Was Ist Falsch An Bodypositiv?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

"Die Amerikaner sind im Kampf gegen Fettleibigkeit so erschöpft, dass sie beschlossen haben, Bodypositiv zu gründen" oder "Bodypositiv ist für diejenigen nötig, die nicht wissen wie und nicht auf sich selbst aufpassen wollen" oder "Bodypositiv ist Selbsttäuschung und Selbstgefälligkeit" … Es ist sinnlos, Variationen des Themas aufzuzählen, es gibt viele davon und man findet sie überall dort, wo ein verzerrtes Verständnis von Body Positive (BP) als solchem besteht. Das Wesen der Verzerrung reduziert die Parkinson-Krankheit auf Fettleibigkeit und Vernachlässigung, während dieser Trend viel wichtigere Elemente für die Aufrechterhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit betrifft.

Als Kliniker sehe ich mich oft mit der Tatsache konfrontiert, dass die Ablehnung des eigenen Körpers die Wurzel verschiedener psychischer Störungen ist, wie Dysmorphophobie, soziale Phobie, Depression (auch sekundär, die sich vor dem Hintergrund einer somatischen Krankheit entwickelt), RIP (einschließlich Orthorexie).), GAD, Zwangsstörung, Reizdarmsyndrom, somatoforme Störung usw. Wir beginnen mit Perfektionismus, ein wenig Neurotizismus über unser Aussehen, geringes Selbstwertgefühl, Selbstzweifel und Ablehnung, und bald wird unser Körper zur Geisel, der imaginären Ursache aller Misserfolge.

Wenn wir unsere körperliche und geistige Gesundheit erhalten wollen, ist es uns wichtig, uns daran zu erinnern, dass der Körper in erster Linie unser Freund, ein Teil unseres Ichs ist. BP kann uns helfen. Aber um zu verstehen, dass BP nicht auf Probleme mit Übergewicht beschränkt ist, habe ich seine Manifestation in 7 Kategorien unterteilt und die mit BP verbundenen Mythen in Bezug auf jede hervorgehoben.

Was ist falsch an Bodypositiv? Was sagt Bodypositive wirklich?

1. Verfassung

Die Konstitution besteht nicht nur aus anthropologischen Daten (Größe, Gewicht, Augenfarbe usw.), sondern auch aus Merkmalen der neurohumoralen Regulation (Hormone, Neurotransmitter, Metaboliten usw.) und psychologischen Eigenschaften, die einer Person genetisch innewohnen. So wissen wir zum Beispiel, dass Astheniker hellhäutige Menschen sind, dünn, mit spärlichem Haar, dünnen Armen / Beinen, kleinen Brüsten, einer rationalen Denkweise, einem Hang zu Regeln und binärem Denken. Picknicks gegenüber Synthetik und Transformatoren, Altruisten, niedrig, mit vermehrter Fettablagerung (überall) und großen Brüsten. Innovatoren, Aktivisten und Leistungsträger sind Menschen mit sportlicher Statur, breiten Schultern mit gut entwickelten Muskeln, dickem Haar und dunkler Haut. Und natürlich sind Dysplastiker Analytiker und Fans ihrer Interessen, Menschen mit einem unverhältnismäßigen Körperbau.

Da es in dem Artikel nicht um konstitutionelle Features geht, gehen wir nicht auf Details zu Feature-Overlays ein. Was ist jetzt wichtig zu verstehen:

- wir können die genetischen Daten nicht durch fleißigen Sport oder spezielle Ernährung verändern und ein langsamer Stoffwechsel ist für 40% von uns "Karma";

- Meistens streben die Menschen danach, das Image eines Sportlers zu finden, aber 80% von uns werden es nie erreichen oder es mit Hilfe von Hormonen, Nahrungsergänzungsmitteln und ständiger körperlicher Anstrengung, die die Psyche abbauen, künstlich nachahmen;

- jeder der Typen kann Übergewicht zunehmen, jeder kann unnötige Kilos / Gramm loswerden, aber ein Picknick wird nie zu einem Astheniker und umgekehrt, und es gibt keine "goldene Mitte" zwischen ihnen;

- jeder Typ kann Probleme haben, seinen Körper zu akzeptieren (nicht jede Frau möchte Sportlerin werden, es ist für eine Asthenikerin schwierig, an Gewicht zuzunehmen / Brüste zu vergrößern und ein Picknick zu verlieren, während eine Dysplastik immer einen bestimmten Teil der Körper, der sich vom allgemeinen Ensemble der Harmonie abhebt … und ja, ein breiter Knochen ist kein Mythos, sondern etwas, das Menschen mit einem normalen BMI in den Wahnsinn treiben kann). Wenn wir also etwas Schönes und Richtiges betrachten, bedeutet dies keineswegs, dass andere ihren Körper so sehen.

Was ist falsch an Body Positivity? Dies ist, wenn wir denken, dass übergewichtige Menschen BP brauchen. Und das umso mehr, wenn wir denken, dass BP die Faulheit der "Selbstfürsorge" oder "Adipositas" rechtfertigen soll. Es ist genauso falsch, die Schlankheit, die Muskeln oder einen Teil des Körpers eines anderen zu "bewundern", ohne die Einstellung der Person dazu zu kennen.

Was sagt Body Positivity wirklich aus? Was sind unsere Körper sind anders als die Natur und das ist natürlich … Schönheit, Wert und Einzigartigkeit in Ihrem Typ zu finden ist ein wichtiger Schritt, um die Fähigkeit zu akzeptieren und zu erlangen, Schönheit, Wert und Einzigartigkeit in anderen zu sehen. Die Akzeptanz Ihrer Konstitution (nicht nur Muskulatur, Schlankheit, Ungleichgewicht oder Fettleibigkeit, sondern auch die damit verbundenen Charaktereigenschaften) ist für die Erhaltung der körperlichen und psychischen Gesundheit gleichermaßen wichtig.

Und jetzt ist es besser, auf Komplimente an den Körper von unbekannten Personen zu verzichten;)

2. Transformationen (Ungleichgewichte, Hormone und Erwachsenwerden)

Die anfälligste Kategorie für Essstörungen, körperdysmorphe Störungen und soziale Angststörungen sind Jugendliche. Häufiger sind sie bereit für Akne und Wachstumsschub, aber nicht viele Menschen wissen, dass der Körper "Teile" ändern kann. Haben Jungen eine Schwellung der Brust? Entwickeln sich Gliedmaßen schneller und werden wie "Flossen"? Überproportional große Hüften oder Bauch bei Mädchen? Vor dem Wachstum ein Gewichtssprung? "Riesiger" Torso, kurze Beine? Frühe oder späte Pubertät?

Was ist falsch an Body Positivity? Dies ist, wenn Eltern BP im Stil von „Liebe dich selbst“, „Hör auf niemanden“, „Du bist immer schön“postulieren und dabei die wahren Erfahrungen der Kinder ignorieren.

Was sagt Body Positivity wirklich aus? Sorgen um Ihr Aussehen lassen sich durch die "positive Psychologie" nicht unterdrücken. Wenn das Innere nicht mit dem Äußeren übereinstimmt, spaltet sich unsere Psyche. Aus diesem Grund sind Jugendliche so anfällig für psychosomatische Störungen. Lerne deinen Körper kennen und begreife Veränderungen, behandle Transformationen wie ein Forscher wichtig in jedem Alter, denn es gibt keine Akzeptanz ohne Verständnis. Vernachlässigen oder ignorieren Sie das Kind nicht, unterstützen Sie es in seinen Gefühlen und helfen Sie ihm, mit seiner Angst um seinen Zustand umzugehen.

3. Behinderung und Pathologie

Hier war es sinnvoll, über Adipositas zu schreiben, aber tatsächlich gibt es viel mehr Möglichkeiten, wenn Parkinson eine Voraussetzung für die Vorbeugung von Angstzuständen und Depressionen, Genesung oder Verbesserung der Lebensqualität ist.

Wenn Sie kein Muttermal auf dem Boden Ihres Gesichts haben, wenn Sie nicht an Vitiligo, Psoriasis, verschiedenen Dermatitis und sogar Akne leiden, wird es für Sie schwierig sein zu verstehen, welche Gefühle eine solche Person vor jedem Ausgehen verspürt, und noch mehr, bevor Sie Kontakt zu einer anderen Person aufnehmen müssen. Es ist für Menschen nicht leicht, das Vorliegen einer Behinderung zu akzeptieren, sowohl einer körperlichen als auch einer physiologischen Behinderung. Sie können Ihren Körper nicht nur wegen Fettleibigkeit „hassen“, sondern auch wegen Diabetes, Reizdarmsyndrom, somatoformen Störungen, Fortpflanzungsstörungen, Seh- und Hörschwäche usw. Sie können, aber nicht notwendig.

Was ist falsch an Body Positivity? Dies ist, wenn Menschen „positiv“aufmuntern und die Sorgen anderer Menschen um Aussehen und Gesundheit abwerten („sei froh, dass du nur Ellbogen gesprenkelt hast, jemand hat Wunden im ganzen Gesicht“, „keine Beine, aber dein Gehirn ist golden, „Ihre Flecken verleihen dem Körper Schwung“). Auch wenn sie Grenzen überschreiten, indem sie aus "positiven" Motiven ungebetene Ratschläge geben, um das Geheimnis der Heilung aufzudecken. Oder zeigen Sie einfach ihre Veranlagung (z. B. Akzeptanz) und konzentrieren Sie sich auf die Krankheit ("Schauen Sie alle an, ich halte seine schuppige Hand und mir geht es gut"). Sie scheinen zu denken, dass Körperpositiv zu sein bedeutet, eine positive Akzeptanz der Krankheit eines anderen zu demonstrieren. Noch schwieriger wird es, wenn sie all das in der „richtigen Form“formulieren.

Was sagt Body Positivity wirklich aus? Respektieren Sie sich und Ihren Körper, setzen Sie auf einen gesunden Lebensstil und eine harmonische Pflege und Pflege. Alles, was geheilt werden kann, muss geheilt werden. Dasselbe, was unheilbar ist, wird sicherlich ein Teil unserer Persönlichkeit werden. Akzeptiere deinen Defekt = akzeptiere dich selbst und das Leben auf höchstem Niveau genießen … Körperpositiv gegenüber anderen zu sein bedeutet vor allem, Grenzen zu beachten, nicht über den Körper eines anderen zu sprechen, wenn man nicht gefragt wird, keine Einschätzung, keinen Rat zu geben und einen Menschen mit einer Krankheit nicht herauszuheben, sondern zu sehe in ihm zuallererst eine Person.

4. Soziale Norm oder Sexismus

Tatsächlich gibt es in unserer Gesellschaft keine solche Norm, die bestimmt, ob Ihre Beine rasiert werden oder nicht, eine Maniküre machen oder einen Nagel ins Fleisch schneiden, dekorative Kosmetik verwenden oder nicht, sich durchbohren / tätowieren lassen oder alles ausgeben Ihre Freizeit auf Pflegeverfahren … "Pseudo-Normen" auf sexistischer Grundlage. Und es geht hier überhaupt nicht um Feminismus, sondern darum, was dieser oder jene Person für sich selbst als angenehm empfindet (zum Beispiel ist es schwierig, Musikinstrumente mit einer Maniküre zu spielen, und die Haut ohne dekorative Kosmetik ist weniger anfällig für Entzündungen). Aber für diese Bequemlichkeit muss er sich ständig entschuldigen? Ihr Recht verteidigen, sich mit Ihrem Körper so anzufreunden, wie er ist? NÖ.

Um zu überprüfen, ob eine bestimmte "Norm" elementarer Sexismus ist, stellen Sie sich einfach die Frage "Ist es für eine Person des anderen Geschlechts zulässig?"

Was ist falsch an Body Positivity? Dann wird angenommen, dass ein gepflegter und schöner Mensch nur dann in Betracht gezogen werden kann, wenn er unserer Vorstellung von Schönheit entspricht, wenn auch einem informellen Bild. Es ist wie "Ich als körperpositiver Mensch akzeptiere, dass man nicht abnehmen kann, aber ist es wirklich so schwierig, sich die Beine zu rasieren / die Lippen zu färben?"

Was sagt Body Positivity wirklich aus? „Mein Körper ist mein Geschäft“ … Respektiere die Grenzen anderer als deine eigenen. Reife Männer und Frauen entscheiden selbst, was, wie und wann sie mit ihrem Körper anfangen und benötigen höchstwahrscheinlich keine externe Bewertung, Beratung und Meinungen. Wenn Ihr Standpunkt wichtig ist, werden Sie danach gefragt.

5. Mode

Blasse Haut oder Sonnenbrand, üppige Hüften oder leichte Magersucht, volle Lippen oder natürliche Pflege, von 4 bis Brustgröße 2… Jeder Mensch geht auf seine Weise mit seiner Angst um. Aber für jemanden ist die Veränderung des Körpers eine Chance für Entwicklung, Freude am Wissen, Bewegung = Leben.

Was ist falsch an Body Positivity? Dies ist der Fall, wenn ein "körperpositiver" Mensch aufgrund der Propaganda der Liebe zum Natürlichen die plastische Chirurgie lächerlich macht oder verurteilt, die Experimente anderer Leute zum Aussehen mit den Fingern berührt und die Anhänger der Mode noch mehr als "dumme Dummies" betrachtet. " Lesen Sie "Wenn Sie dies tun, akzeptieren Sie sich selbst nicht, aber Sie müssen akzeptieren, wie Sie sind"

Was sagt Body Positivity wirklich aus? Wiederholung ist die Mutter des Lernens - „Mein Körper ist mein Geschäft“) Respektieren Sie das Recht jedes Einzelnen, modisch zu sein oder nicht, ein individuelles Bild zu kopieren oder zu erstellen. Häufig Experimentieren gehört dazu, sich selbst zu kennen, ohne die, wie bereits erwähnt, die Adoption nicht erfolgen kann.

6. "Abdruck des Lebens"

Unsere Narben zeigen, dass wir die Glücklichen sind, die die Kraft hatten zu überleben. Unsere Schwangerschaftsstreifen sind eine Freude, dass wir die Fettleibigkeit endlich besiegen konnten. Unser graues Haar ist ein Zeichen für unsere Widerstandsfähigkeit gegenüber unglaublichen Prüfungen, und unser Altern ist stolz darauf, wie viel wir bereits wissen, können und verstehen. Depressionen werden entleert, wenn wir uns daran erinnern, dass diese und andere "Lebensspuren am Körper" ein Indikator für unsere Stärke sind. Auch wenn wir jetzt nicht ganz verstehen, wie es ist.

Was ist falsch an Body Positivity? Dies ist die Meinung, dass Sie nur das akzeptieren müssen, was nicht geändert werden kann. T. N. "selektiver Körper positiv". Graue Haare können übermalt werden, gespannte Haut kann entfernt werden, die Narbe mit einem Laser entfernt, Falten mit Botox geglättet werden … Natürlich kann man, aber wer braucht das schon?

Was sagt Body Positivity wirklich aus? Unsere Transformationen es ist Teil unserer Erfahrung und unserer Persönlichkeit … Indem wir Transformation leugnen, leugnen wir einen Teil von uns selbst. Je schmerzhafter die Transformation jedoch ist, desto länger dauert es, bis wir sie akzeptieren. Die meisten von uns neigen dazu, nach der Formel "Mein Körper ist mein Geschäft" Wurzeln auszubessern oder Narben zu maskieren. Aber dies bestätigt nur die Regel und gibt die Möglichkeit zu wählen.

7. Mutterschaft

Hier möchte ich sagen, dass diese Transformationen, die mit dem Körper der "Mutter" stattfinden, Teil einer langen Reise sind. Mal fröhlich, mal traurig, aber immer persönlich. Wir können uns von diesem Weg nicht abwenden, und wenn unsere Transformation einen schmerzhaften Eindruck hinterlassen hat und unseren Körper hasst, hassen wir uns selbst immer mehr. Es zerstört. Der Ausweg besteht darin, den Verlust zu verbrennen und den ersten (und dann folgenden) Schritt in Richtung Bekanntschaft mit einem neuen Selbst zu machen. Wenn Sie einen neuen Körper in Ihr Leben lassen, ihn studieren und Freunde finden, werden Sie erstaunt sein, was für ein herrliches, einzigartige, charmante Frau Mutter ist)

Was ist falsch an Body Positivity? "Körperpositiv" mit natürlich und natürlich gleichzusetzen, glauben viele, dass "… Kinder zu gebären der Hauptzweck ist, nur zu stillen, im Tragetuch zu tragen, zusammen zu schlafen und die nächsten Jahre nicht einmal an die Arbeit zu denken…". Ist dies nicht der Fall, akzeptieren Sie Ihre Weiblichkeit nicht und gehen gegen die Natur. + Versuche, eine Transformation durch Abschreibung zu akzeptieren, sind natürlich falsch (siehe Punkt 2).

Was sagt Body Positivity wirklich aus? Erinnerst du dich schon? Ja, "mein Körper ist meine Sache." Niemand außer der Frau selbst weiß, wann die Zeit ist, auf welche Weise und ob es Sinn macht. Jede Entscheidung, die Sie treffen, liegt allein bei Ihnen, und eine solche Entscheidung ist immer richtig und für diesen bestimmten Zeitraum gerechtfertigt. Ihre Dehnungsstreifen und Metamorphosen als Ergebnis eines Wunders wahrzunehmen, an der Magie der Schaffung eines neuen Lebens teilzuhaben, ist ebenso normal wie die Pflege Ihrer Brüste, Hüften und persönlicher Zeit und Raum. Was Transformationen angeht … Wenn Mutterschaft ein Geschenk ist, kannst du es in deinem neuen Körper sehen? Studieren, lernen und lernen Sie, Veränderungen zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

Aber zurück zum Ausgangspunkt. Wie Sie wahrscheinlich schon ahnen, geht es bei Bodypositive schon lange nicht mehr um "Fett". Körperpositiv ist:

- darüber, sich selbst durch den Körper anzunehmen

- über Unterstützung, Grenzen und deren Respekt

- über Wissen, Forschung und Experimente

- über die Möglichkeit der Wahl und das Recht, darin akzeptiert zu werden

- über innere Harmonie und Selbstliebe

- über die Transformation von Ängsten, Ängsten und Depressionen (psychische Gesundheit im Allgemeinen)

- über Behandlung, Pflege, Pflege und Dankbarkeit für die Möglichkeit, den Körper zu haben, zu können und zu sein

- über Gleichberechtigung und über alle: Männer und Frauen, dünn und rundlich, groß und klein, traurig und fröhlich, konservativ und kenntnisreich, gesund und nicht so usw.

- über Hobbys, Kreativität, Unterhaltung, berufliches Wachstum, Reichtum, Liebe und Freundschaft, d.h. alles, woran wir uns erinnern, wenn wir aufhören, uns auf unseren Körper und unser Aussehen zu fixieren.

Und wenn ja, dann ist mit unserem Bodypositive alles in Ordnung;)