2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
Kannst du allein sein? Wie fühlen Sie sich in dieser Zeit? Es geht gerade um die Fähigkeit, Einsamkeit zu ertragen, und nicht um den Zwang durch die Umstände
Jemand muss beruflich den ganzen Tag allein sein, hat aber gleichzeitig ein enormes Unbehagen. Eine andere Person kann sich auch unter Menschen verlassen fühlen, weil es nicht immer auf die physische Präsenz anderer ankommt.
Die Erfahrung der Einsamkeit ist uns allen von Zeit zu Zeit bekannt. Darüber hinaus hängt die Fähigkeit, in diesem Zustand zu sein, direkt mit der emotionalen Reife des Individuums zusammen.
Anders als das sogenannte "normale", periodische Gefühl der Einsamkeit ist die pathologische Einsamkeit total und hoffnungslos, sie wird als innere Leere, absolute Isolation empfunden. In diesem Fall wird die Einsamkeit für einen Menschen, der dem Nichtsein verwandt ist, er fühlt die Realität seiner Existenz nicht, als ob alles um ihn herum eine Illusion wäre.
Manchmal hört man von Menschen mit einem stark ausgeprägten schizoiden Radikalen in einem vertraulichen Gespräch, dass sie allein mit sich selbst Angst oder sogar Panik erleben und obsessive Gedanken oder Handlungen der einzige Weg sind, den Schrecken des Realitätsverlusts zu bewältigen.
Und hier kommen wir zur Hauptfrage dieses Hinweises: Was hilft Menschen, die Einsamkeit gelassen zu ertragen und wie entsteht diese Fähigkeit?
Wie der berühmte britische Psychoanalytiker D. Winnicott lakonisch formulierte: „… die Fähigkeit zur Einsamkeit beruht auf einem Paradox: Es ist die Erfahrung des Alleinseins mit der Gegenwart eines anderen“(Winnicott, DW (1958) allein sein).
Mit anderen Worten, wir alle brauchen von klein auf einen sensiblen und fürsorglichen Erwachsenen, damit wir lernen, mit uns allein zu sein.
Zwischen dem Kind und dem Erwachsenen, meistens der Mutter, wird eine emotionale Verbindung hergestellt, die besonders in den Momenten ausgeprägt ist, in denen das Kind Trost in der Erfahrung von Angst und Furcht sucht, bei Neuheit der Situation, Gefahr, Stress. Zuneigung gibt dem Kind ein Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Komfort.
Forscher des Bindungsphänomens unterscheiden vier Arten von Bindungen:
- Sicherer Anhang
- Unsichere vermeidende Bindung
- Unzuverlässige ängstlich-ambivalente Bindung
- Unorganisierte Bindung
Die Fähigkeit des Kindes, die Einsamkeit ruhig zu ertragen, wird ausschließlich in Bedingungen gelegt sicherer Anhang zu einem bedeutenden Erwachsenen. In diesem Fall sind Mutter und Kind wie Musikinstrumente im Duett aufeinander abgestimmt.
Um die Bindung des Kindes an die Mutter zu beurteilen, wurde bereits in den 1970er Jahren ein Experiment namens "Unbekannte Situation" durchgeführt. Eine ungewohnte Umgebung ist für ein kleines Kind stressig und in einer Stresssituation wird das Bindungssystem aktiviert. Ziel des Experiments ist es herauszufinden, wie ein einjähriges Kind seine Mutter nach einer mehrminütigen Trennung kennenlernen wird. Das Kind und die Mutter mussten in dem Raum, in dem sich das Spielzeug befindet, in Anwesenheit einer unbekannten dritten Person spielen. Nach den Versuchsbedingungen verlässt die Mutter irgendwann den Raum und der Beobachter versucht mit dem Kind zu spielen, in einem anderen Moment muss das Kind ganz allein spielen. Nach wenigen Minuten kehrte die Mutter zurück.
Wie das Experiment zeigte, reagieren Babys mit einer zuverlässigen Bindung an die Trennung von ihrer Mutter, indem sie weinen, rufen und nach ihr suchen, wobei sie offensichtliches Unbehagen empfinden. Doch als Mama zurückkommt, begrüßen sie sie freudig, strecken ihr die Hände entgegen, bitten um Trost und nehmen nach kurzer Zeit ihr Spiel wieder auf, unterbrochen vom Abgang der Mutter.
Tatsache ist, dass das Kind zuerst in Gegenwart der Mutter lernt, mit sich selbst zu spielen. Dank des Gefühls von Sicherheit und Komfort (mit sicherer Befestigung) kann das Baby sogar kurzzeitig seine Mutter vergessen. Für eine Weile kann er eine Fantasie über sie aufrechterhalten, aber wenn Mama zu lange weg ist, wird diese Fantasie besessen und bringt keinen Trost. Natürlich ist es notwendig, die Zeit, in der ein Kind allein ist, schrittweise zu erhöhen, damit sich seine Psyche anpassen kann.
Mit dem Erwachsenwerden (ca. 3 Jahre) kann das Kind das Bild und das Gefühl der Gegenwart der Mutter immer länger in seinem Bewusstsein behalten. Dabei helfen ihm die sogenannten „Übergangsobjekte“: ein Lieblingsspielzeug, das riechende Taschentuch der Mutter oder andere Dinge, die an sie erinnern.
Die Fähigkeit einer Person zur Selbstgefälligkeit wird also durch die Umwandlung der äußeren unterstützenden Umgebung (zuallererst der Eltern) in ein inneres Gefühl geformt. Es ist wie eine Überzeugung vom Wohlwollen der Umwelt, nicht so sehr auf der Ebene der Gedanken als auf der Ebene der Gefühle.
"Ein Individuum kann die Einsamkeit in der äußeren Realität nur dann ertragen, wenn es in der inneren Realität nie allein ist" (G. Guntrip, britischer Psychologe).
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