2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Co-Abhängigkeit ist eine emotionale Abhängigkeit von einer anderen Person, die in eine Art Sucht versunken ist, die ihr Leben kontrolliert und vergiftet. Abhängigkeit von Drogen, Alkohol, Glücksspiel oder vom eigenen psychischen Versagen - Mangel an emotionaler Stabilität, psychische Gesundheit. Grundsätzlich leiden beide Menschen (süchtig und co-abhängig) an der gleichen Sache - emotionaler Abhängigkeit. Beide laufen von ihren eigenen Erfahrungen und Gefühlen weg und verlagern den Fokus der Aufmerksamkeit nach außen. Aus der Verantwortung für mein eigenes Leben löse ich mich komplett in jemandem oder etwas auf. Sei es eine Substanz oder eine andere Person. Schauen wir uns nun die Co-Abhängigkeit in einer Paarbeziehung an. Zeichen der Co-Abhängigkeit:
• Verantwortung für das Leben oder die Gesundheit eines Partners mit abweichendem Verhalten übernehmen.
• Illusion der Kontrolle über Gefühle, Gedanken, Verhalten des Partners.
• Ignorieren und Unterdrücken eigener Bedürfnisse und Gefühle. Selbstaufopferung.
• Schuldgefühle für die Probleme des Partners und Verantwortungsbewusstsein für deren Lösung.
• Angst vor dem Abschied (Der Sinn des Lebens in einem Partner und in der Beziehung zu ihm).
• Mangel an innerer Unterstützung - Angst, mit sich allein zu sein, das Gefühl der Unmöglichkeit, für sich selbst zu sorgen und Verantwortung für sein Leben zu übernehmen.
Somit ist eine co-abhängige Beziehung eine Flucht vor sich selbst in eine schmerzhafte Bindung, die eine Person Liebe nennt. Ein Mensch bestreitet die Fähigkeit eines anderen, Verantwortung für sein Leben zu übernehmen, und betrachtet es als seine Pflicht, dies für ihn zu tun. Aber leider ist es unmöglich, jemandem zu helfen, der nicht will. Liebe ist keine Selbstaufopferung. Sich um einen anderen zu kümmern bedeutet nicht, sich nicht um sich selbst zu kümmern. Nur durch Selbstliebe und Selbstfürsorge sind wir in der Lage, in der Ressource zu sein und anderen wirklich zu helfen, ohne unser Leben zu opfern. Sich nach innen zu wenden und deine eigene traumatische Erfahrung zu leben, ermöglicht es dir, genug Mut und Kraft zu gewinnen, um Verantwortung für DEIN Leben zu übernehmen, ohne in die Falle der Co-Abhängigkeit zu tappen.
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