Scham Im Therapeutischen Prozess Erfahren

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Umgang mit Scham im therapeutischen Prozess

Gefühle, Emotionen, Erfahrungen stehen oft im Mittelpunkt der Therapie. Es ist nicht einfach, sich mit ihnen zu treffen, selbst wenn es sicher ist und die Möglichkeit besteht, von Ihrem Therapeuten akzeptiert zu werden. Eines der unerträglichsten Gefühle ist die Scham, vor der alle weglaufen, sie versuchen, sie vor allen zu verbergen, sogar vor ihrem eigenen Bewusstsein. Klienten fragen mich oft: "Ist es möglich, es nie zu erleben, für immer loszuwerden, sich irgendwie zu verändern, um nie mit Scham in Berührung zu kommen?" Das ist nicht möglich … Ja, es gibt Möglichkeiten, die Menschen nutzen, um Schamerfahrungen zu vermeiden, aber das Gefühl selbst wird einfach ins Unbewusste verdrängt und führt nirgendwo hin, selbst zerstörerisch vergiftet uns von innen heraus. Damit die Scham vergeht, muss sie erlebt werden. Die Unterbrechung der Erfahrung lindert uns nur vorübergehend von Schmerz, die unterdrückte Emotion oder die unterbrochene Erfahrung wird immer nach Vervollständigung streben und nach Gelegenheiten suchen, sich zu manifestieren. Dieser Prozess läuft Gefahr, endlos zu sein, unser Leben zu vergiften, uns zu zwingen, unser authentisches Selbst aufzugeben, uns zu entscheiden, jemand zu sein, ein Pseudo-Selbst, irgendwie ohne Scham, eine falsche Persönlichkeit aufzublähen, die wir als Geisel nehmen können Spontaneität und Meinungsfreiheit verlieren. Um an einer Erfahrung festzuhalten, brauchen wir viel Spannung und das ist sehr anstrengend. Scham hat jedoch seine eigenen Funktionen, ohne die es manchmal unmöglich ist, auch für die Sozialisation. Alles erfordert ein Maß, eine gute Dosierung, eine gewisse Balance. Dies ist der schwierigste Teil.

Menschen nutzen Scham als Verhaltensregulator, um Aufregung, Energie, die unnötig, unangemessen oder gefährlich erscheint, zu stoppen. Deshalb wird Scham als soziales Gefühl bezeichnet. Scham verbirgt oft andere Bedürfnisse einer Person, die Scham bedeckt oder aufhört. Durch das Erleben von Scham hat eine Person Zugang zu diesen Bedürfnissen. Das Bewusstsein für diese Bedürfnisse bringt uns unserer eigenen Authentizität, Authentizität, näher.

Eine der Schwierigkeiten beim Erleben von Scham hängt mit der Erfahrung von Verletzlichkeit zusammen. Manche Menschen interpretieren ihre eigene Verletzlichkeit als Schwäche, etwas, das vermieden und vermieden werden muss, vor anderen und vor sich selbst verborgen. Hier fühlt sich ein Mensch unsicher, da es zu Isolation, Selbstablehnung, als eine Art Verrat kommt und verschwinden will. Ein Mensch hört auf, Unterstützung, Unterstützung zu sehen und zu fühlen, weil er sich in seiner eigenen Verletzlichkeit selbst ablehnt und ihm damit die Möglichkeit nimmt, Risiken einzugehen und sich auf seine Akzeptanz zu stützen. Ein Mensch verliert sich selbst, um nicht auf die Ablehnung anderer zu stoßen. Er tut sich selbst das Schlimmste an, bevor andere es ihm antun können, während er die Kontrolle behält. In dieser Zurückweisung und Isolation beginnt ein Mensch seine Fantasien über seine eigene Monstrosität und Minderwertigkeit zu züchten, und die Angst, abgelehnt zu werden, wird immer größer. Scham hat immer einen Autor, im Kontext des Lebens eines Menschen gab es jemanden, der sich schämte, beschimpft, kritisiert und abgelehnt. Akzeptanz war nur durch Vermeidung des eigenen „Unrechts“möglich, zunächst in der Meinung eines anderen, später als eigene Vorstellung von sich selbst. Der Prozess der Introjektion findet statt. Ein großer Teil der Introekte verursacht giftige Scham und wird als Werte der Person selbst erlebt. Im Verlauf der Therapie wird diesen Momenten des Umdenkens viel Zeit gewidmet. An dieser Stelle ist viel Akzeptanz durch eine andere Person erforderlich.

In der modernen Gesellschaft ist die Idee der Selbstversorgung sehr beliebt, als eine Art Perfektion, die Fähigkeit, mit allem alleine fertig zu werden, die Fähigkeit, mit allem fertig zu werden. Aus gestalttherapeutischer Sicht wird der Mensch als Organismus nicht isoliert von der Umwelt, der Welt anderer Menschen, betrachtet. Um seine Bedürfnisse zu befriedigen, muss ein Mensch Kontakt mit der Umwelt haben, mit der Umwelt interagieren, und hier tritt der Gedanke der Selbsterhaltung in den Vordergrund, und es ist wichtig, sich in der Therapie darauf zu konzentrieren. Für die Selbsthilfe ist ausreichende Unterstützungserfahrung erforderlich.

Unterstützung ist besonders wichtig, wenn man Scham erlebt. Scham wird in Verbindung mit einem anderen erlebt, als Unfähigkeit, sich mit der Welt zu verbinden, als Unfähigkeit, akzeptiert zu werden. Die Unterstützung wird hier gerade die Akzeptanz durch eine andere Person sein, die Fähigkeit und Fähigkeit, einfach da zu sein, eine gewisse Bedingungslosigkeit. Diese Erfahrung macht der Klient in der Therapie. Anfänglich war eine solche Akzeptanzerfahrung für ein Kind in der Beziehung zu Eltern oder bedeutenden Persönlichkeiten notwendig, damit sie ungeachtet seiner „Richtigkeit“, seines Handelns bei ihm bleiben, wenn es verwirrt oder verängstigt ist. Aber unsere Eltern sind oft nicht in der Lage, mit ihrer eigenen Scham umzugehen. Wenn Mama oder Papa sich für ihr eigenes Kind schämen, projizieren sie diese Scham sofort auf ihn und leugnen seine Anwesenheit in sich. Dies äußert sich oft in dem Ausdruck: "Schämst du dich nicht !!!" Dies liest eine bestimmte Botschaft, sie sagen, Sie sollten sich schämen, Sie sollten sich schämen, nicht ich. Und das Kind schluckt es oft, weil es akzeptiert werden will. Und lernen Sie, sich Ihrer selbst zu schämen und sich allmählich zu verwandeln, oder besser gesagt, der zu sein, den diese Eltern lieben könnten, aus Angst, verlassen zu werden. Aber leider bleibt das wahre "Ich" isoliert, verlassen und allein. Ich höre oft von Klienten von schrecklicher Einsamkeit, obwohl diese Menschen nicht allein sind, sie haben Familie, Freunde, aber ihr wahres "Ich" bleibt aus Angst vor Scham und als Folge von Ablehnung in einem Kerker der Einsamkeit eingemauert. Es ist paradox, dass wir es selbst organisieren, um Einsamkeit zu vermeiden.

Die Menschen haben gut gelernt, Scham zu vermeiden, indem sie die Situation der Scham selbst ignorieren, ihre eigene Spontanität, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse vermeiden, nach Perfektion streben und sich endlos neu erfinden. Das ganze Leben eines Menschen kann darauf verwendet werden, ein besserer Mensch zu werden, sein wahres Selbst zu ignorieren, dh ein „falsches Selbst“aufzubauen. Es gibt auch eine Methode wie Arroganz, die auf dem Mechanismus der Projektion beruht, wenn eine Person alles, was an sich selbst beschämend ist, verdrängt und anderen Menschen zuweist. Jeder hat seine eigenen Möglichkeiten. In der Therapie erkennt und erforscht eine Person diese Methoden und findet Wege und Möglichkeiten für den Kontakt mit sich selbst, einem Ersatz, dem Verlassenen. Dies ist kein einfacher Weg, die Aufgabe des Therapeuten ist es, den Klienten auf diesem Weg zu begleiten und nicht zu hetzen, nichts zu erwarten, einfach da zu sein und zu akzeptieren. Es hilft sicherlich nicht, den Klienten davon abzubringen, dass er sich für etwas, für das er sich schämt, nicht zu schämen braucht, dass er sich nicht schämt. So können Sie das Schamgefühl abwerten und den Klienten weiter in die Verlegenheit, „falsch“treiben. Es unterstützt nicht. Es ist auch nicht geeignet, Ratschläge zu verteilen, da es sich um eine Art Position von oben handelt und für den Kunden die Nähe sehr wichtig ist. Dasselbe gilt für die Art und Weise, den Klienten zu bemitleiden, er kann Mitleid haben und es hilft nicht. Was hilft dann? Die Antwort ist banal einfach.

Akzeptanz hilft, nah bleiben, eigene Scham erfahren.