2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
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Ich erinnere mich gut an die ersten sechs Monate meiner Therapie. Ich verspürte große Begeisterung, und im Allgemeinen schien die Zukunft vielversprechend, und es lag eine Art Magie in der Luft. Später erkannte ich, dass dieser Zustand größtenteils auf viele Illusionen zurückzuführen war, die zum Leben erwachten und sich in Erwartung ihrer baldigen Erfüllung bewegten)) Es war sehr schmerzhaft, sich von der Illusion zu trennen, und innere Blutergüsse an den Stellen der Schläge sind manchmal noch zu spüren:)
Die folgenden Illusionen und Schlussfolgerungen sind meine subjektive Erfahrung. Ich frage mich, ob das noch jemand hatte?
Illusion Nr. 1: Ich werde alle meine globalen Probleme in drei … höchstens vier Monaten lösen
Wahrheit: Sie können nicht mit einem festen Ergebnis und ohne gesundheitliche Schäden um 50 kg pro Monat abnehmen. Je mehr Erfahrung ein Problem hat, desto länger dauert es, und bei Problemen, die sich seit der Kindheit hinziehen, gilt der Grundsatz „Je leiser man fährt, desto weiter kommt man“. Wenn Sie bei solchen Problemen an einem Faden ziehen, ziehen Sie ein riesiges, schmerzhaftes Gewirr von allem auf der Welt heraus, das geduldig und sorgfältig entwirrt werden muss.
Minus: ein Gefühl tiefer Frustration in der Therapie und ein Gefühl der Unmöglichkeit, ihre Probleme zu lösen
Bonus: Wenn Sie vorwärts gehen, wird es mit jedem Schritt einfacher, und wenn Sie nicht aufhören, ist dies eine echte Chance, eine neue Fortsetzung und ein neues Ende für Ihre persönliche Geschichte zu schaffen - nicht die von den Eltern geerbten und nicht diejenigen, die von einem Trauma diktiert wurden und diejenigen, die Ihren Wünschen und Werten am besten entsprechen. Dies ist eine großartige Chance, Ihr Leben zu leben.
Persönlich sehe ich einen weiteren Bonus - der vielleicht nicht für jeden ein Bonus ist - ich habe das Gefühl, dass ich aufgrund der Besonderheiten meiner persönlichen Vorgeschichte sehr wenig persönliche, ungeteilte, nicht wertende Aufmerksamkeit und Empathie in meinem Leben erhalten habe, also Therapie für me enthält eine Möglichkeit, es in seiner reinen Form zu erhalten.
Update: Es gibt mittlerweile Methoden, die den Prozess beschleunigen können – zum Beispiel EMDR oder Neurofeedback. Über Neurofeedback schreibe ich später, da ich meinen Kurs noch nicht beendet habe.
Illusion #2: Die Hauptsache ist, schnell jene Teile meiner Persönlichkeit zu amputieren, die mich daran hindern, groß und mächtig zu werden
Wahrheit: in der Psyche kann man nichts abreißen und wegwerfen, und auch in der Psyche gibt es kein "Schlechtes" und "Gutes" - es gibt nur das, was nicht mehr funktioniert und noch funktioniert. Was nicht mehr funktioniert, muss gestärkt und gewachsen werden.
Nachteile: der Prozess, um es milde auszudrücken, ist nicht schnell.
Bonus: Aus einer kleinen Kiste „inneren Reichtums“wird schließlich eine beeindruckende Fundgrube an Talenten, Fähigkeiten und Werkzeugen zur Lösung verschiedenster Aufgaben.
Illusion Nummer 3: Sobald ich die Wurzeln meiner Probleme gefunden habe, werden sie von selbst gelöst, aus einem Bewusstsein ihrer Ursachen
Wahrheit: Das Verständnis der Ursachen ist nur ein Ausgangspunkt. Es folgt die Arbeit an der Vervollständigung der notwendigen Teile der Psyche.
Minus: schwieriger, manchmal schmerzhafter Prozess, der viele unangenehme Entdeckungen über Ihre Vergangenheit, Schwächen Ihrer Persönlichkeit, blinde Flecken Ihrer Weltanschauung beinhaltet
Bonus: Dinge, die vorher absolut unmöglich erschienen, beginnen sich im Leben zu verwirklichen, was das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen deutlich verbessert
Illusion #4: "Sobald ich das Gute in mir finde, wird der Rest der Welt sofort seinen Blick auf mich richten und sich sofort in mich verlieben" alias "Hauptsache sich selbst lieben - und dann werden dich bestimmt alle lieben."
Wahrheit: Menschen wie ich haben ihre eigenen persönlichen Grenzen und ihre eigenen Vorlieben, und wenn Sie kein Hundert-Dollar-Schein sind, wird universelle Liebe nicht passieren. Wenn Sie sich jedoch mit all den Besonderheiten gut verstehen, dann können Sie "Ihre eigenen" - Menschen, wie ich sie nenne, "von meinem Planeten" - finden, mit denen sie zusammenfallen.
Minus: Es ist notwendig, viele Anstrengungen zu unternehmen, um "unsere" zu finden.
Bonus: Die Kommunikation mit "Freunden" ist ein Nervenkitzel!
Illusion Nr. 5: Okay, meine Eltern haben Feuerholz in meiner Psyche gebrochen und viel Zerstörung hinterlassen, aber jetzt werde ich, bewaffnet mit psychologischem Wissen, alles in mir reparieren, als wäre nie etwas kaputt gegangen
Wahrheit: Ein in der Kindheit abgerissenes Glied wird nie wachsen. Das Beste, was getan werden kann, ist eine bionische High-Tech-Prothese.
Minus: Die Verbindung der Prothese mit dem Körper wird unter Belastung schmerzen.
Bonus: Die Prothese und ihre Herstellung bietet viele Vorteile gegenüber denen, die seit ihrer Kindheit alles an Ort und Stelle haben.
Ich würde die Illusion hinzufügen, dass „eine andere Person verändert werden kann“, aber das ist nicht ganz eine Illusion. Manchmal, wenn sich einer in einem Paar ändert, beginnt sich der andere zu ändern - und manchmal sogar zum Besseren.
Womit stimmen Sie zu oder nicht? Welche Illusionen haben Sie während der Therapie gebrochen oder nicht gebrochen?
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