2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
In einem Witz über einen Mann, der sich nach einem Besuch bei einem Psychologen keine Sorgen mehr über Bettnässen macht und jetzt „stolz darauf“ist, gibt es einen Witz und seine eigene Wahrheit … Vor 20 Jahren bin ich immer selbstbewusster: Ich bin kein Mitglied der Gruppe. Ich weiß nicht, wie ich mich mit einem Haufen Freundinnen umgeben, stundenlang am Telefon twittern und in Cafés in der Menge rausgehen soll. Nur jetzt hat es keinen Einfluss auf mein Selbstwertgefühl.
Ich war immer außerhalb der Gruppe. Im Kindergarten - weil sie kein "r" aussprach und dachte, nachdem sie genug gehört hatte, dass ich eine lange Nase und dicke Oberschenkel habe. Dies sind natürlich sehr wichtige Komponenten für die Kommunikation.
In der Schule habe ich keine Beziehungen aufgebaut, ich habe sie vermieden. Lesen und Nachdenken sind sicherer als Kommunikation und Kontakte, bei denen man sich über Teenagerlächerlichkeit verletzen kann …
Dass es immer um mich geht und nicht um jemanden, habe ich in der High School erkannt. Wesentliche Veränderungen begannen mit meiner Ausbildung in der Gestaltgruppe des Instituts und in der Personaltherapie.
Die Therapie ist eine Gelegenheit, das zu tun, wozu es in der Realität keinen Mut gibt. Risiko. Und ich habe so etwas riskiert, indem ich mich an diejenigen wandte, mit denen ich kommunizieren wollte: "Ich bin erstaunt über Ihre Unähnlichkeit zu anderen, lasst uns kommunizieren / ich denke, wir haben etwas gemeinsam." Diese Technik funktionierte nicht immer, und ich erhielt verschiedene Ablehnungsformulierungen. Und - irgendwie hat sie überlebt = ist erwachsen geworden).
Für mich ist eine Therapie immer ein Risiko. Ein Risiko, das immer einen Bonus hat.
Nach der ersten Therapie sah ich, dass meine Mutter nicht die Art und das Monster ist, die ich in meinen Fantasien sehe.
Nach dem zehnten - dass es nützlich ist, seine Ängste laut auszusprechen oder zu verschreiben, um sich dem zu stellen, was sich dahinter verbirgt.
Nach einem Jahr Therapie begann ich, meine Träume wie mein eigenes Spiegelbild im schiefen Spiegel des Unterbewusstseins zu betrachten …
Alles, was und wie ich in meiner Therapeutenpraxis riskiere, übertrage ich im Laufe der Zeit nach und nach in mein Leben. Und ich gehe ein großes Risiko ein. Aber ich bin schon bereit - ich weiß mehr über meine Gefühle, ich bin aufrichtiger, spontaner, ehrlicher. Und das Leben verändert sich. Auf "magische" Weise entpuppen sich die Menschen um mich herum, die mich vorher "nicht verstanden" und "wütend" gemacht haben, als reaktionsschnelle und interessante Menschen; diejenigen, die nicht alles so machten, wie ich es wollte, sahen plötzlich "das Licht" und wir begannen uns zu verstehen.
All dies ist das Ergebnis des Risikos, das ich aus der Praxis meines Therapeuten in mein Leben genommen habe.
… Anfängertherapeuten und Pseudo-Psycho-Berater haben ein solches Feature: loswerden, anders werden! Hör auf, dich zu ärgern, fange an, dich selbst zu lieben, zu kommunizieren, Freunde zu finden …
Es scheint mir, dass dies ein Verrat an der Essenz seiner selbst ist. Da der Körper nicht lügt, ist meine Essenz für immer bei mir. Jetzt schätze ich die Kommunikation von 1-2 Leuten statt der Menge, ich kann ohne TV und Spielzeug vom Tablet überall mit mir alleine sein … Das ist mein Wert und meine Stärke! Diese Fähigkeit gehört genauso zu mir wie eine Hand oder ein Ohr. Wo soll ich es hinstellen?
Der Gestalt-Ansatz in diesem Sinne ist sehr menschlich: statt „gegen den Krieg“steht er für „Frieden“: ja, so eine Situation / ein solches Problem hast du … mal sehen, wie du damit leben kannst … werde ich sein mit dir und hilf dir."
Kontaktieren Sie bitte).
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