2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Heute möchte ich mit Ihnen über reaktive und proaktive Reaktionen sprechen.
Warum sind nutzlose Posts, Bilder und kurze Texte mit minderwertigem Inhalt immer beliebt und haben Tausende von Likes?
Warum haben Telegrammkanäle mit "Quotes of Great People" und Motiven mehr Abonnenten?
Weil Sie nicht über die gelesenen Informationen nachdenken müssen. Sie können es im Prinzip überhaupt nicht lesen. Es besteht keine Notwendigkeit zu bewerten, zu verstehen. Es gibt nur eine primäre Reaktion - das sind kurzfristige Emotionen. Reaktives Verhalten.
Jeden Tag haben wir eine große Anzahl von Veranstaltungen. Der Informationsfluss, sowohl negativ als auch positiv. Jeder Gedanke bildet eine biochemische Reaktion und Emotion. Jemand wird wütend, jemand regt sich auf, jemand gibt dem anderen die Schuld, und jemand nimmt die Informationen und betrachtet sie zu seinem Vorteil - Proaktives Verhalten.
Wir konsumieren Tonnen von nicht informativen Inhalten und versuchen, über alle Ereignisse auf dem Laufenden zu bleiben. Es ist nur das Kurzzeitgedächtnis beteiligt, das 72 Stunden lang funktioniert und durch den nächsten Strom unnötiger Informationen gelöscht wird. Ein Bild wird durch das nächste ersetzt. Kurzer Text folgte. Wir ernähren uns von Reaktionen - Emotionen von ihnen. Am besten, positive, denn es gibt genug Negativität auf der Welt!
Wir hören auf, uns vorzustellen und uns vorzustellen, uns wurde schon alles gezeigt.
Wir beinhalten keine Analyse von Informationen, Überlegungen und kritisches Denken.
Wenn Sie über einen komplexen Text oder ein Buch nachdenken, ist die Analyse des Gelesenen bereits eine schwierige Aufgabe. Auf der anderen Seite sind wir aber auch in der Lage, mit Hilfe verständlicher Informationen das in uns Eingelesene als Wissen einzubringen, das wir weiter anwenden können.
Den denkenden Menschen gehört die Zukunft.
Sie müssen Ihr Gehirn entwickeln und treten. Überlege. Machen Sie Bücher, schwierige Artikel zu lesen. Nehmen Sie sich nach dem Lesen eine Stunde Freizeit, um die Informationen zu analysieren und zu verstehen. Keine Geräte zur Hand. Analysiere und schreibe deine Ergebnisse. Wie können diese Informationen für mich und andere nützlich sein? Am besten, dann teilen Sie das gewonnene Wissen mit Freunden und diskutieren Sie gemeinsam. (Was ich jetzt tue, wenn ich diesen Text schreibe). Verschieben Sie alles ins Langzeitgedächtnis, setzen Sie es in die Praxis um. Lass es Zeit und Mühe kosten. Glauben Sie mir, die Zeit, die mit Likes verschwendet wird, ist damit nicht zu vergleichen.
Wir denken, je mehr Informationen wir konsumieren, desto intelligenter werden wir. Es funktioniert genau umgekehrt. Wir werden langweiliger, wenn man sich ansieht, wie Tanya sich in Italien ausruhte und sich neue Turnschuhe kaufte. Und anderen gibt es nichts zu erzählen.
Ich werde auf die oben erwähnten Beispiele für reaktives und proaktives menschliches Verhalten zurückkommen. Ich werde versuchen zu erklären, warum man Emotionen analysiert und nicht nur konsumiert.
Reaktives Verhalten - als Impuls passiert es für uns schnell und unmerklich. Reaktion an der Maschine, ohne Verständnis und Bewertung. Zur Information, Bilder. Keine Energiekosten. Emotion. Es gibt viele Emotionen, aber es gibt keine Handlungen, die etwas ändern.
Zum Beispiel: Schwankungen des Dollarkurses, Wetterbedingungen, die uns betreffen, die wir aber nicht ändern können. Die erste Reaktion ist, dass ich mich aufrege und meine Stimmung verdirbt, weil es bewölkt ist und es regnet.
Oder ich bin froh, weil die Sonne herausgekommen ist.
Ein Bild von einem schönen Ozean - teploooo.
Hilf Sasha bei der Operation - fick, armes Kind und so weiter.
Proaktive Reaktion - Ich kann mir Zeit nehmen, darüber nachzudenken, was gesagt, empfangen, was passiert ist. Ich habe das Recht zu reagieren, wie ich will.
Dies ist das Ergebnis meines Denkens und meiner individuellen Entscheidung.
Bewusst meine Reaktion kontrollieren.
Wenn ich das Geschehene für selbstverständlich halte und mich frage, was kann ich dagegen tun oder ändern?
Zum Beispiel: es ist bewölkt und es regnet, darauf kann ich keinen Einfluss nehmen. Aber ich kann mein Morgenritual mit cooler Musik verbringen, das schönste und strahlendste Outfit anziehen und jeden anlächelnd auf die Straße gehen.
Oder meine sitzende Tätigkeit passt überhaupt nicht zu mir. Ich kann mich ärgern, das Essen, das ich gewählt habe, den Job, den Zeitmangel. Sich aufregen.
Aber ich kann diese Tatsache zugeben: Nun ja, ich sitze viel. Ja, ich esse nicht gut. Ja, ich bewege mich gar nicht. Und schreiben Sie den nächsten Aktionsplan auf, wie viel und zu welcher Zeit Sie laufen müssen. Melde dich zum Yoga an. Analysiere deine Ernährung und ändere sie.
Foto von Bali - cool, ich schaue mir die Flugtickets an und wie viel die Unterkunft kostet.
Natürlich sind wir alle lebende Menschen, keine Roboter, und wir haben ein reaktives Verhalten. Emotionale Reaktion. Aber in Emotionen können Sie stecken bleiben, und das erlaubt Ihnen nicht, weiterzumachen und sich zu entwickeln.
Proaktives Denken und Verhalten führt zu Veränderungen. Auch wenn in Ihrem Leben ein kompletter Arsch passiert ist, sind die damit verbundenen Emotionen normal. Dann Eine gute Frage, die Sie sich stellen sollten, ist, wie kann ich diese Situation zu meinem Vorteil nutzen? Welche Maßnahmen muss ich ergreifen, um die Situation zu ändern?
Denken Sie nach, bevor Sie gesperrt werden.
Reaktivität impliziert auch Ohnmacht und Negativität. (Hallo an jemanden, der fernsieht, die Morgennachrichten liest). Im Internet haben wir sofortigen Zugriff auf Informationen über Veranstaltungen aus der ganzen Welt. Kriege, Vulkanausbrüche, Morde und Katastrophen. Angst, Angst, Panik, Aggression, Wut sind die primären Reaktionen auf emotionale Überlastung. Es liegt nicht in unserer Macht, etwas in dieser Welt zu ändern. Das Negative ist überwältigend. Fühlen Sie sich hilflos?
Reaktive Menschen werden von Gefühlen, Umständen, Bedingungen, Umgebung getrieben. Verlassen Sie sich auf das Verhalten anderer und lassen Sie sich kontrollieren. Geistige Sklaverei, in dem ein Mensch nur das konsumiert, was ihm die Welt bietet. Denkt mit den Gedanken anderer. Er möchte die Wünsche anderer Menschen erfüllen und strebt nach dem Traum eines anderen. Lebt das Leben eines anderen nicht nur in sozialen Netzwerken, sondern auch in der Realität
Proaktivität impliziert Konstruktivität, Analyse der Situation und die Wahl der Einstellung dazu. Verstehen, welche Maßnahmen Sie ergreifen oder versuchen können, um Veränderungen herbeizuführen. Verwalten Sie Ihre Emotionen.
Es ist fast unmöglich, die Umstände zu kontrollieren, man kann nur sich selbst kontrollieren
Proaktive Menschen wissen, wer sie sind, ihre Werte und Überzeugungen. Daher sind sie in der Lage, ihre Reaktionen und Handlungen auf der Grundlage interner Werte zu wählen.
Versuchen Sie zu beobachten, welches Verhaltensmuster Ihnen innewohnt.
Es kann geändert werden. Wie ein Muskel, der aufgepumpt werden kann. Eine Fähigkeit zum Trainieren.
Proaktives Verhalten kann bei jedem Menschen gefördert werden.
Studiere dich selbst. Wozu bist du fähig. Was genau willst du.
Um proaktives Verhalten in Ihrem Leben einzusetzen, müssen Sie zunächst erkennen, dass es ein reaktives Verhalten gibt, und den Unterschied zwischen ihnen verstehen.
Beginnen Sie zu verfolgen, wie Sie auf eine plötzliche Situation reagieren.
Wenn Ihre Reaktion eine Emotion ist, der keine Aktion folgt und diese Reaktion Ihnen nicht hilft, dann handelt es sich um reaktives Verhalten.
Dann stell dir die Frage, was gibt mir diese Situation, welche Chancen? Was kann ich tun, um es zu ändern?
Proaktives Verhalten ist der bewusste Umgang mit Ihrer Reaktion auf Ereignisse und sich selbst. Sie beginnen, mehr Möglichkeiten in verschiedenen Situationen zu sehen. Lernen Sie, mit ihnen umzugehen und positive Emotionen zu bekommen. Werden Sie effizienter in Ihrem Leben
Nun, Sie verstehen, was zu tun ist, oder? Ich komme und schau morgen nach.
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