2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Vielen von uns wurde nicht beigebracht zu fühlen. Und das ist ein wichtiger Teil von uns, der Zustände und Reaktionen auf Ereignisse und unsere Umwelt signalisiert.
Leider sind wir darauf trainiert zu tun und nicht zu fühlen. Wie können wir uns sonst kontrollieren? Auf keinen Fall. Wahl ohne Wahl.
Emotionen sind Reaktionen auf Veränderungen im Körper als Reaktion auf Signale oder Situationen in der Umgebung. Und das Fühlen ist das, was der Kopf versteht, das ist es, was Emotionen einen Sinn gibt, was verstanden und aufgerufen werden kann. Gefühle bieten eine Möglichkeit zur Orientierung im Geschehen - was mir gefällt, nicht gefällt, zu mir passt oder nicht, oder wie zu mir passt, unter welchen Bedingungen ich kooperieren / kommunizieren kann und werde, etc.
Wie gehe ich mit Gefühlen um = wie gehe ich mit mir und meinem Leben um.
Und dann kam es einmal zu einem Einfrieren, dann zu einem Lauf ins Unbekannte. Die Angst, stehen zu bleiben und zu fühlen, zu fühlen, was mit mir ist, wo ich laufe, was und wer um mich herum ist.
Der Körper ist eins und ganz – was ich fühle, was ich denke, was ich tue. Und dann wird es möglich, bewusst zu wählen.
Und Fragen an sich selbst können für Unzufriedenheit sorgen, weil man den nicht erlebten Teil an sich selbst anfassen muss, und dort kann es schmerzhaft, beschämt, traurig, irritierend usw. sein. Ich möchte solche Erfahrungen nicht anfassen. Aber sie sind nur der Schlüssel zur Entwicklung.
Leben Sie so viel wie möglich bewusst und genussvoll im Hier und Jetzt!
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