Wenn Du Deine Hände Runter Legst, Wird Es Nicht Besser

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Immer wieder kommt es Nacht und Nacht - ich kann nicht leben, aber auch nicht entspannen. Das Leben hat sich in dunkle Klumpen zähen grauen Nebels der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung verwandelt, aus dem es keinen Ausweg, aber auch keine Sackgasse gibt. Es gibt keine Zeit und kein Körpergefühl, außer einem zähflüssigen, stacheligen Harz in der Brust, das das Einatmen einer vollen Brust nicht zulässt und das Bewusstsein immer mehr füllt …

Ich komme nicht in den Whirlpool und lasse mich schon zu Boden werfen - aber nein, ich habe keinen Boden unter meinen Füßen und es hat kein Ende. Störende Kurzträume, der Übergang vom störenden Nichts zum bewussten Blick in die Dunkelheit der Nacht, ohne die Decke zu sehen, kalten Schweiß und Zittern zu spüren, die jede Zelle, jeden Winkel des Körpers durchdringen. Bin ich entspannt oder nicht? Vielleicht möchte ich nicht aufgeben - es wird nicht besser, oder?

Wie kann ich eine andere Person erreichen und diese ständige Spannung im Hintergrund beschreiben, aus der es für eine Minute keine Erlösung gibt? Wie um Hilfe schreien, wenn alles mit einer Wand von anderen mit einem zähflüssigen Harznebel gefüllt ist?

Ist es wirklich alles meins – mein Zustand, meine Emotionen? Tue ich mir das an? Es wird nicht leichter, wenn ich aufgebe - dann sage ich "nein" zu meinen verstörenden Phantasien, Vermutungen, grauen Geschichten über eine schlechte Zukunft - auch wenn ich mir innerlich "Nein" zurufe! Nein! Meine Angst, solche düsteren Vorhersagen über die Zukunft werde ich Ihnen nicht erlauben! Nein! Es gibt nur diesen Moment "hier und jetzt"! "Wo bin ich?" "Wer ich bin?"

Warum überwältigt mich jetzt so viel Angst? Spannung packt hartnäckig jede Zelle des Körpers und befreit mich langsam und nicht zuletzt von seinen zähen, zähen grauen Fingern. Und dann schaltet sich mein Assistent ein - ein vergessener innerer Forscher - er guckt mich an und mit den Worten "Wenn du doch die Hände runterlegst - wird es nicht besser?" findet einen wohlig warmen Platz in meinem Körper, er ist ruhig und warm, umhüllt mich liebevoll und schützt mich zuverlässig vor meiner eigenen Angst, die immer mehr an Kraft verliert …

Mein innerer Beschützer erinnert mich daran - "Nun, komm schon, denk dran, dein Psychologe hat dir beigebracht, zu erden, zu atmen, dich zu konzentrieren, deine Hände zu dir auszustrecken - es wird nicht einfacher, wenn du deine Hände nach unten legst, oder?"

Und tatsächlich löst sich der Nebel auf, etwas Schwarzes und Stacheliges wächst in der Tiefe, es kommt immer näher, es nimmt Gestalt und Gestalt an und verwandelt sich plötzlich in hämmernde Wut – oh, das verbirgt sich hinter dem Nebel! Gedanken springen, springen und stoppen plötzlich am Punkt der Schuld – ein scharfer Satz als eine Klinge kommt – „Ich konnte nicht, ich konnte nicht, öffnete mich nicht, stand nicht für mich selbst ein! Holen Sie sich, was Sie dafür verdienen! Leiden Sie jetzt!" Aber der innere Assistent auf der Hut - hält sich fest und lässt nicht los - "Ist es doch nicht besser, wenn du deine Wut auf dich selbst lenkst?"

Ein Wärmestrahl erfüllt die dunklen Tiefen der Seele mit Liebe und die Wut verflüchtigt sich mit einem kreischenden Geräusch. Wenn du dich selbst verstehst und liebst, wird es so besser sein, oder? - wiederholt der innere Forscher. Und alles beruhigt und beruhigt sich. Der Morgen kommt frisch, kräftig mit einem leckeren Nachgeschmack von Sieg und Stolz auf sich selbst – „Ich werde geliebt! Mir geht es gut! Ich kann!"