2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-31 14:10
Jeder von uns braucht in einer bestimmten Lebensphase Hilfe und Unterstützung. Auf unserem Weg sind Stress, Verlust und Verlust, gesundheitliche Probleme, Schwierigkeiten in der Beziehung zu unseren Lieben unvermeidlich. Oft sind wir mit Problemsituationen konfrontiert, deren Ausweg uns nicht klar ist. Jeder von uns denkt früher oder später über seinen Zweck und den Sinn des Lebens nach. Und in all diesen Fällen suchen wir Antworten auf unsere vielen Fragen.
Viele Arten der sogenannten „alltäglichen“psychologischen Hilfe sind Teil unserer Kultur und Tradition geworden. Wir suchen Rat und Unterstützung von einem Partner, Freund / Freundin, Eltern oder anderen Menschen, die uns wichtig sind. Wir suchen Trost im Glauben. Wir versuchen, Antworten von einem Wahrsager, Astrologen, Numerologen, Palmisten zu finden. Oder wir suchen Informationen in Fachliteratur, im Internet, in Foren etc. Wir versuchen Schwierigkeiten zu bewältigen, indem wir zur Arbeit gehen, die virtuelle oder Spielwelt, endlose sexuelle Abenteuer, wir versuchen unseren emotionalen Zustand zu verändern durch Alkohol, Drogen und andere Stimulanzien. Aber das hilft nicht. Oder es hilft vorübergehend. Wenn Sie wieder in den "Normalzustand" zurückkehren, stellt sich heraus, dass die Probleme nicht gelöst sind, es nicht einfacher geworden ist und … wieder im Kreis …
Die psychologische Kultur in unserer Gesellschaft entwickelt sich allmählich und die Suche nach professioneller psychologischer Hilfe ist nichts Neues und Unverständliches mehr. Die Beratung durch Ihren persönlichen Psychologen / Psychotherapeuten wird immer häufiger, ebenso wie die Inanspruchnahme Ihres Hausarztes. Dennoch gibt es viele Fragen und unklare Interpretationen im Bereich der psychologischen Dienste. Hier sind einige der gemeinsamen Überzeugungen und Fragen, mit denen meine Kollegen und ich oft konfrontiert sind.
Warum brauche ich einen Psychologen? Ich kann meine Probleme alleine lösen!
Eines der weit verbreiteten Missverständnisse ist, dass Menschen, die ernsthafte psychische Probleme haben oder ihre Probleme nicht selbst lösen können, sich an einen Psychologen und noch mehr an einen Psychotherapeuten wenden. Aber das stimmt nur teilweise. In der Tat können Menschen mit bestimmten psychischen Störungen, die ernsthafte Schwierigkeiten bei der Selbstverwirklichung und bei der Kommunikation mit anderen haben, psychologische Hilfe in Anspruch nehmen. Allerdings ist der Anteil dieser Personengruppe relativ gering. Und bei psychischen Störungen ist bereits eine parallele Überwachung des Klienten durch einen Psychiater erforderlich.
Menschen, die auf bestimmte Schwierigkeiten gestoßen sind, wenden sich am häufigsten an psychologische Hilfe, und die üblichen Methoden zur Lösung haben sich als unwirksam erwiesen und suchen jetzt nach konstruktiveren Lösungen. Oder es sind Menschen, die ihr Wissen über sich selbst erweitern, neue Fähigkeiten entwickeln, erfolgreicher werden oder ihr Potenzial voll ausschöpfen wollen. Darüber hinaus ist der Prozess der psychologischen Beratung und Psychotherapie kein Appell an" title="Bild" />
Die psychologische Kultur in unserer Gesellschaft entwickelt sich allmählich und die Suche nach professioneller psychologischer Hilfe ist nichts Neues und Unverständliches mehr. Die Beratung durch Ihren persönlichen Psychologen / Psychotherapeuten wird immer häufiger, ebenso wie die Inanspruchnahme Ihres Hausarztes. Dennoch gibt es viele Fragen und unklare Interpretationen im Bereich der psychologischen Dienste. Hier sind einige der gemeinsamen Überzeugungen und Fragen, mit denen meine Kollegen und ich oft konfrontiert sind.
Warum brauche ich einen Psychologen? Ich kann meine Probleme alleine lösen!
Eines der weit verbreiteten Missverständnisse ist, dass Menschen, die ernsthafte psychische Probleme haben oder ihre Probleme nicht selbst lösen können, sich an einen Psychologen und noch mehr an einen Psychotherapeuten wenden. Aber das stimmt nur teilweise. In der Tat können Menschen mit bestimmten psychischen Störungen, die ernsthafte Schwierigkeiten bei der Selbstverwirklichung und bei der Kommunikation mit anderen haben, psychologische Hilfe in Anspruch nehmen. Allerdings ist der Anteil dieser Personengruppe relativ gering. Und bei psychischen Störungen ist bereits eine parallele Überwachung des Klienten durch einen Psychiater erforderlich.
Menschen, die auf bestimmte Schwierigkeiten gestoßen sind, wenden sich am häufigsten an psychologische Hilfe, und die üblichen Methoden zur Lösung haben sich als unwirksam erwiesen und suchen jetzt nach konstruktiveren Lösungen. Oder es sind Menschen, die ihr Wissen über sich selbst erweitern, neue Fähigkeiten entwickeln, erfolgreicher werden oder ihr Potenzial voll ausschöpfen wollen. Darüber hinaus ist der Prozess der psychologischen Beratung und Psychotherapie kein Appell an
Warum brauche ich einen Psychologen, wenn ich schon einen geliebten Menschen habe, der mich kennt und versteht wie kein anderer?
Natürlich kann (und sollte) ein beratender Psychologe oder Psychotherapeut nicht die Stelle einer so nahen Person im Leben des Klienten einnehmen. Auch zwischen dem Klienten und dem Psychologen entsteht ein besonderes Vertrauensverhältnis, das es erlaubt, die Persönlichkeit des Klienten und die Besonderheiten seiner Kontaktaufnahme mit anderen zu erkunden (die sich auch in der Beziehung zum Berater/Psychotherapeuten wiederfinden). Und dieser Kontakt unterscheidet sich von allen anderen Formen der zwischenmenschlichen Beziehung dadurch, dass er bestimmten Regeln unterliegt (dem Ethikkodex eines Psychologen), der den Klienten vor Missbrauch durch den Berater schützt und es Ihnen ermöglicht, sicher mit neuen Verhaltensweisen zu experimentieren, ehrliches Feedback erhalten, alle unterschiedlichen Emotionen offen zeigen, ohne deren Konsequenzen zu befürchten.
Psychotherapie wird zur „Generalprobe“, zu einer Art Verfeinerung der Fähigkeiten, bevor neue Fähigkeiten in den Alltag eingeführt werden. Ein professioneller Psychologe / Psychotherapeut verfügt über spezielle Kenntnisse und Arbeitsweisen, die diesen Prozess schneller und erfolgreicher machen. Dies wird auch durch mangelndes persönliches Interesse und die Beteiligung an anderen engen Beziehungen mit dem Klienten (neben psychotherapeutischen) sowie durch Vertraulichkeit und Sorge um die Sicherheit und das Wohl des Klienten erleichtert. Und natürlich besteht die Aufgabe der Psychotherapie darin, bestehende zu stärken oder neue enge Beziehungen im Leben des Klienten aufzubauen. Psychotherapie ersetzt daher nicht, sondern nimmt einen besonderen Platz im Beziehungssystem des Klienten ein.
Psychotherapie macht süchtig. Man muss nur anfangen, zu einem Psychologen zu gehen und dann wird es ohne ihn schwierig, eine unabhängige Entscheidung zu treffen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Formen der psychologischen Hilfe, die sich in Methoden und Dauer unterscheiden. Die Populärkultur ist zum Beispiel von dem Stereotyp inspiriert, dass der Klient jahrelang zu seinem Psychoanalytiker geht und keine Entscheidungen ohne sein Wissen trifft. Erstens wird die Dauer einer Psychotherapie oder psychologischen Beratung nicht nur durch die Vision des Spezialisten von diesem Prozess bestimmt, sondern vor allem durch den Wunsch des Klienten, weiter zu arbeiten oder nicht, um seine Wirksamkeit für sich selbst einzuschätzen. Nicht alle Kunden wenden sich einem "tiefgehenden Studium" bestimmter Themen zu. Manchmal reicht es aus, nur die interessierende Frage zu klären und nach Antworten darauf zu suchen. Und es wird auch eine effektive Arbeit nach dem Wunsch des Kunden sein. Die Entstehung jeder Form von Abhängigkeit (emotional, finanziell, sexuell usw.) eines Klienten von einem Psychologen ist ein grober Verstoß gegen die Berufsethik. Darüber hinaus gehört es zu den Aufgaben der Fachkraft, zur Entwicklung der Selbstversorgungsfähigkeit des Klienten beizutragen. In meiner Praxis und in der Praxis von Kollegen stellt ein Kunde nach dem Bestehen der Hauptarbeitsphase und einem positiven Ergebnis häufig nach einer Weile neue Anfragen, jedoch für kurzfristige Arbeiten. Wenn man aus dieser oder jener Erfahrung ein positives Ergebnis erhält, besteht der Wunsch, sich wieder daran zu wenden.
Das Unbekannte erschreckt mich. Ich verstehe nicht, was in der Beratung und Psychotherapie passieren wird, deshalb verschiebe ich meinen Appell lieber auf einen besseren Zeitpunkt
Wenn Sie Fragen zum Ablauf oder zur Arbeitsweise eines bestimmten Spezialisten haben, können Sie jederzeit Ihr Anliegen äußern und klärende Fragen stellen. Es ist sehr wichtig. Oft beginnt das Erstgespräch mit den Worten des Klienten: "Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Ich habe keine Erfahrung damit, zu einem Psychologen zu gehen." Und das sind ganz normale Erfahrungen. Aufgabe des Vorgesprächs bzw. der ersten 5-10 Minuten des Beratungsgesprächs ist es daher, alle organisatorischen und sonstigen Anliegen des Klienten zu klären. Leider gibt es Situationen, in denen unbegründete Ängste vor einem bevorstehenden Treffen dazu führen, dass der Klient psychologische Hilfe nicht (oder nicht sofort, Zeitverschwendung) beantragt.
Was wird mir der Psychologe Neues erzählen? Ich habe schon viel Literatur über Psychologie gelesen und verstehe alles selbst
Es ist toll, wenn eine Person, die sich für psychologische Fragen interessiert, sich aktiv an der Selbstentwicklung beteiligt und Fachliteratur liest, um Rat bittet. Wenn dies wissenschaftlich fundiertes Wissen ist, dann bereichert es immer die Erfahrung eines Menschen und hilft, viele Situationen breiter zu denken und zu analysieren. Unabhängig von der beruflichen Ausbildung bereichert und entwickelt humanitäres und darüber hinaus psychologisches Wissen die psychologische Kultur, macht einen Menschen diversifiziert und flexibler angesichts ständiger sozialer Veränderungen. Es ist kein Geheimnis, dass entwickelte emotionale und soziale Intelligenz, kommunikative Kompetenz nicht weniger wichtige Fähigkeiten einer erfolgreichen Person sind als ihre spezifischen Fähigkeiten und Talente in einem bestimmten Beruf. Dennoch ist die Literatur und die Informationen, mit denen wir uns beschäftigen, nicht immer wissenschaftlich und professionell. Vielleicht ist die Psychologie eine der populärsten ("pop-") wissenschaftlichen Richtungen, in der Sie viele unbegründete Empfehlungen und pseudowissenschaftliche Fakten finden. Daher kann die Konsultation eines professionellen Psychologen helfen, solche Mythen zu zerstreuen und das richtige wissenschaftliche Denken zu bilden.
Die Vorstellung, "Ihr eigener Psychologe" zu sein, kann gefährlich sein. So wie es ohne entsprechende Ausbildung und Kenntnisse nicht (noch oder nur sehr schwer) möglich ist, sich entsprechend einem medizinischen Lehrbuch qualifiziert medizinisch zu versorgen, ist es nicht immer möglich, sich bestimmte psychologische Hilfeleistungen zu leisten. Das Konzept der psychologischen Selbsthilfe ist wichtig, aber nicht allgegenwärtig. Sie können zum Beispiel bestimmte Entspannungstechniken erlernen, Ihren emotionalen Zustand managen, mit psychologischen Tests Selbstdiagnosen stellen und Ihr Wissen über sich selbst erweitern. Sie können wissenschaftliche Literatur lesen und darin Antworten finden, Erkenntnisse gewinnen, die Gründe für Ihr Versagen verstehen. Und das sind großartige Fähigkeiten. Sie werden auch im Rahmen der Psychotherapie entwickelt, damit der Klient, der das Büro verlässt, auch Schwierigkeiten im wirklichen Leben bewältigen kann. Außerdem kam der Klient irgendwie zurecht und überlebte, bevor er zu einem Psychologen ging. Die Frage lautet genau: "Wie haben Sie es geschafft?" Wenn dies erfolgreiche Strategien sind und die Person mit ihrer Lebensqualität zufrieden ist, ist es unwahrscheinlich, dass sie psychologische Hilfe in Anspruch nimmt. Und das ist in Ordnung. Aber es gibt etwas, das außerhalb des Kontakts mit anderen unmöglich zu empfangen ist. Es sind Wärme, Fürsorge, Unterstützung, Feedback, die helfen, sich selbst objektiver zu sehen. Dies ist ein anderer, frischer Blick auf die Situation, dies ist eine gemeinsame Anstrengung, das Problem zu lösen. Dafür existiert in der Berufsgemeinschaft der Psychologen und Psychotherapeuten das Konzept der Supervision.
Ich möchte meine Geschichte mit einem Zitat von Stanislav Lem beenden:
Ich möchte meine Geschichte mit einem Zitat von Stanislav Lem beenden:
Der Mensch braucht den Menschen!"
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