2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wie oft wählen Sie nicht selbst?
❌ Zum Beispiel, wenn Sie zu Hause mit einem Buch auf der Couch liegen möchten und unerwartet Freunde oder Verwandte zu Ihnen kommen.
Und jetzt wird Ihr Wunschurlaub verschoben.
Entspannen Sie sich und folgen Sie den Wünschen Ihrer Freunde.
❌ Oder wenn Sie nach der Arbeit spazieren gehen oder mit einer Freundin ins Kino gehen möchten, der Chef Sie aber bittet, den Bericht nicht morgen, sondern heute fertig zu stellen.
❌ Oder wenn Sie sich unwohl fühlen, aber trotzdem zur Arbeit gehen.
Sie trinken Schmerzmittel, um Ihr Wohlbefinden zu verbergen.
❌ Oder wenn du allein sein und mit niemandem kommunizieren möchtest, aber jemand in deiner Nähe braucht, dass du ihm zuhörst.
Jemand wird sagen - normale Situationen.
Wenn Sie immer wählen, was Sie wollen, dann ist es sehr egoistisch.
Ja, die Situationen sind natürlich unterschiedlich und es wäre schön, flexibel zu sein und Entscheidungen situationsabhängig zu treffen.
Aber dennoch ist es zunächst wichtig, Ihre Bedürfnisse zu berücksichtigen.
Was ist, wenn dies eine bekannte Verhaltensstrategie ist?
Was ist, wenn die Abwertung Ihrer Wünsche und Bedürfnisse ein systematischer Prozess ist?
Dann können Sie früher oder später mit folgenden Konsequenzen rechnen:
1. Druckgefühl von anderen und Fantasie - jeder will etwas von mir, aber ich kann es nicht mehr ertragen.
2. Mangel an Lust, irgendetwas zu tun, Unwille, überhaupt etwas zu tun.
3. Erhöhte Aktivität, die nicht zu Ergebnissen führt, Kraft und Energie in etwas investieren, das keinen Spaß macht.
4. Gefühl der Ohnmacht und Passivität gegenüber aufkommenden Schwierigkeiten, Unfähigkeit, Verantwortung zu übernehmen und zu tragen.
Wie können Sie die Folgen der Abwertung Ihrer Wünsche und Bedürfnisse verhindern?
✅ Lerne, diesen Prozess im Inneren wahrzunehmen und seine Häufigkeit zu markieren.
✅ Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse zu spüren und kümmern Sie sich um deren Befriedigung.
✅ Bitten Sie um Hilfe von außen, wenn Sie selbst schwer damit zurechtkommen.
Wenn es dir geholfen hat, lass es mich wissen! 👏
Ich wünsche Ihnen, dass Sie für sich selbst sorgen und Ihre Bedürfnisse respektieren.
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