6 Konsequenzen, Wenn Man Nicht Weiß, Wie Man Um Hilfe Bittet

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Viele Menschen machen es sich schwer, indem sie nicht um Hilfe bitten können. Sie haben nicht genug eigene Ressourcen, es ist schwer, dies zuzugeben, und dennoch bitten sie andere nicht um Hilfe. Wieso den? Eine solche Bitte demütigt ihrer Meinung nach, macht eine Person verletzlich, schuldet jemandem etwas. Was sind die Folgen, wenn man nicht weiß, wie man um Hilfe bittet und es nicht tut?

1. Das Anstößigste, Schwierigste, Schmerzlichste, Schwerste und Schrecklichste ist die Depression. Was bedeutet das? Wie hängt es zusammen? Wenn wir andere um Hilfe bitten, heißt es, dass wir ein ziemlich gutes soziales Umfeld haben, wir haben Kontakte und Verbindungen geknüpft, es gibt eine Art Beziehung. Außerdem ist eine Bitte um Hilfe möglicherweise nicht immer materiell („Gib mir Geld“, „Hilf mir, einen Job zu finden“usw.). Vielleicht sprechen wir von emotionaler Hilfe - "Rede mit mir!", "Bleib in der Nähe!", "Geh mit mir irgendwo spazieren!". Wenn eine Person keine emotionale Hilfe und Unterstützung in ihrem Leben haben kann, wird sie sich früher oder später einer Depression aussetzen. Wenn Sie heute nicht gefragt haben, haben Sie morgen nicht unbedingt Depressionen, dies ist eine der möglichen, aber stärksten Folgen. Typischerweise haben Menschen, die depressiv sind, einen sehr kleinen sozialen Kreis. Depression ist damit verbunden, dass einige der Gefühle nicht erlebt werden, von einer Person nicht erfahren werden, den Körper nicht verlassen. In der Tat ist dies meistens eine gegen sich selbst gerichtete Aggression bzw. das Innere einer Person, die sich selbst isst. Im Kontakt äußern wir unsere Gedanken, hören die Antwort des Gesprächspartners - dadurch wird es einfach und frei. Und es ist nicht notwendig, aggressiv zu sprechen - im Inneren verspüren wir das Bedürfnis nach Menschen (dies kann auf verschiedene Weise ausgedrückt werden), und jeder hat es ausnahmslos, weil wir soziale Wesen sind.

Hier möchte ich Ihnen etwas über meine Definition von Aggression erzählen. Jede Annäherung an eine andere Person ist bereits Aggression. Dementsprechend, solange wir sozialisiert sind, kommunizieren wir mit anderen Menschen, unsere Aggression sieht nicht aggressiv aus, es ist nur Annäherung. Je mehr wir uns jedoch in Kontakten einschränken, desto stärker wird die Aggression gegenüber anderen, im Allgemeinen gegenüber der Welt, gegenüber Objekten der Bindung, und all dieses Negative ist nach innen gerichtet.

1. Sich einsam und verlassen fühlen, sich melancholisch fühlen. Die Person fühlt sich mit niemandem verbunden. Um Hilfe zu bitten ist nicht nur funktional, sondern auch emotional. Wir bitten nicht auf der Straße um Hilfe eines Fremden, den wir zum ersten Mal gesehen haben. Wir bitten um Hilfe von jemandem, der uns nahe steht. Und das Band, das uns verbindet, wenn wir uns gegenseitig um Hilfe bitten, tröstet ein wenig unser Sehnsuchtsgefühl, Verlassenheit, eine Art existentielles Gefühl der Einsamkeit (in dem Sinne, dass wir alleine auf die Welt kommen und alleine gehen, das interessiert niemanden) unser Schmerz, niemand wird diesem Schmerz nahe sein, niemand kann uns jede Minute trösten). In Wirklichkeit ist dies eine Art tiefes und erwachsenes Gefühl der Einsamkeit. Auf die eine oder andere Weise geraten Menschen in eine Krise und spüren sie ihr ganzes Leben lang (ein Mensch, der 40 Jahre alt wurde, hat das mindestens einmal erlebt). Das existenzielle Gefühl der Einsamkeit ist ein ziemlich philosophisches Konzept und wird nicht mit Schmerz in Verbindung gebracht (alle haben mich verlassen!) - es gibt einen Freundeskreis, aber ich bin immer noch allein.
2. Verletzlichkeit und Angst vor der Zukunft. Wenn ich meinen Job verliere, bin ich allein, wenn mein Geld gestohlen wird, bin ich allein, wenn mein Haus abbrennt, bin ich allein. Eine Person, die psychologisch arrangiert ist, nicht um Hilfe zu bitten (das ist beschämend und verletzt mich, ich werde etwas schulden oder mich vor der Person schuldig fühlen), sich von anderen Menschen verschließen und dementsprechend in Momenten der Katastrophe und Lebenskrise er wird wirklich allein sein. Und dieses Gefühl ist besonders schrecklich - plötzlich passiert etwas in meinem Leben! In der Regel sind solche Menschen ängstlicher.

3. Fühlen Sie sich müde - Sie müssen alles im Leben selbst tun. In der Regel steckt auch eine emotionale Belastung drin. Es überschneidet sich ein wenig mit Depressionen, es ist nur so, dass Müdigkeit nicht auf dem gleichen Niveau wie Depression ist. Eine Person kann oft an Burnout, chronischer Müdigkeit, Aufschub und Faulheit leiden. Die Ressourcen einer Person reichen nicht aus, um ihr Leben allein zu bewältigen. Das Leben wirft uns ständig verschiedene Dinge zu, und es ist ganz normal, nicht regelmäßig damit fertig zu werden. Wer jedoch nicht um Hilfe bittet, zieht sich einfach in sich selbst zurück, und es wird noch schlimmer.
5. Geringes Selbstvertrauen. All die sind schön, sie haben Erfolg im Leben, aber ich bin niemand, es kommt nichts dabei heraus. All dies geschieht aufgrund einer Art Retroflexivität der Psyche, eine Person richtet alles auf sich selbst. Hier gibt es sogar noch ein bisschen mehr Egoismus. Dies geht auch in die Retroflexivität ein, aber in anderer Form. Alles ist an mich gebunden, ich verdanke alles selbst, und wenn ich es nicht selbst mache, bin ich nicht gut gemacht. Wenn ich Sveta um Hilfe bitte, wird sie mir helfen, und danach wird meine Karriere "schießen", aber dies wird kein echter Erfolg sein, es bedeutet, dass etwas nicht stimmt. All diese Einstellungen sind eng miteinander verbunden, was Sie letztendlich ausbremst und Sie sich unbedeutend fühlen.

Arbeite an deinen Fähigkeiten, falscher Überzeugung (um Hilfe zu bitten ist schlecht). Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Nuancen selbst herauszufinden, wenden Sie sich an einen Psychologen. Es gibt nichts Besseres als eine persönliche Therapie, denn die Angst, um Hilfe zu bitten, verbirgt Kindheitstraumata, die mit der Beziehung zu Eltern verbunden sind, die nicht geholfen haben oder wenn sie etwas zurückgefordert, beschuldigt oder beschämt haben, dass man es selbst nicht kann alles tun.