2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wovor hast du mehr Angst⁉
Alle unsere biologischen Abwehrmechanismen im Körper zielen darauf ab, den Tod zu vermeiden. Es scheint, was könnte schlimmer sein, als zu sterben. Viele damit verbundene Ängste entstehen, wenn man an den Tod denkt, wie zum Beispiel:
📍 Angst vor Irreversibilität;
📍 Angst, geliebte Menschen zu verletzen;
📍 Angst vor dem Verlust von Empfindungen;
📍 Angst, etwas nicht tun zu können;
📍 Angst vor Schmerzen beim Sterben;
📍 Angst, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren;
📍und andere.
Die gute Nachricht ist, dass wir über einen eingebauten Mechanismus verfügen, der es uns ermöglicht, mit Ängsten umzugehen: Sobald wir ein „Problem“verstehen, findet unser Gehirn sofort Lösungswege.
Wenn Sie Angst vor Schmerzen haben, dann bauen Sie sich sofort eine Liste im Kopf auf, wo Sie Schmerzen bekommen können, was es sein kann, und sofort kommen Ideen auf, wie Sie damit umgehen können (beste Ärzte finden, gesunde Lebensweise führen, sich testen lassen, Vitamine trinken, den Sportmodus überarbeiten usw.)
Der Todesangst steht die Lebensangst direkt gegenüber:
💫 mach was du willst;
🧗♀ starke Emotionen erleben;
🤽♀ Fehler machen;
🍎 sich verlieben;
🌊 fühlen Sie sich frei;
🌈 das Leben in all seinen Erscheinungsformen spüren.
Die Angst vor dem Leben ist stärker strukturiert als die Angst vor dem Sterben.
Wieso den?
💥 um 100% Leben zu spüren, müssen wir immer unsere Komfortzone verlassen, was für unsere Natur unnatürlich ist
💥 um starke langfristige Emotionen zu erleben, müssen wir unseren emotionalen Apparat entwickeln, der sich ausdehnt und … nicht nur eine breitere Palette positiver Emotionen fühlt, sondern auch eine Reihe von negativen hinzufügt
💥 Um unsere Träume zu verwirklichen, müssen wir unseren Standpunkt verteidigen, mit unseren Lieben nicht einverstanden sein (wenn sie einmal nicht bei uns sind), die Umgebung ändern, wenn wir vorankommen und uns manchmal auf dem Weg zu unserem sehr einsam fühlen Ziel, denn manchmal trifft man zwischen den Dörfern in den Bergen unterwegs niemanden…
Darüber hinaus hat die Lebensangst viele sekundäre Vorteile:
📍 Du kannst nicht die volle Verantwortung für dein Leben übernehmen und die Ausfälle durch äußere Umstände erklären
📍 Du kannst in der Rolle eines Kindes bleiben und Anerkennung, Unterstützung und Schutz vor stärkeren Figuren suchen
📍 Sie können in Ihrer Komfortzone sein und 50 Grautöne erkunden, anstatt alle Farben des Regenbogens und die Stimmungstöne zu erkunden
📍 Sie können Angst, Anspannung, Überbeschützung steigern - das sind solche „richtigen“Paare in der osteuropäischen Kultur, die von Generationen auf der Bedeutungsebene getragen werden.
Abschließend möchte ich Sie mit einigen Fragen und Überlegungen verlassen:
💥 Wovor hast du deiner Meinung nach mehr Angst: 100% zu leben oder zu sterben?
💥 Was sind deine Träume, die du seit vielen Jahren nicht verwirklicht hast, aus Angst, dass es nicht klappt?
💥 Wann hast du das letzte Mal unerwartete Freude auf einer 10-Punkte-Skala auf einer 10-Punkte-Skala erlebt?
💥 Was ist deine Priorität im Leben: Vorhersehbarkeit oder Wunscherfüllung?
💥 Was kannst du heute tun, um dich deinem Traumleben zu nähern?
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