2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42
ALS EMPFINDLICHE PERSON
INTERAGIEREN SIE MIT EINEM HARTEN LAUTSPRECHER😠?
☀️ Fünf Grundprinzipien:
1. Sei du selbst und unterdrücke deine Sensibilität nicht.
2. Atme tief ein und aus 😤 und halte deine Atmung ruhig, gleichmäßig. Sensible Menschen schrumpfen in der Regel, sind angespannt im Umgang mit Wut, Manipulation und Kategorisierung. In diesen Momenten verkrampft sich der Körper und wird kalt, die Atmung verzögert sich, die Gedanken sind gelähmt. Denken Sie daran - das Atmen hilft, zur Besinnung zu kommen und nicht in Betäubung zu verfallen.
3. Betrachten Sie diese Situation weniger ernst, schalten Sie Ihre Aufmerksamkeit von Minus auf Plus um, fügen Sie sportliches Interesse hinzu. Mit anderen Worten, nehmen Sie eine positive Haltung ein. Ich frage mich zum Beispiel, wie ich dieses Mal mit dieser Situation umgehen soll? Oh, das kann ich schon mit Zuversicht beantworten, das ist großartig usw. Denke daran, dass die Menschen auf dieser Welt anders sind und wenn du jetzt mit dieser Person kommunizieren musst oder in dieser Situation bist, akzeptiere diese Tatsache und stimme auf die Tatsache ein, dass du es versuchst Nutzen Sie diese Situation so gut wie möglich für sich selbst.
4. Reagieren. Wenn sie mit erhobener Stimme zu Ihnen sprechen, teilen Sie ihnen ruhig mit, dass Sie sich nicht wohl fühlen zu kommunizieren, wenn die Person sich erlaubt, ihre Stimme zu erheben. Wenn Sie mit Manipulationen konfrontiert sind, teilen Sie auch ruhig mit, dass Sie nicht an einem Kontakt teilnehmen, bei dem Manipulationen zum Einsatz kommen. Die Hauptaufgabe besteht darin, ruhig und richtig zu REAGIEREN: Sagen Sie, was Ihnen nicht gefällt und in welchem Format Sie bereit sind, den Kontakt fortzusetzen.
5. Unterstützen Sie sich selbst und geben Sie sich jeden kleinen Erfolg an! 😘 Schließlich ist es für einen sensiblen Menschen nicht so einfach, die Interaktion mit zäher Energie zu überstehen, aber jedes Mal, wenn es gelingt, wird man stärker.
Sensibilität 🌸 ist für mich wie eine Rose. Sie ist so zart und schön wie diese duftende Blume. Die Blume braucht jedoch einen kräftigen Stiel, der eine Basis bietet und sie vor verschiedenen Umwelteinflüssen schützt. Jedes Mal, wenn wir lernen, mit einer härteren, gröberen Energie zu interagieren, wird unser Stamm stärker und Dornen wachsen in uns, aber nicht Dornen der Aggression und des Grolls, sondern Dornen, als Fähigkeiten 😊 Interaktion mit einer vielfältigen Umgebung. Und diese Fähigkeiten lassen unsere Sensibilität, diese schöne Rose, in all ihrer Pracht erblühen. Denken Sie daran, Sensibilität ist ein Geschenk, das es zu nutzen gilt.
Psychologin Linda Papitchenko
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