Isolation Von Ständigen Schamgefühlen

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Isolation aus Scham – wie kommt es dazu und warum, was tun dagegen? Stellen Sie sich eine Situation vor, in der sich ein Mensch in seiner inneren Welt, in seiner Wohnung oder seinem Haus schließt, seine Erfahrungen und Emotionen nicht mit anderen teilt. Was könnte das verursachen? Die primäre Quelle ist eine starke Angst vor Urteilen.

In der Regel kann ein Mensch jedoch nicht einmal verstehen, warum er eine katastrophale Angst vor Verurteilung hat. Hinter all den Gefühlen, die Sie erleben, steht die Angst vor Scham. Wieso den? Für einen Menschen ist diese Scham so unerträglich, dass es unmöglich ist, sie zu überleben, daher versucht er für alle Fälle, alle Situationen zu vermeiden, in denen ein solches demütigendes Gefühl für ihn auftreten kann.

Darüber hinaus verbirgt sich hinter all dem eine "giftige" und schmerzhafte Scham - Scham, deren Wurzeln tief in der Kindheit liegen und mit Objekten verbunden sind, die für das Kind in der Familie von Bedeutung sind (Mutter, Vater, Großmutter, Großvater). - im Prinzip kann es jeder sein, aber sehr schüchtern). Durch sein Verhalten hat dieser Mann dem Kind auf jede erdenkliche Weise ein Schamgefühl auferlegt - zum Beispiel "Was werden die Leute denken?" In der Familie waren solche Erfahrungen um eine Größenordnung höher als die Erfahrungen und Gefühle des Kindes selbst (was es mag, wie und wie es lebt) - all dies wurde abgewertet, die Meinung der Menschen in der Umgebung war wichtiger. Infolgedessen hat das heranwachsende Kind Angst, sich zu zeigen.

Was ist dagegen zu tun? Zunächst ist es notwendig, tief in der Seele ein ideales Bild von sich selbst zu finden - welche Überzeugungen sind richtig, was sollte die „richtige“Person sein? Dementsprechend müssen Sie sich weiterhin das Recht geben, unvollkommen, falsch zu sein, das zu sein, was eine Person ist, ein Mensch zu sein und sich selbst alle Fehler zu vergeben. Jeder hat das Recht, unvollkommen zu sein!

Der zweite Schritt besteht darin, die innere Allmacht loszuwerden („Ich kann alles, ich muss (a) alles wissen“). Der einzige Weg, ein echter Profi und Experte in jedem Bereich zu werden, besteht darin, nicht alles auf einmal zu übernehmen. Es ist wichtig, zuerst auf eine Sache zu achten, dann auf eine andere. Es lohnt sich, das Wichtigste und Wertvollste für sich selbst zu entwickeln.

Darüber hinaus ist es wichtig, Stärken in Ihrem inneren „Ich“zu finden – worauf können Sie sich verlassen, worauf können Sie stolz sein, worüber können Sie sich freuen? In einem Monolog mit dir selbst musst du dich selbst loben – „Oh! Hier und hier bin ich fertig! Der nächste Schritt besteht darin, zu lernen, sich auf andere Menschen zu verlassen, in Kontakt zu leben.

Wenn also eine Person am Pol der bewertenden Meinung, Macht und Konkurrenz steht, ist dies ein Patt und ein hoffnungsloser Weg. Der Weg, der zu positiven Veränderungen im Leben führt, ist der Weg der Beziehungen, wenn eine Person weiß, dass sie so geschätzt, respektiert und geliebt wird, wie sie ist. Aber all dies muss in der Tiefe der Seele bekannt sein, nicht nur um den Kopf wahrzunehmen, sondern mit ganzem Herzen zu fühlen – dafür sollte Kontakt wirklich wertvoll sein.

Welche Schwierigkeiten können auftreten? Misstrauen gegenüber Menschen. Wie lernt man Vertrauen? Zumindest müssen Sie sich mit der Idee abfinden, dass man Menschen vertrauen kann, dass Menschen freundlich und nicht böse sein können. Es kann hilfreich sein, Ihre Ansichten neu zu bewerten, indem Sie verstehen, dass die Meinung einer schlechten Note in Wirklichkeit eine Projektion ist.

Tatsächlich schätzt sich die Person selbst schlecht ein - sie hat sich bereits selbst zurückgewiesen, sich selbst bestraft, sich selbst als schlecht bezeichnet und im Allgemeinen - hingerichtet! Jeder ist sein eigener Richter und Staatsanwalt, aber kein Anwalt - daran müssen Sie sich erinnern. Damit eine Person anderen Menschen mehr vertrauen kann, sollte daran erinnert werden, dass Sie zuallererst in der Lage sein müssen, sich selbst zu vertrauen, Ihr wahres „Ich“nicht abzulehnen und sich nicht als schlecht zu betrachten. Die Menschen um sie herum reagieren auf den inneren Zustand einer Kontaktperson. Es kann eine andere Situation geben - eine Person findet gezielt Menschen, denen man nicht trauen kann, um sicherzustellen, dass die Menschen um sie herum Feinde sind. Eine andere Möglichkeit ist, dass eine Person einfach nicht merkt, wenn sie gut behandelt wird.

Das Wichtigste im Kontext des Problems ist also, härter an Ihrem guten Image und Ihrer positiven Einstellung zu sich selbst zu arbeiten. Sie können versuchen, durch das Äußere zu arbeiten – zuerst zu glauben, dass man den Menschen vertrauen kann, dann wird das gewünschte Gefühl im Inneren erscheinen – „Oh! Mir geht es gut!.

Auf jeden Fall ist es zwingend erforderlich, aus einer solchen Isolation herauszukommen, sonst zerkaut sich ein Mensch schneller als die Menschen um ihn herum. Probleme wie diese werden in der Therapie sehr gut ausgearbeitet, und Scham wird behandelt, indem man das Gefühl der Verlegenheit und Reue über die Erkenntnis der Verwerflichkeit von Handlungen anerkennt.