Verlust Von Orientierungspunkten Im Leben

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Der Verlust des Lebenssinns oder der Orientierungspunkte tritt in der Regel in allen kritischen Situationen auf: der Verlust des Arbeitsplatzes oder dessen Wechsel, eine Scheidung oder nur eine Trennung, der Tod eines geliebten Menschen oder der unerwartete Tod einer entfernten vertrauten Person, der Verlust eines Kindes oder eine erzwungene Abtreibung usw. All dies ist letztendlich die Folge, es führt dazu, dass Sie mit sich selbst und Ihren verlorenen Orientierungspunkten im Leben allein gelassen werden.

In jedem der oben genannten Fälle durchläuft eine Person alle Phasen eines traumatischen Ereignisses: Verleugnung, Wut, Akzeptanz, Veränderung. Aber was tun, wenn die alten Wahrzeichen des Lebens, die Sie so lange genutzt haben, zusammengebrochen sind? Du scheinst leer zu sein, verwaist, du weißt nicht, wo die Wahrheit ist, wo die Lüge, wo das Schicksal und wo deine eigene Entscheidung liegt. Und hier ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass ALTE VERHANDLUNGEN bereits zusammengebrochen sind, sie können nicht wiederhergestellt, nicht zurückgegeben, nicht einmal mehr verwendet werden, weil Sie nach dem, was passiert ist, bereits ein anderer Mensch geworden sind. Die meisten Menschen vergessen es in den Momenten des Übergangs zu einem neuen einfach, sie versuchen verzweifelt, alte Verhaltensmuster, Reaktionen und Regeln anzuwenden, aber sie funktionieren nicht, und wenn doch, dann außer dem Schmerz der Trauer, sie führt zu nichts mehr.

Ich würde immer empfehlen, dir einfach Zeit zu geben, dich daran zu gewöhnen und zu akzeptieren, dass jetzt alles anders ist, dass dein Leben und du nicht mehr dasselbe sein werden, dass dein Mann für einen anderen gegangen ist und du mit dem Kind allein bist, dass der Typ nicht an Ihre Schwangerschaft geglaubt haben und Sie eine Abtreibung hatten und Ihr erstes Kind nie wieder bekommen, dass eine Ihnen nahestehende Person gestorben ist und Sie nie mehr mit ihm sprechen können usw.

GEBEN SIE SICH ZEIT. Jeder Mensch braucht seine eigene Zeit, um eine traumatische Situation zu überstehen: einen Monat, ein Jahr, zwei Wochen. Jeder Mensch hat seine eigene Schmerzschwelle und seinen eigenen geistigen Entwicklungsstand.

SORGE FÜR DICH. In schwierigen Zeiten lohnt es sich, die engste Person zu werden, sich selbst so sorgfältig wie möglich zu behandeln, sich das Recht zu geben, schwach, müde, faul, möglicherweise wütend zu sein, sich das Recht zu geben, jemand zu sein. Sorgfältig bedeutet liebevoll und sanft, ohne Kritik und Selbstgeißelung, aber mit unendlicher Sorgfalt und Akzeptanz.

GEBEN SIE SICH DAS RECHT, HILFE ZU SEIN. Es gibt Ereignisse, die kann man nicht ändern, in denen kann auch nichts korrigiert werden. Vielleicht ist das Beste, was Sie hier für sich selbst tun können, zuzugeben, dass Sie nicht Gott sind und angesichts bestimmter Ereignisse vielleicht hilflos sind. Und hier ist es wichtig, diesem Gefühl nicht zu widerstehen, denn Widerstand führt nur zu Wut und Akzeptanz verwandelt Hilflosigkeit in eine Ressource - die Fähigkeit, sich selbst zu helfen.

ANNAHME. Wir werden wütend und kommen nicht aus den unangenehmen und erstickenden Gefühlen heraus, wenn wir die Situation einseitig mit der Gewissheit sehen, dass uns das nicht hätte passieren dürfen oder dass sie Ihnen das nicht antun konnten. Aber die Quintessenz ist, dass sie dir das angetan haben, dass es so ist, was bedeutet, dass es mit dir möglich ist. Solide Akzeptanz und Auflösung darin: -Ja, das haben sie mir angetan; - ja, es ist mir passiert; - ja, er hat mich so behandelt usw., ermöglicht es, den die Seele quälenden Gefühlsfluss zu schwächen, denn in Wirklichkeit KANN ALLES PASSIEREN.

DIE SUCHE NACH NEUEN STANDORTEN wird vielleicht so lange dauern, wie das traumatische Ereignis zu durchleben. Sie werden sofort zu jemandem kommen, jemand wird weiter mit ihnen streiten und sich beweisen, dass nicht alles so ist, wie er es jetzt sieht, jemand wird sich schnell mit ihnen anfreunden. Aber eines ist wahr, SIE WERDEN NIEMALS DER EHEMALIGE SEIN, und das ist das einzige, was es wert ist, so schnell wie möglich akzeptiert zu werden. Auch die Welt um dich herum wird sich verändern, deine Wahrnehmung und eventuell Ziele im Leben, von nun an wird alles anders sein. Erschaffe eine neue Welt, neue dich selbst, finde eine Ressource darin, um zu leben und zu leben.

AUSZUG AUS DEM TAGEBUCH

« GEBEN SIE SICH ZEIT.

Mein Fehler war nach allen traumatischen Ereignissen, dass ich versucht habe, schnell eine neue Einstellung zu ihnen zu finden, zu vergeben, angeblich zu überleben und angeblich weiterzuleben. Aber ich ließ mir keine Zeit, einfach zu trauern, zu trauern, zu leiden. Daher explodierten ungelebte Gefühle im unpassendsten Moment wie eine Welle und die Erfahrungen überrollten sich mit neuer Kraft. Und ich habe immer noch nicht verstanden, warum das so ist.

Jede traumatische Situation hat ihre eigene Schmerzdauer, jede Situation braucht ihre eigene Zeit, und wenn du deine Erfahrung erzwingst, mit strenger Stimme: - "Alles, alles ist gut bei mir, ich habe alles durchgemacht", dann wohl alles wird wieder und mit noch größerer Gewalt zurückkehren. Alle Gefühle in uns wollen von uns sichtbar und erkannt werden.

Zeit. Wir lassen uns oft nicht die Zeit, wenn wir nach einigen gescheiterten Beziehungen wieder in neue klettern, um den Schmerz der alten zu heilen, aber in den meisten Fällen enden neue Beziehungen mit neuen Schmerzen. Jede Psyche braucht einfach ihre eigene Zeit, um zu leben, was passiert ist. Wir geben uns keine Zeit, wenn wir zu allen Arten von Unterhaltung und Kommunikation gehen, wenn wir den ganzen Tag und allein im Bett liegen. Wenn die Seele verlangt zu leben, zu trauern und wir ihre wahren Bedürfnisse ersetzen, um abzulenken und dadurch die Lebenszeit und den wahren Schmerz in uns zu erhöhen. Oder wir unterstellen uns die schnelle Vergebung einer Person und uns selbst, sagen, dass er tatsächlich gut ist und niemand an irgendetwas schuld ist, und die wahren Gefühle sind jetzt "Ich hasse ihn. Er hat mich verraten." Sie sollten sich selbst die Chance geben, Ihre wahren Gefühle zu sehen und in ihnen zu sein, und je früher sie loslassen und wahre Erleichterung kommt.

Zeit. Gib dir Zeit zu trauern, trauern, weinen, leiden, allein sein, gib dir selbst, was deine Seele jetzt braucht. Und hören Sie nicht auf die Bemerkungen anderer "Ja, alles wird verschwinden, es ist nichts Schlimmes passiert", es WIRD NICHT VERPASSEN, und wenn Sie Schmerzen haben, bedeutet dies, dass Sie jetzt Schmerzen haben. Gib dir so viel Zeit wie du brauchst und die Seele wird eines Tages sagen: - "Das war's, ich bin bereit für eine neue Erfahrung." Und diese Erfahrung wird nicht mehr an den vorherigen Schmerzen hängen bleiben."

Autor: Darzhina Irina Mikhailovna