2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Wir reagieren mit Emotionen auf alles, was uns passiert. Emotionen selbst sind der erste schnelle Indikator für jeden Einfluss, der etwas Gutes oder Schlechtes signalisiert.
Es scheint, dass alles einfach und einfach ist. Wir konzentrieren uns auf Emotionen und denken an nichts. Doch wo es einfach ist, ist auch schwer.
Alle Menschen sind emotional. Wir unterscheiden uns im Grad der Manifestation eines emotionalen Zustands und darin, worauf wir mit dieser oder jener Emotion reagieren. Natürlich zeigt eine impulsivere Person Freude oder Traurigkeit lebhafter als eine weniger impulsive Person. Gleichzeitig erleben sowohl das eine als auch das andere die gleichen Emotionen.
Ich möchte mich auf die subjektive Natur von Emotionen konzentrieren. Wovon rede ich? Wie ich bereits schrieb, ist Emotion eine Reaktion. Reaktion auf Handlungen, Worte, Gedanken, gesehen, gelesen. Das gleiche Ereignis, der gleiche Film, der gleiche Satz kann bei zwei oder drei Menschen unterschiedliche Emotionen hervorrufen.
Zum Beispiel (ein Fall aus der Praxis mit Erlaubnis des Klienten) sagte ein Mann während des Gesprächs zu dem Mädchen: „Du bist zu empfänglich, das kannst du nicht“. Sie wurde wütend und nahm eine Verteidigungsposition in Form eines Angriffs ein. Sie begann mit ihm zu streiten. Das Gefühl der Wut ist eine Reaktion auf Worte. Ihr Freund oder ein anderes Mädchen nimmt diese Worte jedoch ganz anders wahr. Ich fragte sie, wie sie sich fühlte, als sie diesen Satz hörte; was sie ihr bedeutete. Als Antwort fing sie an, alles zu sagen, was ihre Verwandten und Freunde ihr sagten; dass sie nicht so ist und sich ändern muss.
Unsere Lebenserfahrung legt bestimmte Einstellungen im Unterbewusstsein fest. Die Psyche bildet bestimmte Schutzmechanismen, die sich im Moment der Gefahr einschalten. Da das Erlebnis persönlich ist, werden die Gefahrenmomente natürlich sehr subjektiv interpretiert. Daher ist es für die Menschen sehr schwierig, die Reaktionen des anderen vorherzusagen. Wir können jedoch unsere Gefühle mit unseren Lieben teilen. Und hier tappen wir selbst in eine kleine Falle. Es scheint uns, dass sie, nachdem sie anderen über den Grund ihrer eigenen Reaktion erzählt haben, nicht sprechen und verletzende Worte und Handlungen tun werden. Und sie machen weiter, und das fällt uns schwer.
Was ist die Falle? - Wir verschieben Verantwortung. Unsere Emotionen, Gefühle und Empfindungen sind unsere Reaktionen, und wir müssen lernen, selbst damit umzugehen. Wenn wir unsere Erfahrungen mit anderen teilen, dann laden wir sie ein zu entscheiden, ob sie uns helfen können. Nicht immer können uns nahestehende Menschen in unseren Emotionen unterstützen. Sie haben auch eine Reaktion. Es ist sehr gut, ein solches Maß an Sensibilität füreinander zu erreichen, damit Sie mit Ihren eigenen Reaktionen umgehen können, indem Sie schnell analysieren, was mit dem Gesprächspartner passiert. Es ist eine Erfahrung von Beziehung, Verständnis und Akzeptanz. Und das ist kein schneller Prozess.
Wir lernen also folgendes:
wir hören auf, von anderen die Reaktion auf unsere Emotionen und Gefühle zu erwarten, die wir wollen
wir analysieren die Gründe für unsere eigene Reaktion
Wir übernehmen die Verantwortung für unsere Emotionen so weit wie möglich
Und denken Sie daran, wir können einer Person nicht verbieten, diese oder jene Emotion zu fühlen und zu erleben. Wir haben das Recht, Menschen, die uns am Herzen liegen, aufzufordern, nicht über sie zu sprechen. Wir sind auch in der Lage, geliebten Menschen bei ihren Erfahrungen zu helfen, indem wir ihr Verhalten korrigieren.
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