2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Anleitung: Versuchen Sie, sich zu entspannen und sich von der äußeren Aufregung zu lösen. Atme ein paar Minuten langsam und tief ein. Dann stellen Sie sich vor, Sie haben jetzt die Gelegenheit, das Feenland zu besuchen. Dies ist ein magischer Raum, der aus Tausenden von Märchen von allen Völkern der Welt gewoben ist. Dies ist der Ort der Fantasien und Träume aller Kinder. Und Sie, als Sie noch ein Kind waren, auch…. Stellen Sie sich dieses Land vor, gehen Sie ein wenig durch seine Weiten, schauen Sie sich um …
Sie sehen einen großen, schönen Spiegel in einem geschnitzten Rahmen. Es enthält Ihr Spiegelbild. Sie sind überrascht zu bemerken, dass Sie in der Reflexion nicht ganz…. Die Magie des Märchenlandes hat dich in eine Märchenfigur verwandelt … Du schaust staunend in diesen Spiegel und nimmst jedes Detail wahr … Wer bist du? Wie sehen sie aus? Fühlen Sie sich in diesem Bild. Magst du ihn?
Wenn das Bild stark genug ist, beantworte die folgenden Fragen im Namen des Charakters:
- Was mag sie am meisten?
- Womit verwöhnt er sich?
- Welche Geschenke nimmt er gerne an und gibt sie?
- Was sind die Stärken dieses Bildes?
- Was sind die Schwächen?
- Wie geht man mit Schwierigkeiten um?
Stellen Sie sich vor, Ihre magische Reinkarnation, Ihr fabelhaftes Selbst, kann Ihnen zum Abschied Geschenke machen. Dies können beliebige Elemente sein. Ein oder mehr. Nehmen Sie diese Geschenke dankbar an und verabschieden Sie sich vom Feenland.
Kehren Sie nun nach und nach in Ihr Zimmer zurück. Nimm Papier und zeichne deine Märchenheldin. In jedem möglichen Detail und Detail. Zeichnen Sie, bis Sie das Gefühl haben, dass die Zeichnung fertig ist. Vergessen Sie nicht, Geschenkartikel darzustellen)
Wenn Sie mit dem Zeichnen fertig sind, sehen Sie sich fabelhaft an und beantworten Sie die folgenden Fragen:
- Inwiefern ähnelt dieses Bild Ihnen jetzt?
- Welche besonderen Eigenschaften dieses Charakters würden in Ihrem Leben helfen?
- Schreiben Sie sich 3 Eigenschaften der Heldin auf, die in einer schwierigen Situation zur Unterstützung werden könnten.
- Was können die Ihnen präsentierten Gegenstände bedeuten? Sie können auf einen Weg oder eine Möglichkeit zur Lösung von Problemen hinweisen, die für Sie relevant sind.
Es wird empfohlen, alle Antworten auf Fragen in erweiterter Form zu schreiben. Lesen Sie nach Abschluss der Übung noch einmal, was Sie geschrieben haben. Wenn Sie die Details des Bildes, seine Zeichnungen und Ihre Antworten analysieren, können Sie viele notwendige Antworten finden.
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