Was Hindert Sie Daran, Selbstbewusst Zu Werden?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 15:42

Ich sage gleich, dass ich nicht der selbstbewussteste Mensch bin, im Gegenteil. Es gibt Zeiten, in denen ich mir überhaupt nicht sicher bin, wenn ich Angst habe, es nicht zu mögen oder sogar etwas falsch zu machen. Es gibt Zeiten, in denen alles aus dem Ruder läuft.

Ich weiß, dass mir das manchmal passiert, und gleichzeitig verstehe ich, dass es unmöglich ist, immer an der Spitze zu sein. Dass jeder seine eigenen Stärken und Schwächen hat. Und ich habe sie und dich. Und jeder kann sich auf seine Stärken verlassen. Irgendwo brauchen wir zufällig Hilfe und Unterstützung von außen. Wir sind alle verschieden und nicht allmächtig. Dies ist wichtig zu verstehen, um weiter zu gehen:

Wir sind keine Superhelden, mit einem permanent geladenen Akku

Und das ist die Wahrheit. Niemand will ein Versager sein. Das Problem ist, dass wir alle manchmal mit Versagen konfrontiert sind. Oder besser gesagt, mit unerwarteten oder "unnötigen" Ergebnissen …

Und wie wir uns in diesen Momenten des Scheiterns verhalten, bestimmt, wer wir sind. Und auch, was wir werden können.

Denken Sie daran, es gibt einen solchen Ausdruck von Einstein: "Erfolg ist eine Bewegung mit zunehmender Begeisterung von Misserfolg zu Misserfolg." Das heißt, ohne Fehler werden wir im Leben nirgendwo vorankommen. Wir brauchen sie auch. Zumindest um voranzukommen, die richtige Lösung zu finden, etwas zu lernen, etwas in sich selbst zu entwickeln.

Ich möchte mit Ihnen eine sehr unterstützende Idee teilen:

Es gibt keine Fehler. Es gibt Erfahrung. Und es gibt immer ein Ergebnis. Hier möchte ich jetzt aufhören.

Welche Fragen stellen wir uns im internen Dialog, wenn wir scheitern?

Es gibt einen großen Unterschied, ob wir ein unterstützendes oder ein anklagendes Selbstgespräch verwenden. Der Unterschied liegt darin, dass wir entweder tief im Scheitern und in vergangenen Ereignissen stecken bleiben. Gleichzeitig werden wir aus dieser Vergangenheit nicht herauskommen. Oder wir richten unsere volle Aufmerksamkeit auf den zukünftigen Erfolg. Auf welche Möglichkeiten sich die Situation tatsächlich eröffnet. Und am Ende werden wir gewinnen.

Der Unterschied besteht darin, ob Sie sich ständig schuldig fühlen oder voller Enthusiasmus, versteckter Chancen und Hoffnungen sind. Sie ist, sehen Sie, gewichtig

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben.

Im Rahmen einer persönlichen Beratung hatte ich ein Gespräch mit einem Mädchen (wir haben uns auf einem Seminar kennengelernt). Wir haben das Thema besprochen, dass sie jetzt ihr eigenes Unternehmen gründet. Aber dieses wunderbare Ereignis wird von der Tatsache überschattet, dass sie sich ständig schuldig fühlt.

Sie musste sich von ihren ehemaligen Geschäftspartnern trennen, da sie geheiratet und in eine andere Stadt ausgewandert ist. Gleichzeitig entschloss sich das Geschäft selbst weiterzuführen.

Sie erzählte, wie sie zuvor gut mit ihren ehemaligen Partnern zusammengearbeitet hatten. Wie gut es im Team war. Dass dieses Mal eine der besten in ihrem Leben war. Aber jetzt musste sie gehen. Und nicht einfach weggehen, sondern ganz von vorne anfangen - in einer anderen Stadt, in neuen Beziehungen, mit neuen Leuten …

Meine Aufgabe war es, ihre Aufmerksamkeit vom Verlust auf die Möglichkeiten des Neuen zu lenken:

- ein Unternehmen nicht von Grund auf neu gründen, sondern bereits mit ausgezeichneter Erfahrung und Kenntnis der Fallstricke;

- Ihr eigenes Geschäft zu führen, wo sie die Eigentümerin ist und selbst Entscheidungen trifft, wie und was sie sein soll;

- über Beziehungen - über die Tatsache, dass sie eine wundervolle Familie hat, einen liebevollen Ehemann und ihr neugeborenes Kind.

Und es ist nicht so, dass wir während der gesamten Sitzung über die Vergangenheit trauern … Nein, wir haben gerne Pläne für die Zukunft geschmiedet, Erfahrungen ausgetauscht, Ideen ausgetauscht, Erkenntnisse des anderen verdreht. Im Allgemeinen bekräftigten sie die Bedeutung neuer Möglichkeiten in ihrem Leben. Die Bedeutung von „ein Gewinn, der unter der Maske eines Verlustes begraben wurde“(J. Kemeron).

Und was ist der Unterschied, fragen Sie. Wie treten Sie in einen unterstützenden internen Dialog ein und fokussieren sich auf neue Chancen? Wie kann man aufhören, sich wegen der Vergangenheit schuldig zu fühlen und nicht über ihre Grenzen nachzudenken?

Es geht um die Fragen, die wir uns stellen, oder wir fragen, indem wir die Analyse auf die Situation anwenden (wir fragen andere). Diese Fragen haben zwei Pole - Schuld und Unterstützung. Was letztendlich zu Erfolg oder Misserfolg führt.

Dialog zwischen Schuld und Versagensorientierung:

- Ich tue anderen Unrecht, indem ich Liebe, Entwicklung, Wachstum und neue Erfahrungen in meinem Leben wähle. Es ist meine Schuld, dass ich glücklich bin.

„Ich mache das Falsche, indem ich an mich selbst denke. Mir geht es wahrscheinlich schlecht.

- Ich tue, was ich will und wähle. Somit entziehe ich mir vieles: Unterstützung, Stabilität, Freunde, nachvollziehbare Verdienste … Also eigene Entscheidungen zu treffen, unabhängig und unabhängig zu sein ist schlecht.

- Was ist, wenn ich lange Zeit das Gefühl habe, dass ich weitermachen muss. Und wie es der Zufall wollte, war dies eine gute Gelegenheit. Ich musste für den Rest meines Lebens bleiben und leiden, dass ich diese Gelegenheit verpasst habe. Ich bin wieder schlecht, weil ich mich selbst ausgesucht habe.

„Ich hatte wirklich egoistische Angst, dass ich, wenn ich hier bleibe, in einen Sumpf gezogen würde. Hätte ich es nicht riskiert, dann hätte ich am Ende mein Leben geopfert … Ja, das ist es, ich bin definitiv ein echter Egoist. Gleichzeitig will ich auch mein eigenes Geschäft.

Im Idealfall sagen wir uns das natürlich nicht direkt. Aber wenn wir uns über "vergangene Verluste", unsere eigenen Entscheidungen oder Handlungen Sorgen machen, denken wir oft an etwas wie das oben beschriebene.

Fragen, die wir uns selbst (oder anderen) stellen sollten, wenn wir uns auf Chancen und Gewinne konzentrieren wollen:

- Was hast du gelernt? Welche Erfahrungen haben Sie im Team gesammelt?

- Welche Möglichkeiten haben Sie jetzt, die vorher nicht da waren? Was hat es dir gut getan? Was kann man dagegen Gutes tun?

- Wie können Sie Ihre Erfahrung nutzen? Wie mit der Situation umgehen?

Im Idealfall würde ich jedem empfehlen, diese Fragen zu meistern. Vertrauen Sie meiner Erfahrung, ich war auch dieser Ankläger:)

Und für die Fortgeschrittenen - Schulungen von Trainern zu belegen. Denn genau solche Fragen (Chancen) sind die Grundlage von Coaching-Technologien und Grundlage für die Entwicklung im Leben. Und es wäre nicht überflüssig, sie zu lernen, zumindest für Ihre Geliebte.

Solche Fragen können Sie sich selbst stellen, einem Kind, das eine Aufgabe nicht bewältigen kann, oder wenn ein Fehler passiert ist. An einen Ehemann, der sich in einer schwierigen Situation befindet, oder an eine andere Person, die in einer Sackgasse steckt.

Sie werden Sie auf die Möglichkeiten fokussieren. Und nimm die schwere Last der Schuld ab

Auf diese Weise können wir Experten darin sein, uns selbst zu schelten. Wir können anderen beibringen, wie man es erfolgreich macht. Aber die Aufgabe ist eine andere. Der beste Berater, Freund und Coach zu werden, die beste Unterstützung im Leben für sich selbst. Lernen Sie, sich auf den Teil von uns selbst zu verlassen, den wir als unterstützenden internen Dialog entwickeln können.

Ich versichere Ihnen - es wird noch viele Male mehr Liebe, Freude, wundervolle Ereignisse in Ihrem Leben geben.

Was tun mit diesem Wissen als nächstes?

Schreiben Sie diese Fragen auf und merken Sie sich diese, und stellen Sie sich so oft wie möglich:

• Was versäume ich?
• Welche Ergebnisse habe ich bereits erhalten?
• Was hat mich das gelehrt?
• Welche Möglichkeiten eröffnet mir das?

Wenn Sie mit einer Situation oder dem, was passiert, unzufrieden sind, stellen Sie sich diese Fragen in beliebiger Reihenfolge. Und versuche sie ehrlich zu beantworten. Sie werden selbst sehen, was dabei herauskommt.

Jetzt kennen Sie das Geheimnis, wie Sie Ihren inneren Zensor und Kritiker besiegen können, deren Aufgabe es ist, Sie daran zu hindern, Ihr glückliches Leben zu führen.

Dieser innere Kritiker wurde einmal spontan gebildet. Und in den meisten Fällen bindet und schränkt es uns weiterhin ein.

Es ist deine Entscheidung. Welche Blume möchtest du gießen: Selbstliebe oder lebenslanger Selbstzweifel?

Welche Art von Dialog verwenden Sie? Chance oder Schuld (Fokus auf Vergangenheit und Versagen)?

Über Feedback würde ich mich freuen!

Erschaffe jetzt deine Welt!

Ich umarme:)

Autor: Vasilyeva Alena Vladimirovna