ein Monster, einen Banditen oder einen Täter sehen, ist es überhaupt nicht notwendig, dies als Indikator für zukünftige oder gegenwärtige Ereignisse im wirklichen Leben zu betrachten.
Wie interpretiert man die Symbolik solcher Träume? Angenommen, Sie haben davon geträumt, dass Ihr Partner Sie betrügt. Dies kann bedeuten, dass ein Teil Ihres Wesens nicht an Ihrem üblichen Lebensstil, sozialen Kreis oder Wertesystem interessiert ist. Dieser Teil von Ihnen möchte, dass "Sie" (Ihr gewöhnliches, alltägliches "Ich") verlassen und eine andere Art des Seins erkunden.
Oder Sie werden zum Beispiel in einem Traum von einem Monster verfolgt. Dies kann bedeuten, dass Sie Angst vor einem Teil von sich selbst haben und versuchen, ihm zu entkommen. Einige sind zum Beispiel durch ihre eigene Verletzlichkeit eingeschüchtert, weil sie in der Vergangenheit verletzt wurden. Für solche Menschen kann die eigene Verletzlichkeit in Träumen erschreckende Formen annehmen, vor denen man natürlich fliehen möchte.
Stellen wir uns nun vor, Sie träumen von einer erbrechenden Person. Es ist überhaupt nicht notwendig, diesen Traum als Vorbote Ihrer eigenen Krankheit oder einer Ihnen nahestehenden Person (vielleicht oder auch nicht) zu betrachten. Es kann jedoch bedeuten, dass Sie etwas aus sich herausgezogen haben, aufhören sollen, es in sich zu behalten, die Wahrheit zu sagen, was unangenehm sein kann, oder aufhören zu "schlucken", was Sie nicht akzeptieren möchten.
Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass einige der Träume physiologische Prozesse nicht widerspiegeln oder prophetisch sein können. Einige ihrer Träume können Ihnen wirklich von der Krankheit eines Freundes erzählen, eine Art Warnung enthalten usw. Ich versuche nur, die symbolischen Eigenschaften von Träumen hervorzuheben, da unsere Neigung zu wörtlichen Interpretationen uns daran hindern kann, auf die in Träumen verborgene psychologische Weisheit zuzugreifen.
2. Denken Sie daran: Sie sind nicht Sie
So wie die Menschen, die Ihre Träume bewohnen, nicht buchstäblich Sie selbst sind, sind Sie möglicherweise auch nicht Sie selbst. Dennoch nehmen die meisten Traumerzähler ihre Träume wahr und erleben sie so, als wären die Symbolfiguren, aus deren Gesicht der Traum ereignet, sie wirklich. Ich sage zum Beispiel: „In einem Traum fuhr ‚ich' eine Einbahnstraße in die entgegengesetzte Richtung. Alle anderen fuhren korrekt.“Ich mache mir vielleicht Sorgen, weil ich denke, dass "ich" sich tatsächlich in die falsche Richtung im Leben bewegt und dass ich meinen Kurs korrigieren muss. Dennoch werden solche Träume am häufigsten von denen gesehen, die eher dazu neigen, dem von anderen vorgegebenen Kurs zu folgen, anstatt ihren eigenen Weg, in ihrem eigenen Rhythmus oder ihren eigenen Weg zu gehen. Ich erzähle den Traum aus "meiner" Sicht, als jemand, der das Gefühl hat, sich in die falsche Richtung zu bewegen.
Die Polarität dieser Position ist eine mutige und unabhängige Person, die gegen den allgemeinen Strom schwimmen kann. Oder, wenn ich einen Albtraum hatte, dass eine dunkle Wolke auf mich herabfiel, "ich" glaube, dass mir das passiert. Wenn ich im Wachzustand das Gefühl habe, dass mich eine dunkle Wolke umhüllt, kann dies bedeuten, dass ich traurig und deprimiert bin. Aber tatsächlich bin diese dunkle Wolke auch ich, ein gewisser Teil von mir, der auf einen anderen Teil von mir herabgestiegen ist. Dann, während „ich“sich als Opfer einer dunklen Wolke fühle, mag eine dunkle Wolke denken, dass ich jetzt Zuflucht vor der Hektik der Außenwelt brauche, dass ich mich nach innen wenden muss, mich vor dem Licht in der Welt der Gefühle und Träume verstecken muss (was die symbolische Bedeutung ist, in eine dunkle Wolke zu gehen). Oder nehmen wir an, jemand kritisiert „mich“in einem Traum. Ich bin nicht nur jemand, der kritisiert und beleidigt wird, sondern auch ein Kritiker. Es kann sein, dass ich selbst andere nicht so hart verurteile oder mich selbst, oder der Traum rät mir, die Ideen und Menschen, die ich akzeptiere, bewusster zu kritisieren.
Der spanische Dichter Antonio Machado schrieb: „Ich bin nicht ich. Ich bin derjenige, der neben mir geht, unsichtbar für mich. Dies kann hilfreiche Ratschläge bei der Arbeit mit Träumen sein.
3. Denken Sie daran: Träume lösen Probleme auf ungewöhnliche Weise
Helfen Träume, unsere Lebensprobleme zu lösen? Die kürzeste Antwort ist ja, aber sie geben nicht immer eine lineare Lösung. Angenommen, Sie haben ein Beziehungsproblem, an dem Sie arbeiten, während Sie Schwierigkeiten haben, zuzuhören und zu verstehen. Gleichzeitig empfehlen deine Träume, dass du aufhörst zuzuhören, stattdessen zu reden, darauf zu bestehen, sogar zu schreien. Oder Sie kämpfen zum Beispiel in Ihrem Leben mit Müdigkeit und Energieverlust. Du kannst verschiedene Nahrungsmittel, Sport und Schlafmuster ausprobieren, um den ganzen Tag mehr Energie zu bekommen. Und gleichzeitig wird Träumen empfohlen, loszulassen, aufzugeben und nicht so viel Energie für etwas zu verschwenden, das Ihnen eigentlich nicht so wichtig ist. Oder sagen wir, es fehlt Ihnen an Selbstwertgefühl und alle um Sie herum sagen, dass Sie sich mehr behaupten und sich so zeigen sollten, wie Sie sind. Träume sagen dir, dass du mit dem Spielen eines Musikinstruments beginnen, deine wissenschaftliche Arbeit beenden oder mehr Zeit in der Natur verbringen solltest.
Manchmal liefern Träume jedoch eine direkte, lineare Antwort auf unsere Schwierigkeiten, aber häufiger bieten sie eine neue Vision unseres Problems - eine Vision, die die Tür zu Lösungen öffnet, an die Sie nicht einmal denken konnten.
Einstein sagte, dass es unmöglich ist, das Problem auf der Ebene zu lösen, auf der es geschaffen wurde. Träume folgen dieser Weisheit und kommentieren nicht nur den Inhalt unserer Probleme, sondern auch unsere Art, diese Probleme wahrzunehmen. Vor allem verlagern sie unseren Blickwinkel in die Welt der Mythen und Symbole und erweitern damit den Kontext, in dem wir unsere Probleme einschätzen und nach Wegen suchen, sie zu überwinden. Dies kann besonders nützlich sein für jene Aufgaben, die sich gegen all unsere guten Absichten und Bemühungen, sie zu lösen, als besonders stabil erweisen. Unsere Probleme sind oft Ausdruck unserer selbst, und nicht unsere Umstände müssen sich ändern, sondern wir selbst.
